Сміх продовжує життя кілька дивовижних фактів

Стверджують, що сміх продовжує життя. Прямих доказів немає, але є непрямі докази, вони без сумніву підтверджують, що сміх добре впливає на психологічне та фізичне здоров`я людини. Сміх продовжує життя кілька дивовижних фактів це підтверджують.

Сміх продовжує життя людині

Зміцнює імунну систему

Якщо не можна позбутися від стресу, то коли він наростає, послаблюється імунітет. Сміх продовжує життя тому, що знижуючи стрес, підвищується активність імунної системи, що допомагає захистити організм від вірусних інфекцій і деяких видів раку.

Розширює кровоносні судини

Коли людина заразливо сміється, внаслідок чого розширюються кровоносні судини, тоді, як звуження судин призводить до підвищеного кров`яного тиску. Кров добре проходить через розширені кровоносні судини, таким чином, запобігають високий тиск і серцеві захворювання, що продовжує життя людині.

тренує тіло

Сміх добре тренують плечовий пояс, м`язи пресу і діафрагму. Якщо сміятися 100 раз, це рівносильно, ніби ви 15 хвилин крутите, педалі велотренажера або 10 хвилин проводите на гребному тренажері в спортзалі. Це без сумніву зміцнює здоров`я і відповідно подовжує життя.

лоскіт

Деякі вчені вважають, що сміх, який викликаний лоскоту, є рефлекторним. Але ніколи не засміється, якщо ви спробуєте себе полоскотати. Все тому, що мозок потребує напруженості і несподіванки тіла, тих факторах, які супроводжують лоскоту.

заразливість

Ви чули, що сміх буває заразливий? Це правда. Мозок людини, почувши звуки сміху, в будь-яку секунду готовий приєднатися до веселощів, тим самим поліпшується творче мислення, активність і пам`ять.

Під час веселощів у людини клітини мозку отримують велику кількість кисню, що підсилює приплив крові. За рахунок цього усувається втома, поліпшується кровообіг і виробляється ендорфін - гормон щастя і радості.

Наскільки сміх може продовжувати життя?

Хвилина сміху може продовжити життя людини на 15 хвилин. А 5 хвилин сміху можуть продовжити життя на 1 годину. Ті люди, які частіше посміхаються, сміються, швидше одужують. У оптимістів імунна система стійка до стресів, виробляються речовини, які здатні блокувати біль. Стреси зменшують на десятки років життя людині, тому, як можна швидше намагайтеся позбутися від негативу.

Відмінною заміною пластичних операцій є сміхотерапія і здоровий спосіб життя, Під час сміху в роботі знаходяться 80 м`язів обличчя, сміх свого роду масаж, відбувається приплив крові, сміх тонізує м`язи обличчя. І жінки зберігають молодість шкіри і красивий колір обличчя. Регіт помічник диханню і травних органів. Сміх допомагає людям, що страждають серцево-судинними захворюваннями.

Посмішка це позитивна емоція, вона покращує настрій. Погляди людини після сміху стають позитивніше і простіше. Сміх це секрет довголіття, еліксир молодості і цілитель душі. Намагайтеся не приховувати посмішку.

Якщо у вас відбуваються серйозні проблеми або неприємності, і ви не може з цим самостійно впоратися, спробуйте сходити до хорошого психотерапевта, він разом знайде вихід із ситуації, підкаже як позбутися депресії. Ще вам допоможе самоаналіз.

Сміхотерапія допоможе вам на навчанні і на роботі, ставитеся простіше до труднощів. Пам`ятайте, що набагато приємніше спілкуватися з веселими людьми. Начальник оцінить такого позитивного підлеглого, адже з цими людьми приємно спілкуватися і працювати.

Сміх, сон, секс

Кожна людина мріє про хороше здоров`я, спокійною і щасливою старості. А якісний секс, сон, сміх допоможуть продовжити життя. Людині на добу потрібно 8 годин сну. Якщо дотримуватися цього правила, можна продовжити життя на 10 років. Але важливою умовою має бути те, що сон повинен бути приємним і міцним, а пробудження повинно бути неквапливим.

Для довгожителів секс має таке ж значення, що і сон. І якщо ви будете займатися любов`ю з постійним партнером, це продовжить життя на 5 років. Це привід, щоб серйозно задуматися, що потрібно кожен день займатися сексом.

Секрет довголіття полягає в сукупності всіх дій. Потрібно стежити за станом здоров`я. Вага повинна бути в нормі, порожнину рота і зуби потребують регулярного догляду.

Крім цього вчені радять ввести в раціон продукти, які містять гормони задоволення, намагайтеся вживати в їжу помідори і шоколад. Ці продукти сприяють довголіттю.

Кілька дивовижних фактів

- один душевний сміх може спалювати 3,5 калорії;

- в компаніях жінок, сміх звучить частіше, ніж в чоловічих компаніях;

- сміх підвищує творче мислення, покращує пам`ять і моторність;

- в більшості випадків люди не можуть засміятися по команді;

- сміх не можна сплутати з яким-небудь іншим звуком.