Поганий запах з рота - терміново лікувати!
Стійкий запах з рота ще по-науковому називають холітозом. Як дізнатися, що в тебе саме ця проблема? Найвідчайдушнішим можна запропонувати видихнути повітря з рота будь-кому прямо в ніс. Але ж проблема-то досить делікатна. Можна спробувати дути собі в долоню. Але є ймовірність, що власний запах, ми не відчуємо. Тому, що досить швидко адаптуємося до зовнішнього середовища і звикаємо до її ароматів. Саме тому ми перестаємо згодом відчувати різкі запахи або зовсім не помічаємо власний парфум. Як бути тоді?
Спробуйте облизати ложку кілька разів.
Той запах від нальоту слини, що залишився на ній, і є запах вашого рота. Можна спробувати лизнути своє зап`ясті - ефект буде той же. Але враховуйте, що запах буде слабким, тому що бактерій, які можуть викликати неприємний запах - набагато менше на кінчику язика, ніж у його заснування.
Відчули?
Як же ніяково буває спілкуватися з людьми, якщо у вас поганий запах з рота. Вирішити проблему можна лише усунувши причину запаху.
Одна з найбільш банальних причин - їжа.
Майже завжди часник і цибулю є джерелом холітоза. Поїв їх і запах з`явився. Пов`язано це з летючими сполуками сірки, якими так багаті ці продукти. Сама сірка нагадує по запаху тухле яйце. В цьому випадку може врятувати жувальна гумка з смаковими добавками.
Існує так само ряд продуктів, часте вживання яких теж веде до неприємного запаху. Це молочні продукти, риба, м`ясо з напоїв - кава і алкоголь. Неприємно пахнути може несвіжа або неякісна їжа!
Поганий запах часто пов`язаний ще і з поганим станом зубів і порожнини рота. Цю проблему можна вирішити, відвідавши стоматолога!
третя причина: Куріння.
І позбутися цього запаху, можна лише кинувши палити!
Що потрібно робити, щоб неприємний запах з рота зник?
Найголовніше, ретельно чистите зуби протягом 3 хвилин, бажано відразу після їжі. Чистіть зуби правильно: вимітаючими рухами від ясен вгору або круговими рухами. Чистіть щоки і мову, не тільки його кінчик, а й у підстави, там найбільше накопичується бактерій, які теж можуть викликати запах з рота. Користуйтеся зубною ниткою, попестити рот і регулярно відвідуйте стоматолога!
Коли вранці ви прокидаєтеся, в роті відчувається сухість. Вона то і веде до неприємного запаху. Боротися з цим можна лише постійно зволожуючи рот. Як? Слина - ось ваш головний помічник у боротьбі з неприємним запахом.
Уволо пересохлий рот допоможуть, зелений чай і йогурт, петрушка і селера, яблука і груші, апельсини, диня, ягоди, морква, горіхи і звичайно вода.
Слідкуйте за якістю споживаної їжі
Трапляється так, що і за зубами ви доглядаєте добре, і продукти їсте свіжі, а запах все одно є. Можливо, що він криється в більш глибокої причини, яку допоможе знайти тільки лікар-гастроентеролог.