Чим корисний шоколад для жінок?

Цей солодкий, приємний на смак продукт відомий вже понад п`ятсот років. Але до сих пір його вважають загадковим, майже магічним. Безумовно, шоколад дуже калорійний. Але поряд з цим він приносить неоціненну користь, завдяки наявності корисних речовин і мікроелементів. Наприклад, всі прекрасно знають, що шматочок шоколаду дуже швидко усуне утома, вгамує почуття голоду, поліпшить настрій. Вчасно з`їдена шоколадка вбереже від наслідків стресу.

Цей солодкий продукт крім різноманітних корисних компонентів, містить такі елементи, як ендорфін, який справедливо називають гормоном щастя і серотонін, званий гормоном бадьорості. А також в складі шоколаду є кофеїн і теобромін. Завдяки своїм складом шоколад сприяє поліпшенню настрою і навіть вважається визнаним афродизіаком, тому що підсилює статевий потяг.

До теперішнього часу не вщухають суперечки з приводу того, шкідливий або корисний шоколад. Але поки вчені про це сперечаються, число шанувальників солодкого продукту тільки зростає. Особливо багато їх серед представниць прекрасної статі. Тому давайте сьогодні з`ясуємо, чим корисний шоколад для жінок, а в чому полягає його шкода, якщо він, звичайно, є.

Який шоколад корисний?

Потрібно відразу сказати, що корисним можна вважати тільки гіркий, темний шоколад. Саме такий якісний продукт від відомих виробників містить натуральні какао-боби, масла та інші, також натуральні компоненти. Такий продукт не завдає шкоди зубній емалі. Шматочок такого шоколаду можна з`їсти, навіть якщо ви перебуваєте на дієті.

Правда, жінки все ж вважають за краще молочні сорти шоколаду через більш ніжного і солодкого смаку. Але, на жаль, такі продукти несуть мало користі. А ось шкоди можуть завдати набагато більше, так як містять набагато більше цукру, ніж темні, гіркі сорти.

Але самий непотрібний і навіть шкідливий з усіх - це білий сорт. Його взагалі важко назвати шоколадом, так як какао-продуктів він практично не містить. Тому якщо ви дуже любите цю солодкість, але дбаєте про своє здоров`я, їжте гіркий, темний шоколад. Решта сортів - просто ласощі, а в великих кількостях навіть шкідливе.

Шоколад для жінок

Як ми вже згадували, цей солодкий продукт здатний покращувати настрій. Тому жінкам, які схильні до частих депресій, лікарі рекомендують з`їдати невелику кількість шоколаду за день. Так жінки самі інтуїтивно відчувають цю його особливість. Тому так часто, коли стає сумно, хочеться з`їсти хоча б невеличкий шматочок.

А вся справа в магнії, який є в складі солодощі. Цей елемент вважається відмінним антидепресантом, а крім того позитивно впливають на імунну систему.

Дуже потрібен цей продукт жінкам, так як має ще одну дуже важливу властивість. Я говорю про його здатності полегшувати передменструальний синдром. Всього кілька шматочків чорного шоколаду за день, перед настанням менструації, значно полегшать самопочуття в ці дні.

Багато експертів говорять про здатність шоколаду продовжувати молодість. Це властивість продукту обумовлено антиоксидантами, яких багато в складі солодощі. Тільки непотрібно поїдати його кілограмами. Всього кілька шматочків за день - цілком достатньо.

Шоколад для краси

Шоколад - відомий засіб для жіночої краси. У такому якість давно і успішно використовується косметологами. Зокрема, вчені встановили, що продукт містить велику кількість ліпідів. Ці речовини відмінно зберігають вологу в епідермісі, роблять шкіру зволоженою, пружною, еластичною. Вітаміни, які містить солодкий продукт, також благотворно впливають на шкіру. Наприклад, бета каротин оновлює шкіру, так як сприяє злущування відмерлих клітин.

У сучасних салонах вам обов`язково запропонують шоколадні маски і обгортання. До речі, обгортання дуже добре усувають жирові відкладення. Ну а кофеїн, яким багатий цей продукт, і велика кількість антиоксидантів, прискорюють схуднення, активно борються з целюлітом.

Завдає шоколад шкода?

Якщо не зловживати цим продуктом, ніякої шкоди він не принесе. Я, звичайно, кажу тільки про гіркі, темних сортах. У молочному і білому шоколаді користі взагалі практично немає.

Але навіть гіркий шоколад, якщо їм через-чур захоплюватися, він принесе шкоду у вигляді зайвих кілограмів, затишно розмістилися на вашій талії і стегнах. Тому дієтологи рекомендують з`їдати не більше пари шматочків (25 грам) гіркого шоколаду за день. Якщо ж збільшити цю кількість навіть на 5 грам, вага почне поступово збільшуватися.

У висновку хочеться сказати, що, як відомо, корисно все, що приносить нам задоволення і радість. І всупереч частого твердженням, не все, що смачно шкідливо для здоров`я. Просто всьому потрібно знати міру. Якщо ви дуже любите шоколад, просто зверніть увагу на кількість, яке ви з`їдаєте за день. І на те, як ви його їсте.

Справа в тому, що для любителів цього солодкого продукту актуально старовинне правило: «Не потрібно жувати шоколад. Насолоджуйся ним, дозволивши просто розтанути в роті! ».

Увага, тільки СЬОГОДНІ!