Баночний масаж в домашніх умовах: правила проведення та протипоказання

Масаж за допомогою банок відноситься до лікувальних процедур. Суть техніки полягає в застосуванні певних ємностей, які створюють на епідермісі ефект вакууму. Завдяки цьому відбувається вплив на всі його шари і кровоносну систему. Активізується кровотік і лімфоток, тканини і органи отримують додаткове підживлення.

Баночний масаж: за і проти

Список протипоказань для вакуумної терапії практично такий же великий, як і перелік показань. Дану процедуру призначають, якщо периферична нервова система страждає від недуг різної складності. Вакуумний масаж добре себе зарекомендував у боротьбі з радикулітами, міозитах, різними видами і стадіями остеохондрозу. Він допомагає в лікуванні м`язових больових синдромів та сколіозу. Масаж призначають дітям при простудних захворюваннях, він сприяє одужанню при трахеїті, бронхіті і пневмонії на ранніх стадіях. З його допомогою легше проходять хвороби дихальних органів, прискорюється процес відновлення після тривалих недуг.

баночний масаж не можна застосовувати:

1. при інфекційних і вірусних захворюваннях;
2. в період процесів запалення, високій температурі і явному виснажений організму;
3. коли в районі обробки є помітні родимки і пігментація;
4. при легеневій або серцевої недостатності;
5. при злоякісних утвореннях, туберкульозі і тромбофлебіті;
6. якщо в судинах є тромби і виражено варикозне розширення вен;
7. при будь-яких захворюваннях крові і алергіях;
8. при гіпертонічній хворобі і ревматизмі.

Також вакуумний масаж не рекомендується робити в доопераційний і післяопераційний період. Існують ще протипоказання для деяких частин тіла: його не можна робити в районі серця, хребта, ниркової зоні, підколінної ямці і внутрішньої частини стегон.

Як правильно робити масаж обличчя банками?

Суть процесу зовсім не складна: спеціальна баночка прикладається до проблемній зоні, і в її середині утворюється вакуум. За рахунок цього шкіра втягується всередину, масажується захоплена область.

• Баночний масаж обличчя слід починати з умивання і розпарювання, щоб шкіра очистилася. Щоб розкрилися пори, досить потримати обличчя близько 10 хв над мисочкою з окропом, від якого йде пара. Для таких цілей відмінно підійде лазня або сауна.
• Далі на шкіру слід нанести масло, можна скористатися рослинним або оливковою, якщо шкіра схильна до жирності, підійде кунжутне масло. Це необхідно для того, щоб процес ковзання був краще.
• Первинний вакуумний масаж можна розтягувати довше, ніж на 5 хв, щоб не створити стресову ситуацію для шкіри. Згодом терапію допустимо продовжити до 10 хв.
• Вакуумний масаж відрізняється кардинальними діями, тому наслідки після терапії можуть проявитися у вигляді роздратування і синців. Найкраще його проводити у вихідні, щоб у шкіри був час відновитися перед трудовим тижнем. Також, щоб зменшити болючий ефект, не завадить протерти шкіру після маніпуляцій часточкою картоплі. Цей овоч сприяє знебарвлення синців.
• Закінчувати масування необхідно відпочинком. Важливо перші годинник не з`являтися на вулиці, особливо якщо вітряна і морозна погода. Після кожного масажу банки необхідно добре вимити з милом і утримувати їх в чистоті.
• Техніка даної терапії передбачає дії по масажних лініях. Початок йде з шиї, переходить на ключиці і рухається вгору. Далі обробляють нижню зону особи, другий рукою оберігаючи шкіру від розтягування. Вилиці масажуються від низу до верху, при цьому треба округлити рот, беззвучно вимовляючи звук «О». Після цього обробляється центральна область особи, а завершують масаж маніпуляціями на лобі і скронях. Коли процедура пройшла належним чином, після неї на шкірі відчуваються легкі поколювання і теплота.

