Таблетки і продукти для збільшення лактації
категорія Ліки
Нижче наведена добірка рецептів народної медицини і не тільки для збільшення лактації (вироблення грудного материнського молока).
Засоби народної медицини
- настій з насіння кропу. 1 столова ложка насіння заливається склянкою окропу, настоюється. П`ється маленькими ковточками за півгодини до їжі по півсклянки тричі на добу.
- Змелене насіння кропу змішуються з кефіром, кислим молоком, заправляються мускатним горіхом і сіллю. Коктейль потрібно пити до сніданку.
- Кефір, кріп, кульбаба, горіхи. На сніданок треба вживати наступний коктейль: стакан молока, 4 склянки кефіру, по 1 столовій ложці зелені кропу і листя кульбаби, 10 г волоських горіхів - ве змішати в блендері і пити по півсклянки.
- Напій з насіння кропиви. Насіння - 20 г відварюються в 2 склянках води, проціджують. потім додаються дві чайні ложки меду. Напій потрібно пити двічі на день по половині склянки.
- Відвар з листя кропиви. 20 грам сухих кропив`яних листя заливаються 1 літром окропу, настоюють в термосі півгодини. Відвар приймається по 1 столовій ложці тричі на день.
Аптечні засоби для збільшення лактації
Крім засобів народної медицини для збільшення лактації використовуються і аптечні препарати.
- З аптечних засобів можна порекомендувати приймати вітамін РР (нікотинову кислоту) по 0,05 г три рази на добу до годування дитини за півгодини. Дозу можна поступово збільшувати до 0,1 г три рази на день.
- Три рази в день під язик класти таблетку апілаку 0,01 г і розсмоктувати. Слідкуйте уважно за реакцією своєї дитини, так як може бути алергічна реакція.
- Також три рази в день приймати глютамінову кислоту після їжі хвилин через 20.
- Вітамін Е в капсулах - приймається по 0,1-0,2 г два рази на день.
- Вітамін С (аскорбінова кислота) - можна вживати до 1 г в день.
- Рідкі пивні дріжджі - їх потрібно пити по 60 г тричі на день. Сухі пивні дріжджі - по 1 чайній ложці чотири рази на день.
- Ліпоєва кислота, Пантотенат кальцію, Аспаркам - по 1 таблетці тричі на день.
Поради по харчуванню годуючим матерям
- Якщо ви любите на завтра кашу, краще присмачувати її курагою і волоськими горіхами, додаючи туди будь-який кисломолочний продукт - кефір, ацидофілін, ряжанку, сир та ін.
- Прекрасно діють на лактацію морква і цибуля в будь-якому вигляді. Наприклад, в ту ж гречану кашу можна додати смажену цибулю.
- Бажано пити трав`яний або зелений чай з листям малини, материнки, липи, меліси, з насінням кропу.
- Добре вживати в будь-якому вигляді також корінь імбиру.
- Під час годування пити чай з молоком великими ковтками.
- Є побільше вершкового масла, сиру, жирного сиру, сметани, кефіру.
- Пам`ятайте, що вводити різні продукти в свій раціон потрібно з великою обережністю, так як новий продукт може зменшити лактацію, викликати здуття животика у дитини, підвищити газоутворення. Йдеться про такі продукти, як, наприклад, будь-які бобові, капуста (особливо квашена), огірки, редиска, виноград, незбиране молоко, гострі приправи і спеції, редька.
- За день потрібно випивати велику кількість рідини - до двох літрів. Сюди входять чаї, відвари, компоти, супи, молоко та ін.