Як лікувати розтягнення зап'ястя
розтягування - це пошкодження м`язів, тканин, зв`язок і сухожиль без порушення їх цілісності. Ознаками розтягування служать пухлина і біль.
Для того, щоб лікувати розтягнення зап`ястя, потрібно пам`ятати, що відбувається пошкодження зв`язок, розташованих навколо зап`ястя. Найчастіше травмуються зв`язки, які утримують нижні кінці разом променевої та ліктьової кісток, також можуть травмуватися зв`язки, які об`єднують кістки зап`ястя.
При розтягуванні виникає сильний біль, втрачається стабільність суглоба, зап`ястя опухає, і його рухи стають обмеженими.
При отриманні такої травми потрібно надати руці піднесене положення і прикласти холод. Через 30 хвилин холод потрібно прибрати, а руку перебинтувати і звернутися в травмпункт.
У тому випадку, якщо не відбулося ніяких розривів, а тільки розтягнення, вас відпустять додому. Для того, щоб зменшити припухлість потрібно буде прикладати лід протягом двох тижнів. В цей час бажано не травмувати суглоб, для цих цілей можна скористатися підвісною петлею.
Для попередження скупчення рідини час від часу суглоб потрібно стискати і розтискати, а для зменшення болю приймати знеболюючі. Прискорити процес загоєння вам допоможуть протизапальні засоби.
Можна застосувати електоротерапевтіческій апарат Пролог-02, який є новим методом біоенергорегуляціонной терапії.
Через тиждень від пухлини і болю не залишиться і сліду і можна буде відновити діяльність суглоба, для якої рекомендується застосовувати реабілітаційні вправи. Для початку можна спробувати зробити кругові рухи зап`ястям. Якщо у вас виник біль, значить, не відбулося загоєння зв`язок і вам не потрібно давати навантаження на суглоб.
Тільки після того, як виконання вправ не будуть викликати больових відчуттів, можна збільшувати навантаження для посилення м`язів. Для цього існують спеціальні комплекси. Після того, як ви вилікували розтягнення зап`ястя, вам можна зайнятися спортом, але при цьому бажано не навантажувати вилікуваний суглоб.
Лікуємо вдома розтягнення м`язів і зв`язок, рецепт
Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба Розтягнення зв`язок гомілкостопу - пошкодження (частковий розрив) зв`язок, як правило, на зовнішній стороні гомілки. Зв`язки - з`єднувальні тяжі, що з`єднують кістки. Зв`язки гомілковостопного суглоба забезпечують стабільність і обмеження…
Як лікувати розтягнення зв'язок Розтягуванням зв`язок називають частковий надрив або повний розрив зв`язки в результаті травматичного впливу на зв`язковий апарат суглоба. Пошкодження може охоплювати одну або кілька в`язок. Зв`язки людини - це щільні скупчення сполучної тканини,…
Пошкодження і травма гомілковостопного суглоба Будь-яке пошкодження гомілковостопного суглоба має бути діагностовано в максимально ранні терміни, тому що чим пізніше буде виявлено пошкодження, тим вище ймовірність розвитку хронічних болів в області суглоба, можлива навіть атрофія м`язів гомілки…
Лікування розтягнення зв'язок, суглобів Життя повне суєти, ми весь час кудись поспішаємо, хочемо встигнути завжди і всюди, але чомусь іноді забуваємо про обережність і уважність. Інколи це призводить до дуже сумних наслідків - ми можемо спіткнутися і впасти, не вправно зробити якийсь рух…
Як розпізнати розтягнення зв'язок Розтягнення зв`язок - це деформація сполучної тканини, що з`єднує суглоби. Розтягнення зв`язок відбувається в результаті різких рухів, ривків, падінь.ознаки розтягнення зв`язок - це постійна наростаючий біль, наступний набряк, підшкірні крововиливи…
Як лікувати розтягнення зв'язок кисті руки? зміст:причинисимптоматикаЩо робити при розтягуванні кисті руки?Коли слід негайно здатися травматолога?лікування розтягуванняЗап`ястя і кисті рук складаються з безлічі дрібних кісток, сухожиль і зв`язок. При цьому кожна структура виконує певну…
Розтягнення зв'язок і м'язів ноги зміст:симптоми розтягуванняПерша допомога при розтягуванні зв`язок і м`язів нижніх кінцівокКоли слід звертатися до лікаря?Як лікувати розтягнення?Розтягуванням називається травма м`яких тканин, що з`єднують дві і більше кістки (зв`язки і м`язи).…