Рейтинг кращих продуктів харчування для підвищення потенції

зміст:

• ТОП 5 кращих продуктів
• Що ще корисно чоловікам?
• Що пити для підвищення потенції?
• Що шкідливо для потенції?

5 кращих продуктів для потенції

Вживання в їжу деяких продуктів, що містять необхідний набір вітамінів і мікроелементів, може допомогти підвищити сексуальну спроможність чоловіки. У раціоні людини повинні бути широко представлені так звані вітаміни розмноження, до яких відносяться А, Е і представники групи В, відомі здатністю покращувати проходження нервових імпульсів. Важливо вживати якомога більше їжі, яка надає активізує вплив на організм.

Серед асортименту продуктів найбільшою ефективністю відрізняється риба і морепродукти, зокрема - скумбрія, камбала, устриці, а також овочі, особливо ріпа. Перевірено досвідом благотворний вплив на потенцію сичужіни (шлунка верблюда). Має значення і спосіб вживання цих продуктів, тому така інформація багатьом здасться цікавою.

1. Шлунок верблюда (сичужіни)

Шлунок верблюда заслужено займає 1 місце, як найкращий продукт для підвищення потенції! Його ефект нічим не гірше "віагри", при цьому абсолютно не шкідливий для організму. Єдиний недолік - дістати даний продукт дуже не просто.

Шлунок верблюда протягом сотень років допомагав чоловікам підвищувати ерекцію.К цьому потужному засобу вдавалися кочові народності Сходу: монголи, бедуїни і багато інших, для поліпшення потенції і продовження життя, тому серед них нерідкі випадки народження дітей у людей навіть старше 50 років.

Таке сильне цілющий вплив здатний надавати в`ялений спеціальним чином шлунок. Його рекомендується приймати безпосередньо перед початком статевого акту або за півгодини до нього. Ефект з`явиться відразу, для його досягнення досить взяти 3 г продукту, це шматочок не більш горошини.

З сичужіни готують особливу спиртову настойку наступним чином: беруть половину літра горілки і заливають нею 100г в`яленого верблюжого шлунка. Засіб настоюють протягом 2 тижнів в затінених і прохолодних умовах.

2. Устриці

Устриці - ще один продукт, який займає 2 місце в рейтингу, відомий своїм стимулюючим впливом на чоловічий статевий орган і зарахований до групи афродизіаків. Користь молюсків обумовлена високим вмістом в їх складі органічного цинку, а також рідкісних амінокислот, які здатні активізувати вироблення тестостерону, чоловічого статевого гормону, і збільшити кількість сперми. Крім цього, устриці містять допамін, речовина, що підвищує лібідо.

Вчені визначили, що концентрація амінокислот і цинку в організмі молюсків найбільш висока навесні, коли ці морські мешканці активно розмножуються. Тому устриці, виловлені в цю пору року, найбільш придатні для підвищення потенції.

З певною лікувальною метою цей продукт рекомендується вживати сирим, оскільки термічна обробка може привести до втрати значної частини корисних речовин. Підвищити смакові якості страви допоможе лимонний сік, яким збризкують устриці перед їжею.

Але не варто занадто часто вдаватися до цього засобу, оскільки китайські і європейські вчені довели, що регулярне вживання молюсків шкідливо для стану здоров`я і навіть репродуктивної функції через надмірний вміст ртуті. Згідно з іншими дослідженнями, сирі устриці часто є носіями бактерії Vibrio Vulnificus, яка здатна викликати численні захворювання, найшкідливішим з них можна вважати гастроентерит. Ризик для здоров`я підвищується при наявності у людини захворювань печінки або ран на поверхні шкіри. Людям, що страждають порушеннями імунітету, діабет, зниженою кислотністю, які приймають кортикостероїди і антациди слід так само утриматися від вживання в їжу сирих молюсків.

