Як лікуватися від депресії народними засобами

Депресія - це розлад психіки, викликане пригніченим, тужливим настроєм з песимізмом, почуттям недостатності, загальмованістю мислення.

Депресивний розлад криється в емоційному стресі, тривалих періодах напруги або хвилювання. Зайве й нерозбірливе споживання ліків призводить до неповного засвоєння організмом мінералів і вітамінів, що в деякій мірі сприяє появі хвороби.

При депресії з`являється почуття незрозумілою печалі, втрати, втрати інтересу до всього навколишнього, втома. Можлива поява дратівливості, спраги, втрати апетиту, запаморочення, нудоти.

Лікування депресії народними способами передбачає вживання в їжу звичайних яблук. Адже в них міститься фосфор, вітамін В, калій, що сприяють синтезу глутамінової кислоти, яка контролює процес руйнування і зносу нервових клітин. Їжте яблука з медом, запивайте молоком. Вони дієво зміцнюють нервову систему і заряджають організм життєвою енергією.

Щоб ефективно лікуватися від депресії народними засобами дотримуйтесь дієти. При депресії краще відмовитися від кави, чаю, шоколаду, алкоголю, гострих приправ, білого борошна, цукрового піску, хімічних добавок. Харчування обов`язково повинно стати триразовим, а краще шестиразовим. Вранці вживайте горіхи, фрукти та молоко. На обід - відварені на пару овочі, хліб з цілісного борошна, склянка молока. На вечерю - салат з бобових, зелених овочів, сиру, знову склянку молока. А крім цього, спробуйте і інші народні засоби при лікуванні депресії.

Народні рецепти лікування депресії.

• Приготуйте для зняття нервового збудження і від депресій настойку на спирту з коренів заманихи високою і 70% очищеного спирту в пропорції 1:10. Приймайте її по 35 крапель 3 р. за день до їди.

• Як зміцнюючий і тонізуючий нервову систему кошти, 0,25 л окропу облийте 1 ст. л. квіток ромашковою айстри, остудіть, фільтруйте. Приймайте 4 р. в день по 1 ст. л.

• При хворобах серця і нервозністю приготуйте настій пустирника. 1 ст. л. подрібненої сушеної трави пустирника запарьте чвертю літра окропу і дайте настоятися 20 хвилин. Пийте водний настій по 1/5 частини склянки, додаючи в нього 20 крапель настою конвалії і доливаючи воду до половини ємності.

• Коріння аралії маньчжурської заваріть 70% спиртом в пропорції 1: 5. Вживайте настоянку на спирту на початку дня двічі по 15 крапель на чверть склянки води.

• 2 ч. Л. рубаних дрібно коренів і трави легеневої тирличу, залийте чвертю літра води, кип`ятіть на тихому вогні 10 хв. Приймайте по половині склянки відвару при занепаді сил і виснаженні нервової системи, тричі в день за півгодини до прийому їжі.

• 1 ст. л. листя перцевої м`яти облийте 200 мл окропу і кип`ятіть їх на малому вогні близько 10 хвилин. Випийте 0,5 склянки відвару вранці і стільки ж перед сном.

• 1/4 л окропу облийте 20 г мельченних коренів цикорію, кип`ятіть їх на водяній бані 10 хвилин, фільтруйте. Вживайте відвар по 1 ст. л. 6 р. в день при істерії і іпохондрії.

• Для зміцнення нервової системи обтирайтеся вранці солоною водою. Для цього 1 ч. Л. солі розчиніть на пляшку води.

• При розладі нервової системи і депресії пийте по половині чайної ложки пилку квітів за 1/2 ч. До їжі тричі на день.

• 1 ст. л. трави споришу запарьте в 500 мл окропу на півгодини, потім цедіте. Вживайте настій протягом дня, приймаючи його до їжі.

• Розмарин - дуже ефективний засіб лікування при занепаді сил, який супроводжує стан депресії. 20 г листя розмарину заваріть 0,25 л окропу і грійте на киплячій водяній бані на тихому вогні 20 хвилин. Охолодіть, фільтруйте. Вживайте відвар по 1/2 ч. Л. за 25 хвилин до прийому їжі.

• 30 грам листя розмарину витримаєте на 100 мл спирту. Приймайте настойку по 25 крапель тричі на день за 25 хвилин до прийому їжі.

• Приймайте перед сном теплі ванни з мелісою або 1 ст. л. меду.

• З`єднайте, взявши порівну траву пустирника, траву сухоцвіту, квітки глоду, квітки ромашки аптечної. Потім на ніч 1 ст. л. збору облийте чвертю літра окропу, укутайте, дайте настоятися ніч, фільтруйте. Пийте по половині склянки настій тричі на день через годину після їжі. Настій допоможе при розладі нервів, серцевої слабкості з головним болем і задухою.

• При гіпотонії, депресії і неврастенії приймайте аптечний препарат настоянки елеутерококу по 15 крапель двічі на день, вранці і в обід, за 25 хвилин до їди.

Олександр

Увага, тільки СЬОГОДНІ!