Лісовий горіх корисні властивості

Лісовий горіх корисні властивості У Росії, країні з помірним кліматом, багатою лісами, широко поширений багаторічний листопадний чагарник - лісовий горіх або ліщина. Плоди ліщини ростуть невеликими гронами по кілька штук у своєрідній чашечці з листя.

Живильні смачні лісові горіхи перевищують за калорійністю рибу і м`ясо, вони дуже корисні для здоров`я людини, оскільки містять в своєму складі безліч вітамінів, і мікроелементів.

Лісові горіхи, поряд з ягодами, грибами, вважаються звичним, споконвічним продуктом росіян. Озброївшись кошиками, багато цілими сім`ями виходять на збір лісових горіхів. Чим же так приваблює до себе ліщина? Лісові горіхи - це просто улюблені ласощі, або корисний, цілющий продукт? Спробуємо розібратися в цьому питанні, поговоримо сьогодні про лісовий горіх, корисні властивості, укладені в ньому природою.

Біохімічний склад лісових горіхів

Плоди ліщини багаті поживними речовинами. В горісі міститься до 80% рослинних жирів, в ідеальній пропорції в горісі знаходяться білки, амінокислоти, незначна кількість вуглеводів. Ці пропорції дозволяють вживати їх людям, які перебувають на дієті з обмеженням вуглеводів.

Горіхи містять в своєму складі всі необхідні людині вітаміни, в тому числі А, В1, В2, С, Д, Е. Ядерця містять необхідну кількість калію, фосфору, кальцію, цинку, натрію, заліза. Масло, що отримується з лісових горіхів, ідеально засвоюється людським організмом.

Корисні властивості лісового горіха

Цілющі властивості ліщини широко використовуються медициною. Її плоди сприяють лікуванню серцево-судинної системи. Вміщені в них калій, кальцій благотворно впливають на стан судин, серцевого м`яза, підтримуючи їх еластичність.

Фахівці рекомендують вживати лісові горіхи людям, що страждають захворюванням крові, недокрів`ям. Також вони дуже корисні при варикозної хвороби, тромбофлебіті трофічних виразках. Лісові горішки корисно гризти чоловікам, при захворюванні передміхурової залози.




З їх допомогою можна очистити печінку і взагалі весь організм від отрут, токсинів, запобігти появі гнильних процесів в кишечнику.

Людям із захворюванням на цукровий діабет корисно з`їдати жменю свіжих ядерець, так як в них дуже мало вуглеводів.

У ядрах лісового горіха міститься унікальне антиракова речовина - паклітаксел. Тому плоди ліщини вважаються покликаним засобом для запобігання раковим захворюванням.

Дуже корисно регулярно з`їдати невеликі порції горішок годуючим жінкам, так як вони сприяють посиленому виробленню молока. Також вони запобігають посилене утворення газів, сприяють розчиненню каменів у нирках, жовчному міхурі.

Які недуги лікують за допомогою лісових горіхів?

Лісові горіхи і їх корисні властивості використовуються для лікування різних захворювань. Наприклад, якщо розтерти ядерця з невеликою кількістю води до стану рідкої кашки, вийде відмінний засіб для лікування бронхітів, захворювань легенів.

* Дрібно подрібнені горіхи, змішані з натуральним медом - смачні ліки від недокрів`я і хвороб суглобів.

Отримане з ядерець горіхове масло - старовинний народний засіб для позбавлення від епілепсії і глистів. За допомогою олії можна вилікувати будь-опік. Для цього потрібно змішати невелику кількість масла змішати з збитим яєчним білком, змастити пошкоджену ділянку шкіри. А якщо втирати чисте масло в шкіру голови, волосся стане здоровими, блискучими, перестануть сіктися.

* Для лікування простатиту, варикозної хвороби, захворюваннях судин змішайте по 1 ст. л. подрібненого листя, кори, очищених плодів. Залийте 1 ст. л. суміші склянкою окропу, нехай постоїть, поки стане теплим. Потім настій пийте по чверті склянки перед кожним прийомом їжі.




* Для лікування нервових захворювань, бронхітів, легких розколіть 50 ядерець ліщини, залийте їх склянкою теплої кип`яченої води, накрийте кришкою, залиште на 10-12 годин. Потім воду злийте в емальований посуд, ядра розітріть до стану кашки, перекладіть в посуд з водою, дайте постояти ще 3 години. Після цього, закип`ятіть, процідіть.

Додайте в настій 4-5 ложок натуральних вершків або жирного молока, 2 дес. л. меду, добре розмішайте. Приймайте по 1 ст. л. горіхового молока двічі за день, перед їжею.

Протипоказання щодо вживання лісових горіхів

Але наскільки б не був смачний лісовий горіх, лікувальні властивості, укладені в ньому, допоможуть не всім. Не можна з`їдати більше 20 горішок за один день, так як надмірне їх вживання викликає посилене газоутворення, розтягує шлунок, заподіює нудоту і блювоту.

Також їх не можна їсти дітям з важкою формою діабету або важкими хронічними захворюваннями печінки.

Будьте уважні:

Не купуйте очищені від шкарлупок лісові горіхи. Корисні властивості таких горіхів зникають без своєї захисної оболонки. Також потрібно пам`ятати, що приблизно через 6 міс. зберігання вони висихають і також втрачають більшість своїх цілющих якостей.

Будьте здорові!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Лісовий горіх корисні властивості