Як позбутися від запору народними засобами

З замком стикався кожна людина, хоча б один раз в житті. Запор, являє собою затримку стільця більш ніж на дві доби. Головний симптом запору, описаний вище, але крім нього ще існує декілька:болю в животі, нудота, відсутність апетиту, головні болі, болі в прямій кишці. Причинами виникнення запору є: незбалансоване харчування, мінімальне прийняття рідини протягом дня, зміна звичної обстановки (подорож, відрядження, перебування на роботі цілодобово), спадковість і інші захворювання, здатні викликати запор.

Оскільки запор може довести людину до онкологічного захворювання, необхідно звернутися до лікаря, з метою отримання рекомендацій і схеми лікування, а також встановлення причини виникнення запору. Однак, не кожна людина може звернутися навіть до фахівця з таким питанням.

Можна самостійно спробувати позбутися від такого неприємного захворювання, як запор. Для початку необхідно переглянути свій раціон, додавши в нього, в переважній більшості сирі овочі і фрукти, а також сухофрукти і горіхи. Споживання рідини повинна становити не менше двох літрів в день. Фізична активність буде дуже корисною.

Клізмами і проносними лікарськими препаратами захоплюватися не слід, оскільки відбувається звикання і кишечник самостійно відмовляється працювати. Користуватися ними треба у виняткових випадках. Краще, якщо необхідно користуватися натуральними продуктами (травами).

Існує безліч рекомендацій, як позбутися від запору народними засобами? Розглянемо кілька з них.

Проносний ефект відбувається поступово, якщо приймати такі відвари:

• трава сени (1 ст.л.) заварюється на склянку окропу і настоюється, прийом здійснюється по ст.ложке три рази в день, до їди;
• відвар вівса, приймати, не розбавляючи до п`яти разів на день по половині склянки;
• тисячеслістнік і кропива, в рівних пропорціях заварюється окропом, настоюється і приймається по половині склянки на ніч.
• чорнослив розмочити, подрібнити за допомогою м`ясорубки зміщувати з медом 31 і приймати по чайній ложці, три рази в день;
• сік алое і мед, в пропорції 11, приймати по тій же схемі, що і чорнослив з медом.

Як позбутися від запору народними засобами, або зверненням до фахівця, з метою отримання схеми лікування, або самостійно, шляхом правильного харчування і заняття спортом кожна людина вирішує для себе сам, головне необхідно враховувати, що запор, якщо його не лікувати може привести до більш серйозних захворювань.