Догляд за грудьми - корисні поради для краси бюста

Наша груди так само, як і особа, потребує постійного догляду, і починати його потрібно вже в молодому віці. Причому не варто проводити знак рівності між великою і красивою грудьми, можна мати маленьку, але дуже акуратну красиву груди, а можна мати і більшу, але вона буде далеко не в ідеальному стані, і навпаки.

Засоби для грудей

Існує безліч препаратів для догляду за шкірою грудей, з них віддавай перевагу зволожуючим засобам, що підвищує пружність і еластичність. Крем для грудей наноси кожен день вранці і ввечері після прийняття душу, починаючи розтирати груди за допомогою легких кругових рухів від низу грудей до пахвовій западині. Не лінуйся регулярно наносити крем і незабаром помітиш, як покращиться стан твоїх грудях. 1-2 рази на тиждень слід проводити очищення шкіри грудей за допомогою скрабів. Активні речовини, проникаючи в шкіру, починають свою дію і оновлюють шкіру. При виборі скрабу уважно прочитай склад - для ніжної шкіри грудей не підійдуть натуральні гранули, набагато краще синтетичні, вони не зашкодять шкіру. Після процедури пілінгу слід нанести маску або жирний крем. Результат не змусить себе чекати - шкіра стане оксамитовою і приємною на дотик.

При використанні будь-яких косметичних засобів для грудей ти повинна розуміти, що всі препарати дають лише зовнішній ефект, але при цьому не зачіпають саму структуру грудей. Тому, якщо ти хочеш підтягти і омолодити груди, то одними кремами тут справі не допоможеш. Але безумовно засоби для грудей, дуже корисна річ, в «правильних» кремах будуть міститися екстракти винограду, деревію, хвоща, вітаміни Е, С і А, еластин і колаген, які благотворно впливають на зовнішню поверхню шкіри.

Холодний душ для грудей

Ця процедура для відважних жінок, але за свою працю вони будуть винагороджені прекрасної грудьми. Після пробудження дуже корисно обтирати або обливати груди холодною водою. Крижана вода покращує кровообіг, за рахунок чого волокна в грудях стають більш еластичні і пружні.

Також корисно вранці проводити масаж грудей старою зубною щіткою, не зачіпаючи область сосків. Масаж слід робити плавними круговими рухами. Після всіх процедур обов`язково оброби шкіру живильним кремом або зволожуючим лосьйоном. Шкіра на грудях швидко втрачає вологу, тому після будь-якого контакту з водою вимагає зволоження.

Маски для шкіри грудей

Маски для грудей слід робити не рідше ніж раз на два тижні. Практично будь-яку маску ти зможеш зробити власними зусиллями.

Відмінно освіжає і покращує колір шкіри грудей полуниця. Тобі знадобиться розім`яти кілька великих ягід і в цю суміш додати 2 стіл. ложки жирних вершків, потім все це збити міксером або ложкою до однорідної маси. Маску нанеси на груди і полеж з нею близько 10 хвилин. Така маска є прекрасним тонізуючим засобом і звужує пори.

Позитивний ефект на шкіру грудей надають лимон, апельсин і огірок. Будь-який з цих продуктів наріж тоненькими шматочками і наклади на область грудей і декольте. Полеж з такою маскою п`ять хвилин і змий теплою водою. Потім змасти шкіру живильним кремом.

Відмінно пом`якшує і зволожує шкіру грудей маска з бананом і медом. Тобі потрібно розім`яти м`якоть одного банана і додати 1 стол. ложку меду, все ретельно перемішати. Потім нанеси суміш на область грудей і через 20 хвилин змий теплою водою.

Маска яєчно-вершкова живить і захищає шкіру грудей. Для неї знадобиться два сирих жовтка змішати з двома стіл. ложками жирних вершків, все ретельно перемішати. У суміш додати 5-6 крапель соку лимона і знову перемішати. Наноси маску на шкіру плавними круговими рухами. Через 20 хв змий водою.

Ця маска гарний відбілюючий засіб для шкіри грудей. Пучок петрушки дрібно наріж і з`єднай з двома стіл. ложками сиру, додай білок одного яйця і все перемішати. Маску нанеси на груди і через півгодини змий водою.

Маска зі сметаною зволожує і живить суху шкіру грудей. Тобі потрібно сметани 2 стол. ложки змішати з несолоним вершковим маслом - 1 ч ложка, в суміш додати половину чайної ложки тертої червоної смородини і пів чайної ложки соку яблука. Все ретельно перемішати і ніжно увітри в шкіру грудей. Почекай півгодини, потім змий і обробив шкіру тонізуючим лосьйоном.

Корисні поради для краси грудей

1. Підбирай правильний бюстгальтер. Занадто тісний бюстгальтер утрудняє кровообіг, а надто вільний може стати причиною обвисання грудей і появи розтяжок.

2. Стеж за своєю поставою. Мало того, що постійно згорблена спина не додає тобі сексуальності, так вона ще й деформує твої груди. Так що старайся завжди тримати спину прямо.

3. Прийом гарячих ванн може негативно позначитися на шкірі твоїх грудей, тому приймай її не довше 15 хвилин.

4. У період вагітності приділяй особливу увагу своїх грудей, користуйся кремами і гелями для вагітних.

5. Дуже важливо для зони грудей зміцнити м`язи грудей і плечей. У цьому тобі допоможе просте і ефективне вправу: візьми в витягнуті руки м`яч, починай не поспішаючи тиснути на нього долонями і вважай про себе. Як тільки дорахувати до восьми, розслаб руки. Для досягнення результату таку вправу слід виконувати 8-10 разів в день.

6. Добре впливає на зону грудей підняття гантелей. Лежачи на підлозі, візьми в кожну руку по гантелі і починай їх піднімати, розводячи руки по різні боки. Те ж саме можна робити і в положенні стоячи, розводячи руки з гантелями в ліктях. Гантелі вибирай не надто важкі, приблизно по 1,5 кг.

7. При поході в солярій обов`язково користуйся захисними накладками на соски, а шкіру грудей змащуй захисним кремом. Теж саме і при тривалому перебуванні на сонці - не забувай змащувати шкіру грудей кремом від ультрафіолетових променів, інакше передчасного старіння шкіри тобі не уникнути.

8. З величезного вибору програм, які є в фітнес-центрах підтягнути і зміцнити груди допоможе пілатес. Це комплекс вправ, спрямований на напругу і розслаблення м`язів, який проводиться в неспішному темпі.

9. Різке схуднення може бути причиною обвисання шкіри грудей, тому будь-яке скидання ваги має відбуватися поступово.

Читайте також:

• Масаж грудей. Як і навіщо його робити?
• Чи можна засмагати при мастопатії?
• До скількох років ростуть груди у дівчат?
• Як відновити груди після пологів і підтягнути?

Щоб груди на довгі роки залишалася предметом чоловічого захоплення, починай піклуватися про неї прямо зараз!