Як підвищити тиск? Кращі народні способи

Слабкість, млявість, запаморочення, головний біль, постійно поганий настрій - ознаки зниженого тиску, що створюють дискомфорт, а часом і небезпека для здоров`я людини.

Більшість страждають від гіпотонії, як правило, займаються роботою, що не має на увазі фізичних навантажень, і мало рухаються. Тому в першу чергу їм потрібно відкоригувати образ життя: частіше ходити пішки, більше бувати на свіжому повітрі, зайнятися яким-небудь видом спорту. Гра в бадмінтон, волейбол або теніс добре піднімає тиск.

гіпотоніки потрібно добре висипатися (сон не менше 8-10 годин), після пробудження полежати деякий час в ліжку (це стабілізує тиск), а також менше нервувати, дотримуватися здорового способу життя і вживати досить чистої води.

Швидко підняти тиск допомагає чашка солодкого чаю або міцної кави. Для підняття тиску часто використовують жирні і солоні продукти - можна з`їсти бутерброд з маслом і сиром або жменю солоних горішків.

Крім перерахованих способів стабілізувати тиск можна за допомогою народних засобів.

Народні способи підвищення тиску

•  Збір з безсмертника, деревію, стальника колючого і пижма досить швидко підвищує тиск. Змішати по дві столові ложки кожної рослини і подрібнити. Залити склянкою окропу столову ложку суміші, настояти до охолодження і випити. Приймати протягом місяця перед сніданком і перед обідом.
•  Чай з сухої трави будяків. Залити склянкою окропу столову ложку трави, настояти і пити 4 рази на добу по півсклянки.
•  Суміш з рівних частин глоду, листя грициків і омели. Залити склянкою окропу чайну ложку суміші, настояти 12 годин, випити вранці натщесерце.
•  добре піднімає тиск настоянки женьшеню та китайського лимонника, екстракт елеутерококу і радіоли рожевої. Ці кошти приймають за 30-40 хвилин до їжі, розчинивши в невеликій кількості води, бажано не в вечірні години.

настоянку - По 15-20 крапель два-три рази на добу протягом місяця-настойку китайського лимонника - по 20-30 крапель двічі на день протягом місяця-екстракт елеутерококу - по 20-30 крапель два рази на добу курсом 25-30 днів- екстракт радіоли рожевої - по 10 крапель тричі на добу курсом 20 днів.

•  Золотий корінь  або радіолу рожеву можна приймати у вигляді відвару. Для його приготування чайну ложку подрібненого кореня залити літром окропу і 10 хвилин проварити на слабкому вогні, настояти 30 хвилин, процідити. Приймати тричі на добу по склянці, можна додати мед або цукор для смаку.
•  Збір з плодів шипшини і кореня родіоли рожевої (по дві частини), трави звіробою (одна частина), плодів глоду (півтори частини). Дві столові ложки залити 400 мл окропу і настояти протягом години, після проціджування приймати по півсклянки тричі на добу.
•  Лимони з медом. Пропустити через м`ясорубку 6 лимонів, видалити кісточки, залити літром холодної кип`яченої води і поставити на кілька годин у холодильник. Після додати півлітра натурального меду і прибрати суміш в холодильник на три доби. Вживати за 30 хвилин до їди по 50 грамів тричі на добу поки все не буде випито.
•  Цибулевий відвар. Залити літром води дві великі цибулини з лушпинням і додати 100 грамів цукру. На повільному вогні засіб проварити 15 хвилин, випити протягом дня, приймаючи по півсклянки.
•  Сік моркви і шпинату. Суміш з морквяного соку (2 частини) і соку шпинату (1 частина) пити три рази на добу по склянці перед їдою, один тиждень на місяць.
•  Випивати виноградний або гранатовий соки.
•  Вдихати ефірні масла гвоздики, жасмину, розмарину або лаванди.