Як порахувати овуляційний період?

Жінки завжди стурбовані тим, як захистити себе від не бажаної вагітності. Але повинні вони це робити лише за порадою гінеколога. Адже потрібно не тільки запобігти медичний аборт, але ще зберегти здатність до зачаття і народження здорового немовляти. А біологічний годинник йдуть, приходить час, і кожна жінка хоче стати матір`ю. Вона ставить перед собою питання: «Як швидше завагітніти?». Дуже просто - вирахувати періоди овуляції.

На початку я нагадаю вам, що таке овуляція. В організмі жінки є кілька сотень не спів яйцеклітин, вона вже народжується з ними. Після досягнення статевого дозрівання і до початку клімаксу щомісяця одна з них (рідко дві) дозріває і відбувається овуляція яйцеклітини. Вона зберігає здатність запліднитися не більше 48 годин. Одночасно з цим жіночий організм щомісяця готується прийняти запліднену яйцеклітину і відповідно він змінюється. Це і є менструальний цикл. Розрахунок овуляционний періоду спрямований на те, щоб вловити найсприятливіший момент для зачаття.

Як порахувати овуляційний період?

Визначення періоду часу овуляції починається з ручки, календаря і медичного термометра, для вимірювання базальної температури. Хочу відразу зауважити, що від Вас для цього буде потрібно самодисципліна і пунктуальність.

• відмете дату початку і закінчення ваших менструацій протягом трьох-чотирьох місяців.

• Порахуйте скільки днів в вашому жіночому циклі. Повний цикл це дні від першого дня менструації в цьому місяці до останнього дня перед початком менструації в наступному. Наприклад, перший день доводиться на 1 липня, а наступні місячні почалися 29 липня. Від цієї дати віднімаємо один день і виходить, що Ваш цикл складає 28 днів, як і у більшості жінок. З місяця в місяць це кількість днів може коливатися, але не більше 1-3 днів все, що менше або більше вже повинно насторожувати.

• Овуляція яйцеклітини відбувається приблизно в середині циклу. При циклі з 28 днів це відбувається на 14 день з початку менструації, при циклі тривалістю 35 днів овуляція настає на 21 день з першого дня менструації. Короткий цикл 22 дні, овуляцію можна очікувати на 8 день, з першого дня місячних. Варто зазначити, що дата передбачуваної овуляції може зміщуватися на два три дня. Залежить це від гормонального фону жіночого організму, стресових ситуацій, харчування та ін. Причин.

• Більш точно порахувати дату овуляції можна за допомогою вимірювання базальної температури. Базальна температура - це температура в порожнині рота, в піхву і в прямій кишці. Її потрібно вимірювати щодня, вранці до того Ви встанете з ліжка, в тому числі і в дні менструації. Міняти місце вимірювання не потрібно, якщо почали міряти в прямій кишці там і продовжуйте, в іншому місці, значить в іншому. Так, температура піхви в період овуляції може піднятися від 0,5 до 1,5с.

• Піхвові виділення, змінюються в залежності від періоду циклу. Під час овуляції кількість їх ставати більше, а по консистенції вони більш водянисті і тягнуться. Особисте спостереження - За день до овуляції вже трохи змінюється консистенція вагінальних виділень, але помітити це важко, при постійному спостереженні Ви навчитеся цьому. А кількість збільшується саме в день овуляції і зберігається на 48 годин, поки яйцеклітина здатна до запліднення. Виділення схожі на білок сирого яйця в ці 2 дні, а потім скидаються на канцелярський клей.

На замітку. В період овуляції у жінки підвищується лібідо (статевий потяг) і вона здатна на такі «подвиги» в ліжку, про що в решту часу навіть подумати не могла.

Можна самостійно підраховувати овуляційний період, або скористатися інтернетних аналогом, але пам`ятайте це не точна наука. Вона часто дає збої, як при зачатті, так і при контрацепції, покладатися на це не варто. Тим більше, що метод ніколи не замінить вам консультацію грамотного гінеколога.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!