Читайте також: Дренажний масаж для здоров`я і краси

Масаж живота: особливості проведення процедури

Баночний масаж живота вважається найефективнішим у питанні схуднення. З його допомогою можливо в найкоротші терміни прибрати зайві сантиметри на животі. На відміну від вакуумного масажу на обличчі, в даному випадку використовують не скляні банки, а силіконові. Їх можна купити в аптеці.

Процедура починається з ретельного очищення, для чого використовується спиртовий розчин. Після цього шкіру змащують рослинним або масажним маслом. Далі накладають банки на проблемну зону так, щоб приблизно 1,5 см шкіри виявилися в вакуумі. Їх переміщають по колу годинникової стрілки, формуючи спіральний або зигзагоподібні малюнок.

Тривалість банкового масажу цієї зони становить не довше 7 хв. Перші сеанси можуть закінчуватися синцями, але поступово шкіра звикне і наслідків більше не буде. У будь-якому випадку, після процедури не можна відразу вставати. Оброблену зону слід потримати в теплі і дати їй відпочити.

Як зробити антицелюлітний масаж за допомогою банок?

Перед тим, як починати баночний масаж від целюліту, не завадить прийняти ванну, щоб добре розпарити шкіру. Також її потрібно очистити за допомогою скрабу чи жорсткої мочалки, а потім зволожити ефірним або масажним маслом.

Щоб добитися потрібного ефекту маніпуляції необхідно здійснювати по масажних лініях. Масаж ніг треба починати від колін догори, виконуючи строго вертикальні дії. Сідниці масажують круговими рухами приблизно 10 хв, а потім приступають до вертикальних рухів, продовжуючи процедуру ще 5 хв. Масаж живота теж починається з кругових рухів, які тривають до 10 хв, а потім потрібно направляти руху від пупка до боків ще кілька хвилин. Після процедури шкіру потрібно зволожити, укутати і дати відпочити.

Читайте також: Антицелюлітний масажер: як підібрати?

Які результати вакуум-терапії?

Ефект від курсу такого масажу помітний відразу. За рахунок прискорення обмінних процесів в організмі відбуваються різні доброчинні процеси. М`язова тканина стає більш еластичною, тонус підвищується. Завдяки стимуляції біологічно активних ділянок тіла, патологічні зміни, що утворилися через затиснутих нервів, усуваються.

Організм формує більшу кількість позитивних нервових струмів. Кров швидше циркулює, вона оновлюється, нормалізіруя мікроциркуляцію лімфи і клітинної рідини в м`язах і сухожиллях.

Епідерміс піддається ретельному очищенню закупорених пір, сальних і потових залоз, з нього виходять шлаки і продукти обміну. Внутрішні органи теж відчувають благотворний вплив. Поліпшується робота дихальної системи, виходить мокрота з організму, знижується температура тіла. Імунна система починає активніше працювати.

Наслідки від банкового масажу багато в чому залежать від поточного стану шкіри. Коли їй властива млявість і занедбаність в догляді, синці їй загрожують набагато більше. Через це, читаючи про баночному масажі, можна зустріти не завжди схвальні відгуки. Для того щоб не нашкодити собі, первинний курс найкраще пройти у фахівця, щоб ознайомитися з технікою виконання, різновидами баночок і їх призначенням.

Читайте також:

• Масаж грудей. Навіщо і як робити масаж грудей?
• Вакуумний масаж від целюліту в домашніх умовах
• Lpg масаж: показання та протипоказання

Якщо правильно робити вакуумний масаж, можна домогтися дуже хороших результатів. Ефект буде помітний практично відразу - це і схуднення, і поліпшення стан шкіри. Дана терапія прийшла із старовини, століттями секрети виконання такого масажу поповнювалися знаннями все нових і нових поколінь. Сучасний варіант банкового масажу є терапевтичної та косметичної панацеєю. Багато зірок вдаються до неї, віддаючи данину секретам краси давнини. Чимало косметичних салонів пропонують послуги такого масажу, але вони досить дорогі. Для того щоб виглядати красиво, не обов`язково витрачатися на салони краси, адже робити такий масаж можна і вдома. Головне, виконувати його акуратно і дбайливо, і тоді бажаний результат не змусить себе чекати.