Лікування депресії народними методами

Наше життя переповнене суєтою, турботами, тривогами і стресами. В результаті надмірних фізичних і емоційних навантажень ми перевтомлюватися і постійно відчуваємо хронічну втому. Це негативно позначається на нашому самопочутті і на нашій психіці. Якщо таке депресивний стан є не наслідком звичайного перевтоми і не проходить тривалий час, то це може свідчити про серйозні порушення психіки. В цьому випадку здоров`я наражається на небезпеку - потрібно терміново звернутися до лікаря. Ефективним також є лікування депресії народними методами.

Лікування депресії можна здійснити найдоступнішими нам підручними засобами. Такі трави як: татарник колючий, звіробій, квітучі верхівки вівса, буквиця лікарська діють на організм як антидепресанти. Найбільш ефективне лікування депресії проводиться з використанням трави звіробою. Можна застосовувати настоянку або відвар звіробою. Ось рецепт приготування: 15 г подрібнених квіток звіробою залити в емальованому посуді 300 мл води, довести до кипіння і прокип`ятити на повільному вогні 3 хвилини. Ефект буде помітний через 3-4 тижні, але курс лікування не можна переривати раніше 50 днів. Врахуйте, що трава звіробою отруйна, тому виконуйте дозування. Після лікування ваш настрій покращиться, тому що трава підвищує рівень серотоніну в крові. Це - природний антидепресант. Серед безлічі способів лікування народними методами, звіробій займає одне з провідних місць.

З пригніченим станом допоможе впоратися відвар татарника колючого. 2 ст.л. подрібненої трави залити ввечері в термосі двома склянками окропу. Дати настоятися до ранку, процідити і приймати по 100 мл 4 рази на день після до їжі. Також приймають плоди мордовника: 1 ч.л. подрібнених плодів залити 1 склянкою окропу, дати годину настоятися, процідити і приймати по 1 дес 4 рази на день.

Ще одним неординарним засобом, за допомогою якого здійснюється леченіедепрессіі, є застосування укусів бджіл в спину хоча б 1 раз на місяць. Місця після укусів потрібно змащувати медом. Дуже корисно жувати бджолиний віск, приймати натщесерце по 1 ч.л. маточне молочко, а так само втирати мед в потилицю.

Існує такий рецепт порятунку від депресії народниміметодамі. Потрібно очистити від шкірки 900 г солодких і 900 г кислих гранатів, пропустити їх через м`ясорубку, віджати з отриманої маси сік і закип`ятити його в емальованій каструлі. Варити сік потрібно до тих пір, поки вміст каструлі не зменшиться на половину. Потім, продовжуючи варити, додайте 450 мл свіжовичавленого соку перцевої м`яти, 450 г меду і цукру, 500 г желатинового мармеладу і помішувати до загустіння. Отриманий відвар потрібно процідити і приймати в день по 1 ст.л. в будь-який час доби протягом 10 днів.

Дуже важливо звернути свою увагу на раціон свого харчування. Оскільки саме прийом шкідливих продуктів (хот-доги, гамбургери, чіпси, шаурма, газовані напої) сприяє розвитку депресії. Благотворно впливає на організм білкова їжа, яка містить незамінні жирні кислоти (лосось, біла риба, арахіс). Зменшіть кількість споживаної свинини і смаженого. Великий вміст в їжі насичених жирів призводить до передчасного зношування нашого організму, а як наслідок - зниження фізичної і розумової активності, порушення кровообігу, депресивний стан. Прийом вуглеводів сприяє зняттю розумової напруги і додасть вам заряд сил і бадьорості на цілий день. Тому вранці рекомендується приймати каші з додаванням сухофруктів. Можна приготувати бутерброд з додаванням лосося або м`яса індички, хліб бажано використовувати з цільних зерен.

Лікування нижчезазначених народниміметодамі також допоможе вам вилікувати депресію.

Змішайте 100 г меду з 3 ч.л. яблучного оцту. За половині чайної ложки приймайте протягом 10 днів.

Енергетична суміш з 1 ч.л. яблучного оцту, меду і йоду приймається 1 раз в день після їжі - сприяє поліпшенню вашого стану вже через 10 днів.

Чай з додаванням імбиру допоможе вам привести весь організм в тонус. Якщо тиждень наполягати 150 г кореня імбиру на 800 мл горілки, то можна застосовувати цю настойку як тонізуючий засіб по 1 ч.л. разом з водою.

Можна приготувати собі такий чай для додання сил і енергії: розріжте корінь імбиру на 6 частин, роздушіть толкушкой, щоб виділився сік і залийте 1 склянкою окропу. За смаком можна додати лимон з медом.

Щоб зміцнити судини і привести організм в тонус, можна використовувати наступний рецепт. Змішати по 3 частини трави звіробою і мати-й-мачухи, по 2 частини трави м`яти і материнки, по 2 частини квіток ромашки і кукурудзяних рилець, по 1 частини плодів глоду і кореня валеріани, по 1,5 частини плодів шипшини, по 0, 5 частини листя евкаліпта. Цей приготований збір потрібно змішувати з зеленим чаєм в пропорції 1: 1. На склянку окропу використовувати 1 ч.л. суміші, настоювати 15 хвилин. Приймати чай з медом або варенням.

Від депресії може також бути корисна настоянка кориці. Для приготування потрібно взяти 50 г кориці і залити 500 г горілки. Поставити все в темне місце на 3 тижні і періодично помішувати. Потім процідити і приймати настоянку 3 рази на день до їди по 30 крапель (1ч.л.). Згодом ваше самопочуття прийде в норму. Ця настоянка корисна також гіпертонікам.

Подорожник і кропива також сприяють приведенню організму в тонус. На склянку окропу візьміть 10 г листя подорожника, настояти півгодини і приймати 3 рази на день за півгодини до їди по 3 ст.л. Курс лікування 3 тижні. Або візьміть півсклянки молодої кропиви, півсклянки кульбаби з корінням і бутонами, по 1 ст.л. полину і кореня аїру. Пропустити все через м`ясорубку і додати в отриману масу півлітра горілки. Після 10 днів настоювання, процідити і приймати по 1 ч.л. в 50 мл води до їжі.