Народні засоби для набору ваги

Багато жінок і чоловіки, щоб скинути вагу використовують різноманітні дієти. Якщо ми говоримо, що сидимо на дієті, то автоматично увазі, що ми хочемо схуднути, стати стрункішою. Але проблеми з вагою можуть виражатися не тільки в його надлишку, а й в нестачі. Для деяких проблема набору ваги варто настільки ж гостро, як і схуднення для людей з великими формами. Існує безліч народних засобів, що дозволяють худим людям видужати. Давайте розглянемо їх детальніше.

На початку, слід зазначити, що надмірна худорба при стандартному або ширококоста, а не астенічному статурі, виглядає, відверто кажучи, не дуже привабливо, що і породжує у худих людей безліч невиправданих комплексів. В наш час є спеціальні народні засоби для набору ваги.

Однак, все люди, а якщо справа стосується зовнішнього вигляду, особливо жінки, прагнуть до вдосконалення свого тіла і дуже засмучуються, якщо розуміють, що не відповідають за своїми параметрами загальноприйнятим нормам і стандартам. Здається, що проблем з набором ваги бути не повинно, це схуднути складно, а от набрати вагу простіше простого. Але це не завжди так. У кожної людини обмін речовин унікальний. Деякі люди дуже страждають від того, що не можуть набрати вагу. Одним з перших засобів, до якого вдаються дівчата з дуже худорляву статуру, є прийом спеціальних препаратів - гейнери.

На цьому етапі часто виникають проблеми, тому що дані препарати були розроблені для спортсменів, а при прийомі без належної фізичної активності, жир нерівномірно розподіляється по тілу, в той час як у фізично розвинених людей прийом цих препаратів викликає зростання тканини м`язів. Отже, призначити або рекомендувати прийом гейнери може тільки лікар. Можливо, прийом цих препаратів і не буде потрібно, оскільки доктор зможе визначити справжню причину нестачі ваги після бесіди з пацієнтом.

На які моменти потрібно звернути увагу людям, які намагаються набрати вагу.

• Дробове харчування стимулює роботу шлунково-кишкового тракту. Намагайтеся їсти небагато, але з невеликими перервами в 2-3 години.
• Як не дивно, краще відмовитися від солодкої і жирної їжі, так як існує небезпека стати діабетиком.
• Уникайте занадто гострої їжі. Вона підвищує апетит, але дратує шлунок і кишечник, негативно впливає на функціонування нирок.
• Ви здивуєтеся, але нетривалі голодування сприяє набору ваги, так як підвищує апетит і покращує засвоюваність нутрієнтів.
• Частка овочів і фруктів в меню повинна бути близько 50%. Збагатите свій раціон різноманітними ягодами, горіхами, фруктами. Обмежте споживання м`ясних продуктів до 3-х разів на тиждень.
• Прагніть підтримувати себе в хорошій фізичній формі без застосування народних засобів.

Секрети народних засобів для набору ваги

1. 50 г трави дроку фарбувального заливають півлітра сухого столового білого вина, ставлять у темне місце і витримують 10 днів. Після фільтрації дану настойку приймають по чайній ложці тричі на день після прийому їжі.
2. В 1 склянку пива насипають подрібнені ядра трьох волоських горіхів, додають ч. Ложку меду, ретельно перемішують і випивають всю суміш одразу. Щоденне застосування цього рецепта гарантує набір до трьох кг за місяць.
3. Настій з трави кульбаби. Одну ч. Ложку трави змішують зі склянкою води, кип`ятять протягом 10 хв, дають постояти півгодини. Рекомендується щоденний триразовий прийом по столовій ложці.
4. Настій барбарису стимулює травлення і піднімає апетит. На півлітра окропу беруть 2 ст. ложки гілок і листя барбарису, залишають в теплому місці на дві години, проціджують і приймають третину склянки настою за 30 хв. перед їжею.
5. Обсмажені подрібнені волоські горіхи змішують з медом у пропорції 2 до 1. Приймають після їжі по 3 або 4 столові ложки з чаєм або молоком.
6. Змішує пергу з медом в пропорції 1: 4. Приймають по стіл. ложці до трьох разів на добу з 100 мл нехолодной води. Курс розрахований на 1 місяць, повторити можна після перерви в 10-15 днів.
7. Люцерна. Її сік, а також чай прекрасно стимулюють набір ваги.
8. Подрібнені коріння живокосту і насіння льону змішують з медом у пропорції 3 до 1, приймають перед їжею по одній ст. ложці, запиваючи теплим чаєм або водою.
9. 10 г засушених зелені волошки заливають склянкою крутого окропу і витримують протягом години. Рекомендований щоденний триразовий прийом підсолодженого медом або цукром настою.
10. 20 г чебрецю заливають півлітра окропу і дають постояти в теплому місці протягом двох годин, потім проціджують і приймають за півгодини перед їжею по 100 г.
11. Для набору ваги буде корисний прийом квіткового пилку. За половині або цілої ч.ложке настояної в теплій воді (50 мл) пилку беруть 2-3 рази щодня за 20-30 хв. перед прийомом їжі.
12. Настій коренів тирличу володіє позитивним дією на шлунково-кишкового тракту, стимулюючи роботу травної системи. Процес перетравлення їжі проходить найбільш ефективно, тому що містяться в настої речовини сприяють рясному виділенню шлункового соку, завдяки роздратуванню смакових рецепторів у роті. Щоб зробити цей цілющий настій, необхідно залити 30 г подрібнених коренів тирличу літром столового білого вина і витримати кілька днів. Цей настій приймають по 100 г перед їдою.
13. 2 ст. ложки 20% -ної сметани додають в склянку темного пива, солять, ретельно перемішують. Приймають щодня. Гарантована прибавка в вазі складе 3-4 кг.
14. Коріння живокосту (2 частини), насіння льону (2 частини), пажитника (2 частини), трава полину божого дерева (1 частина), листя кропиви (1 частина) подрібнюють з цукровим піском і приймають за півгодини до прийому їжі по чайній ложці 3 рази щодня.
15. 30 г трави м`яти перцевої заливають літром окропу і витримують протягом 2-х годин. Прийом до їжі сприяє появі гарного апетиту, а після їжі стимулює травний процес.