Засмагаємо з урахуванням фототипу шкіри

Засмага, отриманий під впливом сонячних променів або лампи солярію, має для нашої шкіри і організму в цілому дуже важливе значення. Можна навіть сказати - неоціненне. Він покращує опірність людини до захворювань і захищає від сонячної радіації. Позитивно впливає наметаболізм, артеріальний тиск і рівень холестерину. Знижує больовий поріг у тих людей, які страждають на ревматизм і м`язовими болями. Успішно застосовується як профілактичний засіб остеопорозу.

Про те, що поліпшується настрій і піднімається життєвий тонус організму, і говорити нема чого. Боротьба зі стресовими ситуаціями і перевтомою з урахуванням сучасних умов життя (мається на увазі дуже активний життєвий ритм і наявність множинних подразників) - це справа важлива.

Крім усього іншого сонячне світло забезпечує більш активне вироблення дуже важливого для організму людини вітаміну D. Він важливий для нашого скелета.

Всі перераховані вище плюси засмаги тільки тоді будуть реалізовані, коли ми забезпечимо правильні умови для засмаги. Про них ви можете прочитати на нашому сайті в статтях «Моментальний загар і як його досягти» і «Засмагаємо в солярії грамотно».

Так, звичайно, всім нам відомо, що перележати на сонечку, значить обгоріти. Надмірне вплив ультрафіолетових променів на наші шкірні покриви - це ще й шлях до ракових захворювань. Важливо цей момент пам`ятати, коли зберетеся пляж відвідати або в солярій навідатися.

«У всьому знати міру» - це золоте правило, яке підходить абсолютно до всіх життєвих ситуацій. Однак, як точно визначити цю міру щодо засмаги? Де жорсткі тимчасові рамки, що обмежують допустимість перебування на сонці або в солярії?

Якщо говорити не науково і вельми узагальнено, то бажано засмагати так:

1. до дванадцятої години дня і після чотирьох годин вечора;
2. використовувати кошти для засмаги;
3. по п`ятнадцять хвилин необхідно прогріти спину і груди;
4. у випадку з солярієм терміни «лежання», «сидіння» або «стояння» визначаються виходячи з його виду і потужності.

Хороші фахівці в області косметології говорять про те, що період дії ультрафіолету на шкіру обов`язково повинен відштовхуватися від типу шкіри. Він ще іменується фототип. Підійти до визначення часу засмаги через фототип - це правильний і обгрунтований науково спосіб.

Справа в тому, що різні типи шкірних покривів людини по-різному реагують на вплив світлових джерел. Ось чому всі ми набуваємо різний (по відтінку шкіри) загар і чому комусь потрібно більше сонячних ванн для глибокого бронзового відливу, а комусь менше.

Різні фототипи шкіри абсолютно по-різному схильні до сонячних опіків і відрізняються особливим характером своєї реакції. Фототип - це вроджена, а не набута особливість кожної людини. Він не змінюється протягом всього життєвого шляху.

І так, ми з вами вирішили, що для встановлення тимчасових рамок засмаги важливо визначити свій фототип шкіри. Зробити це не складе особливих труднощів із зовнішніх особливостей вашого організму. Як говоритися, можна встановити його «на око».

Якщо мучать сумніви в своїй правоті, можна звернутися до фахівців. При відвідуванні салонів краси з метою використання їх соляріїв для отримання ефекту бронзової шкіри, співробітники таких салонів просто зобов`язані протестувати вас на фототип. Якщо вони цього не роблять, тоді у мене для вас тільки одна порада - тікайте з цього салону куди подалі, а саме в інший.

Розбивка на фототипи, що цікаво, не однозначна. Існують різні теорії з цього приводу. Однак виділяється класична розбивка. Саме на неї спирається сучасна медіціна.В відповідно до загальновизнаних норм виділяють шість фототипу шкіри.

Шість фототипів шкіри

перший фототип

Шкіра: дуже світла, біла.

Очі: блакитні або зелені.

