Чим корисний імбир і ківі для схуднення?

В даний час існує безліч найрізноманітніших засобів для схуднення. Люди намагаються схуднути за допомогою заморських дієт, наприклад, американської або бразильської. «Сидять» на рослинних продуктах - кавунах або яблуках. Або взагалі їдять тільки білкові продукти. Але найголовніше, всі хочуть скинути вагу швидко, за кілька днів і тому не щадять своє здоров`я.

Найчастіше організм, що знаходиться в шоці від такого гастрономічного кошмару, позбавляється від зайвих кілограмів досить скоро. Але незабаром, прийшовши в себе, починає посилено накопичувати жирок, щоб використовувати ці запаси, якщо вам знову прийде в голову щось подібне. І ось, після тижня одних сирих огірків, від вигляду яких тепер починає нудити, ми налягаємо на булочки, згущене молоко, котлетки і бутерброди з сиром. І все повертається на круги своя.

Може не потрібно знущатися над собою? Якщо почати худнути поступово, але вірно, втрачений вага не повернеться, фігура збережеться, і здоров`я не зменшиться. Допомогти в цьому можуть деякі рослинні продукти, що володіють властивістю очищати організм від шлаків і позбавляти від жирових відкладень. І зовсім не обов`язково харчуватися тільки ними. Їх просто потрібно регулярно вживати в їжу, готувати спеціальні страви. До таких продуктів відносяться, зокрема імбир і ківі. Ну а чим корисний імбир і ківі для схуднення, я вам зараз розповім:

Імбир - природний спалювач жиру

Химерної форми корінь імбиру - пряність, яка прийшла до нас зі Сходу. Це відомий, визнаний антиоксидант, протимікробну, протизапальний засіб. Косметичні маски на його основі роблять більш здоровою, красивою шкіру. Він здатний припиняти процес старіння, зміцнює імунну систему.

Існує багато дієт на основі свіжого або сушеного кореня, так як він вважається природним, дуже ефективним жиросжигателем. Він зберігає свої властивості навіть при термообробці. Тому його можна додавати в гарячі страви та напої. Але краще використовувати сирої корінь імбиру. У більшості випадків, всі, хто використовував імбир для схуднення, відзначають його високу ефективність. Ось рецепти на його основі, які допоможуть вам при боротьбі із зайвою вагою.

Імбирний чай

Цей напій найбільш ефективний для схуднення. Тільки вживати його потрібно регулярно, протягом місяця. Приготувати його можна за двома рецептами:

- Натріть 1 ч. Л. свіжого кореня, покладіть в чайну чашку. Долийте окропу, накрийте зверху блюдечком.
Чай буде готовий через 5-10 хв. У готовий напій покладіть кружечок свіжого лимона і 1 ч. Л. бджолиного меду. Пийте після їжі.

- Цей рецепт ще більш сприяє зниженню ваги, так як ефективність імбиру посилюється властивостями свіжого часнику. Ось як його приготувати: шматочок кореня, довжиною близько 4 см. Подрібніть на тертці. Додайте 2 зубчики часнику, пропущених через прес. Змішайте. Викладіть суміш у великій термос. Долийте 1,5 - 2 л. закипілої води. Залиште на ніч в термосі. Вранці напій потрібно процідити і пити, коли захочеться. Бажано після їжі.

Напій для швидкого схуднення

Цю суміш - коктейль потрібно пити регулярно з ранку і перед сном рівно місяць. Якщо все робити правильно, за цей час «йде» 3-4 кг. Для приготування налийте в об`ємну ємність 200 мл нежирного кефіру, 0,5 ст. л. порошку кориці, стільки ж тертого імбирного кореня. В кінці додайте чверть ч. Л. (Щіпку) червоного меленого перцю. Тепер все змішайте міксером або збийте вінчиком. Можна пити.

Ківі для схуднення

Ця велика ягода, яку у нас наполегливо називають фруктом, взагалі дуже корисна, тому що містить багато вітаміну С. Лише в одному ківі міститься його добова норма. Завдяки високому вмісту мікро і макроелементів, антиоксидантів, ківі чудово впливає на шкіру, покращує стан волосся, нігтів. Але найголовніше, що плоди містять невелику кількість калорій - один плід містить їх не більше 60. Тому дієтологи вітають використання цих ягід для зниження ваги.

Більш того, ківі містять ензими, які допомагають спалювати жир швидко і ефективно. Тому поєднання цієї властивості з низькою калорійністю, малим вмістом цукрів, великою кількістю природного клітковини - роблять ківі дуже ефективним засобом для спалювання підшкірного жиру. Крім зниження ваги, за допомогою вживання ківі організм очиститься від шлаків, токсинів. А заодно, регулярне вживання плодів підлікує нерви, зміцнить серце, поліпшить травлення.

Як худнути з ківі?

дієта

По-перше, існує спеціальна дієта. Вона передбачає вживання протягом трьох днів 1 або 1,5 кг плодів. Є більше нічого не можна, а пити можна лише мінералку без газу. За час дієти вага знижується до 1 кг за добу.

Але оскільки ми з вами не прихильники «шокової терапії», будемо худнути з ківі поступово. А для цього існує рецепт коктейлю, який потрібно пити замість вечері. Ця умова цілком собі можна витримати. Зате результат буде просто чудовий. Таким чином, за тиждень спокійно скинете до 2 кг живої ваги. Правда, протягом дня теж не можна об`їдатися всякими котлетами з пельменями. А то так ніяке, навіть чарівне, засіб не допоможе.

Ось рецепт коктейлю

Очистіть 2 ківі. З`єднайте з 2 кружечками лимона (з цедрою). Додайте 15 гілочок свіжої петрушки, 8 свіжих листочків м`яти. Долийте півсклянки чистої води і 1 ч. Л. меду. Збийте міксером. Коктейль потрібно пити відразу. Удачі вам!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!