Як лікувати розтягнення зв'язок коліна
У тому випадку, якщо ви постійно перенапружуватися свої колінні зв`язки, то може виникнути їх розтягнення. В такому випадку вони втрачають свою здатність забезпечувати стабільність в колінному суглобі. Це відбивається практично в усіх рухах. При лікуванні розтягнення зв`язок колінного суглоба необхідно дотримуватися деякі рекомендації, які допоможуть вам у відновленні функцій зв`язкового апарату.
Найчастіше ураженого коліна потрібно забезпечити спокій, особливо в перший час після травми. Потрібно постаратися не переносити вагу тіла на уражене коліно. Відпочинок допоможе знизити набряк, а значить, розтягнення пройде швидше. Після того, як пройде біль можна застосовувати нескладні вправи. У тому випадку, якщо біль не відновитися, то можна додати навантаження на коліно.
Також вам допоможе лід, який має здатність звужувати кровоносні судини. Найкраще використовувати колотий лід, який найкраще помістити у вологий рушник. Чи не застосовуйте лід тривалий час, так ка може виникнути обмороження.
Для того, щоб зайвий раз не турбувати коліно, найкраще використовувати пов`язку з використанням еластичного бинта. Він добре підійде для регулювання комфортності, так як його можна затягнути і туго і, навпаки, послабити. Не варто забувати про те, що пов`язка повинна бути досить тугий, але не настільки, щоб німіли пальці. Бинт необхідно перемотувати мінімум раз в день.
Під час відпочинку потрібно піднімати коліна вище рівня серця, що також буде сприяти зменшенню набряку.
Можна приймати знеболюючі препарати, які можуть допомогти не тільки зменшити біль, але і знизити температуру, якщо вона з`явилася.
У тому випадку, якщо вам не можна давати навантаження на ногу, то доведеться носити милиці.
Через пару днів, коли спаде набряк, можна прикладати тепло, яке зменшить біль і тугоподвижность судини.
Можна, можливо робити масаж, його можна робити самому або звернутися за допомогою до фахівця.
Для лікування розтягнення зв`язок колінного суглоба може використовуватися втручання хірурга. Зазвичай воно буває в тому випадку, якщо коленная зв`язка розірвана. Під час такої операції може бути використаний трансплантат, який замінить пошкоджену зв`язку. Трансплантат може бути виготовлений як з тканин донора, так і з вашої.
Розтягнення зв`язок колінного суглоба лікування
Розтягування Причини і симптоми розтягування м`язів Що таке розтягнення м`язів?розтягуванням (Дісторсией) називають пошкодження тканин (зв`язок, сухожиль, м`язів), яка не порушує їх анатомічну цілість. При розтягуванні патологічні зміни характеризуються надривом…
Розтягнення зв'язок Причини і симптоми розтягнення зв`язок Що таке розтягнення зв`язок?Розтягнення зв`язок - це травма, яка являє собою надрив волокон зв`язки через надмірне її натягу. При цьому загальна анатомічна безперервність тканин зберігається. Пошкоджено можуть…
Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба Розтягнення зв`язок гомілкостопу - пошкодження (частковий розрив) зв`язок, як правило, на зовнішній стороні гомілки. Зв`язки - з`єднувальні тяжі, що з`єднують кістки. Зв`язки гомілковостопного суглоба забезпечують стабільність і обмеження…
Запалення колінного суглоба у людини Запалення колінного суглоба у людини може бути викликано різними факторами. Серед них на першому місці знаходяться травми і хронічні захворювання. І в залежності від причини, яка викликала запалення, лікування захворювання буде різним.Запалення…
Найпоширеніші травми при заняттях баскетболом Баскетбол - контактний вид спорту, в якому важливо швидко реагувати, рухатися, ставити заслони і здійснювати кидки по кільцю. Він був винайдений ще в 1891 році. Ідея належала вчителеві фізкультури Джеймсу Найсмита, який використовував для гри…
Як розпізнати розтягнення зв'язок Розтягнення зв`язок - це деформація сполучної тканини, що з`єднує суглоби. Розтягнення зв`язок відбувається в результаті різких рухів, ривків, падінь.ознаки розтягнення зв`язок - це постійна наростаючий біль, наступний набряк, підшкірні крововиливи…
Розтягнення зв'язок і м'язів ноги зміст:симптоми розтягуванняПерша допомога при розтягуванні зв`язок і м`язів нижніх кінцівокКоли слід звертатися до лікаря?Як лікувати розтягнення?Розтягуванням називається травма м`яких тканин, що з`єднують дві і більше кістки (зв`язки і м`язи).…