Як швидко вилікувати застуду?

Стан простуди, що починається знайоме кожній людині. В горлі починає дерти, болить голова, погіршується загальне самопочуття. Саме в цей час потрібно вжити всіх можливих заходів для того, щоб хвороба не поклала вас надовго в ліжко. При правильному підході всього за три дні ви впораєтеся з неприємними проявами застуди і будете вести свій звичний спосіб життя.

Превентивні заходи

Як тільки ви відчули деяке погіршення самопочуття, тут же проведіть кілька маніпуляцій, які, можливо, не дадуть захворювання розвинутися повною мірою. Виміряйте температуру, і, якщо вона нормальна, приготуйте гарячу ванночку для ніг. У неї можна додати трохи сухої гірчиці - це тільки посилить розігріваючий ефект.

Паралельно з прийомом ванночки випийте склянку теплої води, розчинивши в ній столову ложку яблучного оцту і трохи натурального меду. Це допоможе запустити роботу імунної системи і активізує захисні сили організму. З цією ж метою можна нарізати один лимон, залити його медом і повністю з`їсти.

Ви отримаєте величезну дозу вітаміну С та інших корисних елементів. Якщо у вас є можливість, то після проведення цих процедур, лягайте в ліжко, попередньо зволоживши і провітривши приміщення. Цілком може бути, що до ранку від нездужання не залишиться і сліду.

Якщо ж вжиті заходи не дали очікуваного результату, або ви просто не встигли їх провести вчасно - починайте боротися з симптомами вже почалася застуди. Лимон і яблучний оцет не завадять і на цьому етапі.

Біль в горлі

Якщо ви відчуваєте неприємну і незагойною хворобливість в горлі, обов`язково відмовтеся від нікотину. Це помітно прискорить одужання, так як нейтралізується додатковий дратівливий чинник у вигляді тютюнового диму.

Для полегшення самопочуття заваріть собі теплий чай. З цією метою можна використовувати різні лікарські рослини, такі як, ромашка, липовий цвіт, корінь солодки, шипшина тощо.

Дуже непоганий результат надає регулярне полоскання горла за допомогою різних розчинів. Розчиніть в склянці теплої попередньо кип`яченої води чайну ложку кухонної або морської солі і таку ж кількість харчової соди.

Справитися з неприємними відчуттями можна також за допомогою меду, просто кладіть його на мову і повільно розсмоктувати.

Для полоскання можна застосовувати також слабкий розчин настоянки прополісу.

виснажливий кашель

Проводьте інгаляції над відвареною в мундирі картоплею або дрібно посічений цибулею.

Непоганий ефект надає теплий компрес: розімніть відварену картоплю до стану пюре, оберніть його поліетиленовою плівкою і розташуйте поверх футболки на ділянці грудної клітки. Зафіксуйте компрес теплою хусткою або шарфом.

Змішайте свіжовіджатий сік хрону з натуральним рідким медом, дотримуючись рівне співвідношення. Приймайте отриману суміш по одній чайній ложці кілька разів на день.

Від кашлю можна позбутися за допомогою домашнього молока. Додайте в підігрітий напій трохи вершкового масла, питної соди і натурального меду. Пийте маленькими ковтками по кілька разів на день. Також молоко можна змішувати з фенхелевим чаєм або прокіпячівать його з насінням фенхеля або звичайного кропу.

Відмінний ефект надає сік чорної редьки. Для того щоб його добути, виріжте в цьому овочі невелике заглиблення і покладіть в нього чайну ложку меду. Після того як отвір заповниться соком - випийте його. Повторюйте чотири-шість разів на день.

Закладений ніс

Якщо у вас на підвіконні росте алое - видавіть з нього сік і застосовуйте для закапування. Повторюйте процедуру через кожні дві-три години. Також можна використовувати цибулевий сік, змішаний з медом і свіжовіджатий буряковий сік, розведений водою.

Непоганий ефект надає промивання носа за допомогою вищеописаних розчинів для полоскання горла. Наберіть рідина в долоні і втягніть її ніздрями. Повторюйте два-три рази на день.

Відваріть яйце круто, загорніть його в носовичок і розташуйте на переніссі. Для прогрівають процедур можна застосовувати також сіль, розігріту на сковороді, або рис, підігрітий в мікрохвильовій печі.

Підвищена температура

Якщо показники термометра не перевищують 38,5, то збивати таку температуру не потрібно. Дотримуйтеся постільного режиму і пийте більше теплої рідини. В цей час організм бореться із захворюванням, а жарознижуючі препарати будуть йому тільки заважати. Якщо є бажання, можете випити чаю з малиною, він допоможе трохи знизити температуру за рахунок рясного потовиділення. При цьому потрібно пити і іншу рідину, щоб уникнути зневоднення.

Пам`ятайте, що найкраще застуда переноситься в прохолодному приміщенні, температура повітря при цьому не повинна перевищувати 18-22С. Крім того в кімнаті повинен бути досить вологе повітря, цього можна досягти за допомогою вологого прибирання і накидання мокрого рушника на опалювальні прилади. Оптимальним варіантом буде використання спеціального зволожувача.

Пам`ятайте, що застуду не варто переносити на ногах. Якщо ви будете лікуватися в комфортних умовах і дотримуватися постільного режиму, то одужання забере у вас пару-трійку днів, після чого ви зможете продовжити роботу на колишньому рівні. Якщо ж хворіти на ногах, то недуга може затягнутися і викликати багато ускладнень. У деяких випадках таке байдуже ставлення до свого здоров`я закінчується розвитком хронічних захворювань.

Катерина, likuvati.ru

Далі відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!