Вакуумний масаж від целюліту в домашніх умовах

Найкращий спосіб боротьби з целюлітом - профілактика. Для цього потрібно покращувати обмін речовин, кровообіг, зміцнювати мускулатуру. Необхідно збалансовано харчуватися, займатися гімнастикою, кинути палити і т.д.

Якщо ж целюліт вже «прикрасив» Ваші стегна і сідниці, тоді в боротьбі з ним допоможуть ефективні методи лікування. Серед них - вакуумний масаж від целюліту.

У чому користь вакуумного антицелюлітного масажу?

Вакуумний масаж використовують при лікуванні багатьох захворювань, в тому числі і для позбавлення від целюліту. він відмінно підтягує шкіру, роблячи її більш пружною.

Завдяки йому поліпшується лімфовідтік, тим самим, прискорюється виведення токсинів і рідини з тканин. Поліпшується кровообіг в тканинах, коригується фігура, знімаються млявість, втома і напруга в м`язах після будь-яких занять спортом.




Вакуумний масаж від целюліту в домашніх умовах

Шкіра стає еластичною, гладкою і виглядає молодий. Організм позбавляється від багатьох шкідливих речовин, що виділяються з потом. Ефект від такого масажу можна цілком порівняти з цілющим ефектом лазні.

Вакуумний масаж від целюліту: протипоказання

Незважаючи на всю корисність цієї процедури, у неї є свої заборони і протипоказання, які обов`язково потрібно враховувати. Серед них - висока температура тіла, високий тиск, менструації, хвороби серця і судин, тромбофлебіт, цукровий діабет. Є і ще ряд захворювань, при яких протипоказаний такий масаж.

Тому перш ніж почати застосовувати вакуумний масаж від целюліту, який можна легко зробити самим в домашніх умовах, обов`язково порадьтеся з фахівцем.

Вакуумний антицелюлітний масаж: підготовка

  1. Перед тим, як провести вакуумний масаж в домашніх умовах, потрібно правильно до нього підготуватися.
  2. Для початку добре відпочиньте і за 30 хв. до процедури обов`язково випийте склянку води.
  3. Потім добре очистіть і розігрійте свою шкіру. Для цього її потрібно спочатку обробити скрабом, а потім - зробити руками розігріваючий масаж. використовуйте домашній кавовий скраб. Змішайте подрібнені зерна кави з улюбленим гелем для душу - Ваш скраб готовий! Все легко і просто.
  4. Після того, як Ви гарненько очистіть шкіру, зробіть звичайний класичний масаж руками. Для цього втирайте в шкіру будь-яку олію від целюліту і ретельно опрацювати всі проблемні ділянки.
  5. Використовуйте різні масажні прийоми, які тільки знаєте - розтирання, погладжування, розминання до легкого почервоніння своєї шкіри. Це потрібно робити для того, щоб вакуумний масаж став не таким болісним, а також у Вас покращиться кровопостачання м`язів, підвищиться активність обмінних процесів, та й взагалі підніметься настрій!



Читайте також: Як вибрати антицелюлітний масажер?

Домашній вакуумний масаж: методика проведення

Вакуумний масаж від целюліту в домашніх умовах

  • Силіконові баночки від целюліту і масажне масло - все, що знадобиться для проведення цієї процедури.Отзиви більшості жінок говорять, що це один з ефективних домашніх способів позбавлення від негарних горбків. Коштують такі баночки всього 100 рублів.
  • Для того, щоб банки краще ковзали, змастіть тіло масажним маслом. Замінити покупні засоби можна застосуванням домашнього масла. Готувати його просто. Змішайте 50 мл мигдалевого, оливкової або вазелінового масла з яким-небудь з ефірних (м`яти, апельсина, лимона або герані).
  • Стисніть баночку в руках, щоб пішов повітря, і прикладіть до шкіри. Коли банку прилипне, виконуйте руху знизу-вгору (прямі, кругові і по спіралі). Всі Ваші руху на стегнах повинні бути спрямовані строго до паху, на животі кругові рухи робіть строго за годинниковою стрілкою.
  • Поєднання масажу баночками з ручним покращує ефект. Зручніше використовувати дві банки одночасно. масажуючи шкіру, не тримайте банку дуже довго на одному місці, інакше з`являться синці.
  • Тривалість масажу на початковому етапі - не більше 5 хвилин. Після того, як техніка буде Вами добре освоєна, збільшуйте час процедури, все залежить від ступеня вираженості горбків і чутливості Вашої шкіри.
  • Орієнтовна тривалість одного сеансу - 15 хвилин для кожної проблемної зони. Курс - від 10 до 20 процедур. Повторюйте масаж через день.
  • Завершуйте сеанс легким масажем рукою. Потім обробіть шкіру заздалегідь приготованим кубиком льоду. Для цього можете заморозити сік апельсина. Якщо дозволяє час, після масажу оберніть проблемні місця звичайної харчовою плівкою і трохи посувайтеся. Можете зробити гімнастику або просто виконати якусь неважку роботу по дому.

Читайте також:

Користь від застосування домашнього вакуумного антицелюлітного масажу величезна, а найголовніше - на нього Ви практично не витрачаєте ніяких коштів. Домігшись гладкості шкіри і постройнее, Ви отримаєте багато приємних відгуків своїх близьких, тому, вирішивши застосовувати масаж, не відступайте назад.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Вакуумний масаж від целюліту в домашніх умовах