Народні засоби при зниженій температурі

У медицині 36-37 градусів вважаються нормальною температурою тіла людини. Але вона може, як знижуватися, так і підвищуватися. І в тому і в іншому випадку, організм переносить такі зміни на кілька градусів дуже болісно. при зниженні температури виникає слабкість нездужання, і нестача кисню, тому необхідно обов`язково підняти її до нормального рівня.

Підвищуємо температури тіла

1. Перш ніж підвищувати температуру зсередини, необхідно підвищити її снаружіДля цього потрібно лягти в тепле ліжко, закутатися в парочку теплих ковдр. Перш за все, тепло в організм надходить, через ноги, тому слід обкласти їх пляшками, наповненими теплою водою або грілкою
2. Також можна зробити ванночку для ніг. Щоб забезпечити кращий ефект можна додати в воду ароматичне масло евкаліпта і звіробою
3. Підняти температуру може гарячий чай з додаванням меду або малинового варення, замість чаю можна випити настоянку звіробою. Щоб приготувати такий відвар необхідно залити склянкою окропу столову ложечку трави звіробою. Завдяки такому відвару можна дуже швидко підвищити рівень температури тіла.
4. Організм, у якого знижена температура дуже ослаблений, тому не потрібно підвищувати її посредствам прийому медикаментів, які підвищують рівень температури.

Підвищення температури на кілька годин

Існують також методи, які здатні підвищити температуру тільки на пару годин. Для цього потрібно з`їсти грифель від звичайного олівця або натерти пахви чорним сіллю або перцем.

Якщо досить сил моно зайнятися спортом добре підвищують температуру тіла ті фізичні вправи, які дають навантаження і частішають пульсобіеніе, а, отже, і зігрівають весь організму.

Як би там не було, але при зниженому рівні температури, як і при будь-якому захворюванні, організму потрібен спокій. Для цього потрібно просто виспатися. Адже здоровий сон здатний зміцнити імунітет і привести організм в здоровий стан.

Як відомо гучний сміх, позитивні емоції цілюще впливають на організм.

Тому намагайтеся відтворити навколо себе сприятливу обстановку. Як моно частіше гуляйте і стежте за харчуванням, вживайте поменше кави, сигарет.

Щоб підтримати нормальну температуру тіла необхідно підтримувати фізичну активність, два рази на тиждень потрібно відвідувати спортивний зал, і кожен день робити зарядку приблизно півгодини.

Це дозволить зміцнити імунітет, який грає істотну роль в терморегуляції.

Якщо після закінчення 2-3 днів не вийшло підвищити температуру за допомогою примітивних методів, то слід звернутися за допомогою до лікаря. І пройти повне медичне обстеження. Це допоможе виявити причину зниженого рівня температури і усунути її. Якщо хвороба не буде виявлена, візьміть вихідний, виспіться. Протягом трьох тижнів потрібно вживати заспокійливі чаї або екстракти валеріани, пустирника, хмелю, перцевої м`яти.