Чим корисні горіхи для чоловіків?

Хоча горіхи є дуже калорійним продуктом, що містить велику кількість рослинних жирів, користь їх для здоров`я безсумнівна. Всього лише половина склянки різних горішків в день забезпечить організм необхідними жирами, білками, вітамінами, мінеральними солями.

Горіхи аналогічні бобовим, по можливості повністю замінювати собою м`ясо. Це важливо, тому що рослинний білок, що міститься в цих продуктах, повністю засвоюється організмом. При цьому в організм не надходять шкідливі тваринні жири - джерело поганого холестерину, яким зазвичай такі багаті м`ясні продукти.

Це якість дуже актуально для тих чоловіків, які віддають перевагу м`ясу всім іншим продуктам. Але щоб не нашкодити своєму здоров`ю, можна чергувати м`ясні продукти з вживанням горіхів. Ще про те, чим корисні горіхи для чоловіків, ми і поговоримо з вами сьогодні:

Основні корисні властивості

Горіхи в основному складаються з рослинних волокон, які дуже потрібні для хорошої роботи кишечника, а також вони сприяють зниженню рівня поганого холестерину. Жири, що містяться в них, мають властивість м`якого проносного. Тому вони дуже корисні всім, хто страждає запорами.

Вони містять велику кількість дуже корисних незамінних жирних кислот, які допомагають ефективно працювати серцевому м`язі, зберігаючи її здоров`я. Зміцнюють стінки кровоносних судин. Жирні ненасичені кислоти необхідні для нормальної роботи мозку, ефективно підвищують захисні сили організму, покращують, активізують обмінні процеси організму. Крім того, існують відомості про здатність горіхів знижувати ризик розвитку пухлинних захворювань, в тому числі раку.

Велику користь для здоров`я несуть волоські горіхи. Для чоловіків вони особливо корисні. Чому? давайте це дізнаємося:

Волоські горіхи для чоловічого здоров`я

Взагалі, волоські горіхи вважаються одним з тих продуктів, які завжди повинні бути присутніми в чоловічому раціоні. Ще великий Авіценна радив їх ядерця, перемішані з медом і кунжутом вживати чоловікам, щоб примножити чоловічу силу, поліпшити потенцію.

Крім того саме цей продукт рекомендується всім представникам чоловічої статі в якості ефективного профілактичного засобу, що знижує ризик серцево-судинних захворювань. Відомо, що в чоловічому організмі існує мало гормонів, які захищають серце і судини. Волоські горіхи допомагають заповнювати цей дефіцит, запобігаючи розвитку інфаркту міокарда. Також вони захищають від виникнення простатиту.

Горіхи, навіть в невеликих кількостях, допоможуть впоратися з негативними наслідками перенесених стресів, що дуже актуально в наш неспокійний, складний час.

Якщо згадати історичні факти, то відомості про волоських горіхах сягають корінням в глибоке минуле. Наприклад, про те, чим корисні волоські горіхи для чоловіків, знали ще в Стародавньому Римі. Адже не дарма в щоденний раціон Цезаря входила обов`язкова порція цього продукту.

Ну а стародавні спартанці обов`язково включали їх в щоденне меню хлопчиків. Лікарі Спарти знали, що волоські горіхи несуть безперечну користь зростаючому чоловічому організму, забезпечуючи потрібними корисними речовинами для розвитку сили, витривалості.

Сучасна наука ні в якому разі не заперечує знання стародавніх лікарів. Навпаки, медики всіх країн рекомендують включати горіхи в свій раціон чоловікам будь-якого віку. Вони корисні і юнакам, і молодим людям. Обов`язково потрібно їсти хоча-б по кілька ядерець в день чоловікам солідного віку, адже цей продукт зберігає потенцію, стимулює вироблення сперми.

Масло ядерець містить в своєму складі певні речовини, які посилюють кровообіг в паху. Тим самим посилюються сексуальні бажання.

Якщо ви не дуже любите горіхи на смак, не обов`язково є їх просто так. Можна приготувати відмінне вітамінний засіб, яке ще більше посилить ефект від їх вживання. Це засіб - чудовий продукт профілактики серцево-судинних захворювань, зокрема, атеросклерозу. Засіб позитивно впливає на статеву функцію чоловіків.

Для приготування з`єднайте по 100 г ядерець, чорносливу, світлого родзинок, інжиру (не забудьте сухофрукти ретельно помити). Тепер пропустіть всі продукти через м`ясорубку, викладіть в банку, долийте третину склянки бджолиного травневого або гречаного меду. Все перемішайте. Їжте по 2 ст. л. щодня.

Чим корисні інші горіхи?

Для чоловічого здоров`я корисні і інші горішки, не тільки волоські. Ось наприклад:

кедрові - також позитивно впливають на чоловіче здоров`я. Зокрема, підсилюють чоловічу силу. Крім того, відмінно зміцнюють імунітет.

мигдаль - цей продукт містить найважливіше речовина аргінін. Ця амінокислота підвищує тонус судинних стінок. Отже, при регулярному вживанні мигдалю посилюється тонус, поліпшується ерекція.

фісташки - вживання цих горіхів покращує якість сперми. Речовини, що входять до складу фісташок збільшують рухливість сперматозоїдів. Крім того, сприяє очищенню судин від холестеринових відкладень.

Для поліпшення здоров`я достатньо всього половини склянки будь-яких горіхів за день. Тільки якщо у вас на них алергія - тобто їх не можна. І ще, краще не переїдати, не їсти їх багато. Пам`ятайте, що все корисно, коли в міру. Будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!