Альтернативним способом підвищити потенцію за допомогою устриць і, при цьому не нашкодити здоров`ю, є ванни, на третину заповнені устрицями, залитими гарячою водою. Навіть після годинного лежання в такому складі констатується поліпшення сексуальної функції. Після 5 сеансів про імпотенцію можна забути.

3. Камбала

Камбала не тільки дуже смачна, а й надзвичайно корисна риба, відома своїм особливим впливом на роботу чоловічого статевого органу, що пояснюється високим вмістом в ній вітамінів А, В і Е, амінокислот, мікроелементів, особливо цинку. Камбала багата на повноцінний і збалансований білок, який, завдяки меншій змістом сполучних тканин, набагато краще засвоюється організмом людини. До складу цієї риби входять і інші активні речовини, які позитивно впливають на здоров`я в цілому, тим самим підвищуючи потенцію.

Для найбільш повного збереження корисних властивостей камбалу слід готувати на пару, гасити або відварювати. Продукт слід доводити до готовності і припиняти термічну обробку.

Камбала завдяки своїм дієтичним властивостям придатна для загального вжитку. Виняток становлять лише люди з індивідуальною непереносимістю цього продукту. Тільки в солоному і сушеному вигляді її не слід їсти хворим на серцево-судинними захворюваннями та хворобами шлунково-кишкового тракту.

4. Варена скумбрія

Завдяки великій кількості в її складі жирних омега-3 і омега-6 кислот, які беруть участь в біосинтезі тестостерону, благотворно впливає на сексуальне здоров`я чоловіків і навіть на репродуктивні якості жінок. При частому вживанні цього продукту в вареному вигляді підвищується потенція і збільшується вироблення сперми. За якість останньої відповідає фосфор, що входить до складу скумбрії в значних кількостях. Йод забезпечує наявність сексуального потягу, а білок є будівельним матеріалом для сперматозоїдів.

Обов`язково вкажіть цей смачний продукт в свій раціон і ви будете здивовані результатом!

5. Ріпа

Ріпа по праву займає ТОП-овий рейтинг кращих продуктів, що поліпшують потенцію! Цей овоч насичений вітамінами, мікроелементами і речовинами, що виявляють загальнозміцнюючу дію і благотворно позначаються на статевої спроможності, сприяючи виділенню тестостерону.

Насіння городньої ріпи здатні порушувати сексуальне бажання і підвищувати потенцію. Цього ж ефекту можна домогтися, додаючи відварений овоч до м`ясних страв.

Можна приготувати спеціальну лікувальну суміш на основі відвареної натертою ріпи, змішаної з протертою морквою в співвідношенні 1: 1 і доповненої чайною ложкою меду. Готове засіб рекомендується приймати по третині склянки тричі на день. Ефект не забариться.

Ось ще один рецепт: велику ріпу варити в половині літра коров`ячого молока, потім натерти і змішати з рідиною, в якому вона готувалася. Для посилення лікувального впливу кошти можна додати 100 г меду. Кінцевий продукт приймають чотири рази на день в кількості 50 м

Протипоказання: Відмовитися від вживання ріпи доведеться людям із загостренням запальних захворювань кишечника, холециститом, хворобами центральної нервової системи і гепатитом. 

Краща вправа для потенції - дізнайтеся яке!

Що ще корисно чоловікам для потенції?

Існує безліч інших продуктів, здатних поліпшити статеве здоров`я чоловіка. Включення в раціон найменувань з цього списку дозволить вирішити проблеми ерекції без звернення до медикаментозних засобів.

м`ясо

Цей продуктной даремно вважається істинно чоловічих продуктом, воно є ще й дієвим афродизіаком. Це високоенергетична їжа, яка сприяє виробленню гормону тироксину. Дія даної речовини направлено на інтенсифікацію окислювальних реакцій в клітинах, підтримання гормональної збудливості нервових центрів. Велика кількість мікроелементів і корисних речовин робить м`ясо незамінною складовою харчування при проблемах з потенцією.

Найбільшою користю відрізняється червоне пісне м`ясо типу конини, яловичини і баранини і дієтичне - кролятина, продукти з індички, курки, а також жаб`ячі лапки.