Волосся: блондини або дуже світлі.

Результат засмаги: шкіра завжди обгорає і засмаги не набуває.

другий фототип

Шкіра: світла.

Очі: зелені або карі.

Волосся: кольору піску або світло-коричневі.

Результат засмаги: шкіра іноді загорает- може швидко обгоріти.

третій фототип

Шкіра: оливкового кольору або кольору слонової кістки.

Карі очі.

Волосся: світло-коричневі, темно-коричневі, рідше чорні.

Результат засмаги: шкіра часто загоряє, іноді обгорає.

четвертий фототип

Шкіра: оливкового кольору.

Очі: темно-карі або чорні.

Волосся: темно-коричневі або чорні.

Результат засмаги: загар лягати дуже добре.

п`ятий фототип

Шкіра: темно-коричневого кольору.

Очі: чорні.

Волосся: чорні.

Результат засмаги: дуже насичений і швидкий загар. Шкіра не обгорає під впливом ультрафіолету.

шостий фототип

Шкіра: чорна.

Очі: чорні.

Волосся: чорні.

Результат засмаги: дуже глибокий і стійкий загар. Шкіра глибоко пигментирована.

Вони всі схильні як хорошого, так і поганого впливу засмаги. Так, наприклад, рак шкіри може стати проблемою для будь-якого з них. Різниця тільки в ступені ризику його заробити. Вчені вважають, що представники першого і другого фототипу шкіри найбільше схильні до ракових захворювань, пов`язаних з впливом ультрафіолету. Це, так звані, групи ризику.

Люди, які відносяться за зовнішніми ознаками до третього і четвертого фототипу, характеризуються меншою схильністю до виникнення раку шкірних покривів. П`ятий і шостий фототипи найменш схильні до небезпечного впливу ультрафіолету. Люди, що відносяться до них, можуть страждати на меланому долонь і ступень, а так само слабкими їх місцями вважаються поверхні слизових оболонок.

У всьому світі вважається, що темна шкіра сформована в жорстких для неї умовах. Відповідно вона має більш високим рівнем захисту і стійкості до різноманітних факторів навколишнього середовища.

Фототип враховується не тільки при підборі часу впливу на шкірні покриви ультрафіолету, але і для правильного придбання сонцезахисних засобів. Крім усього іншого, бажаючі випробувати на собі серйозні косметичні процедури, наприклад, глибокий хімічний пілінг, також просто зобов`язані враховувати свій фототип шкіри. Крім нього, звичайно ж, важливо звертати увагу на стан і вік шкірних покривів.

Розподіл на фототипи шкіри спочатку використовувалося при впливі на людину лазером та іншими приладами, дія яких пов`язана з опроміненням шкірних покривів.

Сьогодні існує ціла школа - Етнічна Шкала Лансера (LES). Творцем її є доктор медицини Гарольд Ф. Лансер. Він робить акцент не тільки на фототип, але і на етнічну приналежність ваших далеких родичів. Теж вельми і вельми цікава позиція.

Безпечна і правильна фототерапія в медицині грунтується на трьох елементах:

• Перший елемент. Медики визначають ваш фототип шкіри.
• Другий елемент. Залежно від результатів першого, встановлюється інтенсивність випромінювання.
• Третій елемент. Доза ультрафіолету, обрана для пацієнта, порівнюється з фототоксическая дозою.

Неправильний підбір дози ультрафіолетового випромінювання призведе до пересушування шкірних покривів, прискоренню процесів старіння шкіри і ряду вельми неприємних захворювань. Тому так важливо визначитися зі своїм фототипом шкіри, підійти до питання серйозно і грунтовно.

Нехай загар буде тільки в радість і піде вам на користь. Краса вашої шкіри залежить від того, як ви самі підійдете до задачі догляду за нею і наскільки ретельно будете її берегти.

Читайте також:

• Моментальний загар і як його досягти
• Як позбутися від засмаги?
• Чи корисний загар?