Народні способи лікування гіповітамінозу

Невід`ємними учасниками хімічних реакцій організму, що становлять основу його життєдіяльності, є вітаміни. І від їх кількості часто залежить і якість нашого життя. При дефіциті вітамінів організм починає витрачати їх більш економно, і це призводить до гіповітамінозу. Наше життя стає тьмяною: з`являється апатія, дратівливість, сонливість, відбувається погіршення пам`яті, зниження концентрації уваги, швидко втомлюються очі і погіршується вечірній зір. Гіповітаміноз відбивається і на зовнішності: можуть з`явитися вугри, фурункули, тріщини в куточках губ, сухість шкіри, шарування нігтів і випадання волосся.

Існують і більш серйозні наслідки гіповітамінозу:

Якщо в організмі недостатньо вітаміну А, можливі часті застуди, уповільнення росту кісток, куряча сліпота.

При недостатньому вмісті вітамінів групи В - можливе загострення радикуліту, ревматизму, захворювань серця, порушення діяльності нервової системи, дітей може сповільнитися зростання. Також, можливий розвиток недокрів`я, шкірних запалень, кон`юнктивіту, загострення хвороб підшлункової залози та печінки, спостерігається навіть раннє посивіння.

Недолік в організмі вітаміну С загрожує руйнуванням імунітету, зубів. А якщо в організмі знижений вміст і інших речовин, це призводить до більш небезпечним результатами: порушення травлення, роботи щитовидної залози, трапляються кровотечі, розвивається облисіння, раннє старіння, і як наслідок усього перерахованого вище, підвищується ризик розвитку ракових захворювань.

Словом, не допускайте, щоб ваш організм потребував будь-яких вітамінах! А якщо це сталося, на допомогу прийдуть народні способи лікування гіповітамінозу.

Настоянка барбарису.

Для лікування гіповітамінозу даними народним способом потрібно 1ст.л. кореня і кори барбарису звичайного. Лікарська сировина подрібнюємо, ретельно перемішуємо, заливаємо 250 мл горілки. Потім ставимо настойку в прохолодне темне місце (можна в холодильник) на кілька днів (4-5) .При нестачі вітаміну С отриманої настоянкою полоскати рот 2 рази на день, попередньо розвівши її з водою в співвідношенні 3: 1.

Настій барбарису.

1ст.л. кореня і кори барбарису звичайного сильно подрібнюємо, ретельно перемішуємо і заварюємо 250 мл окропу. Наполягаємо 2-3 години. Потім проціджуємо через 2-3 шари марлі. Приймати при дефіциті вітаміну С по 1ч.л. 2-3 рази на день.

Настій квіток календули.

1ч.л. квітів календули заварюємо в фарфоровому чайнику 250 мл окропу. Наполягаємо 4-5 годин. Проціджуємо через 2-3 шари марлі і полощіть отриманим настоєм рот 2-3 рази на день - даний народний спосіб допоможе позбутися від нестачі в організмі вітаміну С.

Настій білокачанної капусти.

3 листи білокачанної капусти дрібно порубати, залити 250 мл окропу. Настоювати 2-3 години, процідити через марлю, складену в 2-3 шари, і приймати настій по півсклянки за півгодини до прийому їжі. Лікування гіповітамінозу таким народним методом допоможе заповнити в організмі дефіцит вітаміну С.

Настій первоцвіту весняного.

2 ст.л. листя весняного первоцвіту дрібно подрібнити, залити 250 мл окропу, перемішати і настоювати 30-40 хвилин, процідити через 2-3 шари марлі. Вживайте настій при дефіциті вітаміну С 2-3 рази на день по чверті склянки за 15-20 хвилин до прийому їжі.

Настій волоського горіха.

1 ст.л. листя волоського горіха дрібно порубати і залити 0,5 л окропу. Настоювати 2-3 години, після настій процідіть через марлю в 2-3 рази. Полоскати теплим настоєм рот 2-3 рази на день при нестачі в організмі вітаміну С.

Настій волоського горіха на оливковій олії.

1 ч.л. листя волоського горіха дрібно порубати і залити 8 ч.л. оливкового масла. Потім перемішати і залишити настоюватися протягом 2-3 діб. Даний засіб необхідно використовувати для обробки уражених ділянок слизової оболонки рота при дефіциті вітаміну С.

Настій календули на оливковій олії.

1ч.л. квітів календули залити 50 мл оливкової олії, перемішати, залишити на 2-3 доби в темному прохолодному місці. На тлі дефіциту вітаміну С може розвиватися стоматит. Даним народним засобом необхідно змащувати уражені ділянки слизової оболонки рота.

Настій хвоща польового.

3 ст.л. зелених стебел польового хвоща ретельно подрібнити, залити 0,5 л окропу, залишити на 2-3 години для настоювання. Після процідити через 3-4 шари марлі. Пити для лікування гіповітамінозу 2-3 рази на день по третині склянки за 10-15 хвилин до їжі при дефіциті вітамінів С і А.

Вітамінна суміш.

Для приготування вітамінного суміші нам знадобиться сік половинки лимона, 1 зелене яблуко, 1 ст.л. ядер волоських горіхів, 1 ст.л. сухофруктів (курага, родзинки і ін.), 1 ст.л. натурального меду. Беремо 8 ст.л. вівсяних пластівців, заливаємо 3 ст.л. кип`яченої води і наполягаємо 2-3 години в темному місці, додаємо туди сік лимона, подрібнені горіхи, протерте яблуко і дрібно нарізані сухофрукти, ретельно перемішуємо. З`їдаємо вітамінну суміш протягом усього дня за кілька прийомів.

Настій чорної смородини.

3 ст.л. сухого подрібненого листя чорної смородини засипаємо в фарфоровий чайник, заливаємо 0,5 л окропу, наполягаємо 15-17 хвилин, приймаємо народний засіб проти гіповітамінозу кожен день.

Соки.

Допомога в лікуванні гіповітамінозу нададуть соки:

- При дефіциті вітаміну А рекомендується вживати соки їстівних рослин червоного, жовтого і помаранчевого кольорів.

- При дефіциті вітаміну С вживайте соки чорної смородини, шипшини, горобини, журавлини, картоплі.

- При дефіциті вітаміну К пийте сік кропиви і томатів.

При лікуванні гіповітамінозу даними способом соки можна вживати щодня в будь-яких кількостях.