Серед більш екзотичних продуктів цієї групи варто відзначити гребінці півнів, обсмажені з цибулею яєчка барана і бика, м`ясо фазанів і дроздів. Чоловіки Сходу впевнені в ефективності собачого м`яса, приправленого черепашачою кров`ю з рослинним маслом.

М`ясні страви в ідеалі готують на пару або тушкують. Вживають з великою кількістю зелені і овочів, тільки картопля не кращий гарнір в цьому випадку.

важливо враховувати, що занадто часте включення в раціон великої обсягу м`яса може надавати протилежну дію: організм кидає всі сили на перетравлення цього продукту, від чого сексуальна активність і здатність сильно знижується.

риба

Вона набагато нешкідливі м`яса, без праці засвоюється і може допомогти у відновленні статевої функції. Рибні страви рекомендується їсти не рідше двох разів на тиждень, що міститься в них йод і фосфор вплинуть на підвищення і підтримання сексуальної активності. Серед способів приготування такої їжі перевагу варто віддавати варінні і готуванні на пару. Вибираючи між річковий і морський продукцією, слід зупинитися на останній, вона багатша корисними речовинами. З лікувальною метою застосовують не тільки саме рибне філе, а й ікру, в якій концентрація вітамінів і мікроелементів набагато значніше.

горіхи

При щоденному вживанні горіхів підвищується потенція. Вони містять велику кількість вітаміну Е, В, а також багаті цинком і магнієм, тобто якраз тими речовинами, які роблять цілющий вплив на статеву систему. Крім того, до складу горіхів входить аргінін, що активізує вироблення оксиду азоту, речовини, необхідного для ерекції.

Для лікування проблем потенції в щоденний раціон включають різні горіхи: фундук, мигдаль, кешью, арахіс, волоський та інші. Кожен з них володіє унікальним складом і властивостями, але однаково благотворно впливають на організм.

Максимальну користь дає вживання сирих продуктів. Ще більшою ефективністю відрізняються суміші з декількох видів горіхів, а також їх з`єднання з медом. Домогтися високих результатів допоможе об`єднання горіхів з сухофруктами або свіжими бананами, яблуками, буряком, морквою. Хорошою альтернативою може служити приготування різних м`ясних і рибних страв з додаванням горіхів, це перетворить смакове звучання страви і зробить його ще більш корисним.

кедровий горіх за якістю свого складу багато в чому перевершує інші продукти з цієї групи. Він зміцнює здоров`я і покращує функціонування статевого органу. Рекомендується їсти його в сирому вигляді, іноді можна побалувати себе розжареними горішками (трохи обсмаженими), які набагато смачніше, але зберігають поживні властивості.

Мускатний горіх - чудовий засіб від статевої слабкості. Для отримання лікувального ефекту є його слід щодня. Але цю спецію можна вживати у великих кількостях, досить потроху додавати порошок з нього в блюда. Можна розводити дрібку мускатного горіха в воді і пити отриманий напій. Добова доза не повинна перевищувати третини чайної ложки. Недотримання дозування може призвести до серйозних отруєнням і навіть летальним результатом.

морепродукти

Морепродукти зарекомендували себе хорошими афродизіаками. Серед них на особливу увагу і місця в чоловічому раціоні заслуговують раки, креветки, кальмари, мідії. Вони покращують потенцію і сприяють регенерації сперми. Це обумовлено високим вмістом в морських продуктах цинку і селену. М`ясо скатів і акул містить специфічні стимулюючі речовини, які особливо благотворно позначаються на рівні лібідо.

При приготуванні морепродуктів потрібно вибирати ті способи, які найбільш повно зберігають первинний склад корисних речовин. Окремі найменування з цього списку можуть бути вжиті в сирому вигляді або після мінімальної теплової обробки.

Овочі

Овочі так само можуть впливати на сексуальний потяг. Їх їдять як основне блюдо або додають в якості гарніру до раніше перелічених продуктів для збільшення цілющого ефекту.

