Робимо собі масаж обличчя

Як часто ми живемо, не помічаючи того, як життя і її різноманітні прояви залишають непомітні сліди на нашому обличчі. А потім раптом глянувши на себе в дзеркало уважніше, бачимо пристаріле набрякле обличчя з вимерлими очима і бляклим кольором обличчя. Ми забуваємо про те, що щоденні нервові навантаження, стреси, хвороби накладають відбиток, негативно впливаючи на сполучні тканини і м`язи обличчя, що призводить до появи зморшок, складок, спотворення чистої лінії підборіддя, губ, овалу обличчя і т. Д. І тому важливо доглядати за собою щодня, підтримуючи нашу зовнішність в потрібному стані.

самостійний масаж обличчя - Один з небагатьох і найпростіших способів догляду за своєю зовнішністю. Він допоможе за допомогою зменшення напруги мімічних м`язів обличчя розгладити зморшки, зробити вираз обличчя більш спокійним, а шкіру більш гладкою і пружною. Вранці наше кровообіг загальмовано, і для його повноцінного запуску потрібен час. Але можна зарадити цьому, зробивши невеликий ранковий масаж обличчя. Отже, робимо собі масаж обличчя!

Правила самостійного масажу особи

• Перед масажем слід критично підійти до цього питання - масаж показаний не всім: якщо є проблеми зі шкірою, тобто запалення, бородавки, посилене оволосіння, то робити масаж можна.
• До масажу треба підготувати обличчя. Прибираємо волосся з особи під хустку або пов`язку, миємо руки. Знімаємо залишки макіяжу відповідним лосьйоном або пінкою для вмивання. Наносимо на обличчя крем або масло для масажу.
• Приступаємо до масажу. Шкіра на обличчі дуже ніжна, її легко можна розтягнути, тому масажні рухи повинні бути дуже легкими, сильно тиснути не можна. Масажувати треба подушечками пальців.
• Масаж особи проводиться за певними масажних лініях: від середини лоба - до скронь, від куточків рота - до середини вуха, від крил носа - до скронь, від середини підборіддя - до мочці вуха. Всі масажні рухи повинні бути висхідними.
• Спочатку проводиться по перерахованим лініях легке погладжування, а в кінці масаж - по тим самим лініях поплескування.
• Сам масаж являє собою кілька прийомів впливу на шкіру: дивляться руху, барабанні руху подушечками пальців, хлопки. На лобі використовується поздовжнє і поперечне биття, а також Гладячий руху. Масаж підборіддя проводиться більш інтенсивно і всієї пензлем руки.
• На завершення процедури пропустити по всьому особі в висхідному напрямку. Далі особа потрібно промокнути паперовою серветкою, щоб зняти залишки крему.
• Загальний час щоденного масажу - 5-7 хвилин. Загальний курс професійного масажу зазвичай становить десять процедур, самостійний же масаж можна робити постійно - щодня або кожні два дні.