Відновлення нерегулярного менструального циклу

З даною проблемою дуже часто стикається безліч сучасних дівчат. Часто трапляється так, що місячні починаються раніше терміну, а іноді затримуються на місяць, а то й на три. Бувають дуже мізерними і малокровоточнимі, тоді коли однією прокладки може вистачити на цілий день, а буває і так, що однією прокладки вистачає приблизно на годину. У чому причина цього? Відповідь проста - так проявляє себе дисфункція яєчників. Для того, щоб відновити нерегулярний менструальний цикл варто лише прикласти до цього невеликі, але безумовно наполегливі зусилля.

Яєчники є головними жіночими залозами організму, які несуть відповідальність за управління періодичністю менструального циклу. У яєчниках відбувається процес дозрівання яйцеклітин, так само виробляються певні статеві гормони, які надають фігурі дівчині спокусливі форми, які роблять її сексуальною і привабливою. При дисфункції дані процеси порушуються.

Наслідками таких порушень можуть стати безпліддя, поява зайвого волосяного покриву в різних місцях тіла, поява зайвої ваги. Щоб уникнути цього, слід не запускати проблему, а своєчасно почати відновлення нерегулярного менструального циклу. Але, на жаль, часом багато жінок залишають цю проблему без уваги, і не замислюються про наслідки.

Як відновити нерегулярний менструальний цикл?

спробувати усунути порушення менструального циклу травами і іншими домашніми і народними засобами. Якщо змін не спостерігається, то краще за все зверніться до гінеколога-ендокринолога.

Інші методи відновлення нерегулярного менструального циклу:

-Перш за все, перегляньте з календарем. Може бути, вам тільки здається, що місячні йдуть в різні проміжки часу, адже в нашому насиченому ритмі сучасного життя відбуваються стільки подій, що легко можна забути числа. Ви думаєте, що місячні затримуються, а в підсумку виходить, ще й трьох тижнів не минуло після останнього циклу ...

Невеликий рада. Намагайтеся вказувати в своєму календарі не тільки числа початку і закінчення місячних, але також і характер інтенсивності виділень: наприклад, «н» - це незначні, «у» - це помірні, «о» - це рясні. Якщо тривалість місячних становить приблизно 3-7 днів, і перерва між ними становить близько 21-35 днів (слід вважати дні від першої дати попередньої менструації до початку почалася), і кількість крововтрати становить не більше 100 мл - то турбуватися не потрібно. Будь-яке ж відхилення від цієї норми вважається ознакою початку дисфункції яєчників.

-Якщо у вас між менструаціями з`являються періодичні кров`янисті виділення, не панікуйте заздалегідь. Це не небезпечно і до дисфункції ніякого відношення не має.

Можливо, це овуляторні кровотечі, що виникають в середині менструального циклу. Ці виділення вважаються нормальним явищем і тривають приблизно 2-3 дня. У той час, коли відбувається овуляція, дозріла яйцеклітина виходить з яєчника, і виникає можливість гормонального перепаду, на який матка реагує, не сприймаючи частина слизової оболонки.

Цей процес дуже схожий на місячні, але він менш тривалий, і характеризується виділенням невеликої кількості крові. Іноді в дні овуляції з`являються «мажучі» виділення. Якщо вони у вас не викликають особливого дискомфорту, то просто використовуйте прокладки, продовжуючи вести свій звичайний і звичний спосіб життя. Можна спробувати приймати препарати, збагачені кальцієм, для підвищення згортання крові.

-Так само сприяє появі затримок стрес, поганий сон, або ж недостатній час сну. Тому слід стежити за своїм розпорядком дня, вчасно відпочивати.

-При затримці місячних приймайте вітаміни для відновлення менструального циклу або ж препарати в складі, яких присутній вітамін Е і настої з трав. Прийом вітаміну Е стимулює функцію роботи яєчників.

-Перед критичними днями активно займіться сексом так, як оргазм викликає рефлекторні скорочення матки, а також насичене сексуальне життя сприяє нормалізації роботи яєчників.

-Протягом 7-10 днів, в період місячних, випивайте в день по 1-2 склянки свіжих овочевих і фруктових соків. Вони допоможуть в нормалізації гормональної функції яєчників.

Виконуючи дані профілактичні дії, ви зможете відновити свій цикл. А якщо ви впевнені, що у вас щось серйозне слід звернутися до лікаря-фахівця.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!