Серед найбільш видатних представників цієї групи уваги заслуговують всі види цибулі, капуста, морква, буряк, салат, селера, редис, спаржа, перець і часник. Вони збагачують організм необхідними вітамінами, які підвищують потенцію, впливають на гормональний фон, підсилюють лібідо. Включення перерахованих овочів в щоденне меню в сирому і вареному вигляді поліпшить здоров`я в цілому і статеву функцію зокрема.

Особливо варто виділити селера! Деякі фахівці його називають природним аналогом "віагри"

шоколад

Шоколаддействует трохи інакше. У темних сортах продукту є значну кількість теоброміну - алкалоїду, схожого на кофеїн, і фенілетіламіна, особливого хімічної сполуки, здатного спровокувати відчуття закоханості і підвищити лібідо. Вміщені в шоколаді антиоксиданти поліпшують настрій і самопочуття, створюючи сприятливі умови для нормального функціонування статевого органу.

Вживати рекомендується тільки темний шоколад з відсотковим вмістом какао не менше 65 і тільки в невеликих кількостях. Продукція з наповнювачами для лікувальних цілей не годиться, виняток становлять горіхи. Певне цілющий вплив на потенцію може надавати і шоколадний напій.

Ласощі краще не вживати людям з хворобами печінки і нестабільним тиском, а також з проблемою підшлункової залози

Фініки з мигдалем

Фініки з мигдалем не тільки підвищують потенцію, але ще збільшують якість і кількість сперми, а також сприяють продовженню тривалості статевого акту завдяки великому вмісту в сухофруктах цукру. Для приготування такого потрібного лікувального засобу фініки ретельно миють, нарізають кільцями, витягають кісточки, змішують з мигдалем і загортають в кокосові пластини. Через півгодини після вживання цієї страви з`являється необхідний ефект.

Перепелині яйця

Це незамінний продукт для чоловіків, що мають проблеми з потенцією. Щоденне їх вживання підвищує сексуальний потяг і дозволяє отримувати кілька оргазмів за відносно невеликий період (близько години). Досягнення такого ефекту можливо завдяки наявності в перепелиних яйцях безлічі корисних речовин, особливо фосфору, заліза, амінокислот, що беруть участь в роботі статевої системи.

Вживати продукт можна в сирому вигляді, оскільки свіжі яйця перепілки не викликають сальмонельозу та інших захворювань. Це обумовлено тим, що температура тіла птиці досягає 40 ° С, хвороботворні мікроби гинуть в такому середовищі. В день випивають близько 4 штук. Перепелині яйця часто комбінують з іншими продуктами, покликаними покращувати ерекцію, для підвищення цілющих властивостей, на їх основі створюють лікувальні суміші.

Протипоказання до застосування цього продукту стосуються тільки тих людей, у яких є захворювання нирок, печінки або є проблеми з засвоєнням білка.

Курячі яйця

Курячі яйцанемного біднішими за своїм складом і їх застосування в сирому вигляді пов`язане з ризиком зараження деякими інфекційними захворюваннями. Але з давніх-давен вони використовувалися в поєднанні з цибулею для поліпшення потенції і лікування проблем ерекції, тому їх застосування з дотриманням гігієнічних норм здатне сприятливо позначатися на функціонуванні статевої системи.

перга

Перга надає на чоловічий організм різнобічний вплив. Ця речовина складається з спеціальним чином обробленої бджолами пилку, яка сама по собі є чоловічими статевими клітинами рослини. Перга містить величезну кількість білка, необхідного організму чоловіки для повноцінного статевого життя. Потенція вимагає наявності запасів енергії, яку так само можна добути з цього продукту бджільництва. У ньому міститься багато простих вуглеводів - фруктози і глюкози, які організмом легко засвоюються з миттєвою виробленням необхідних сил. Перга сприяє секреції тестостерону. Вона ж забезпечує необхідне кровопостачання чоловічого органу за рахунок поліпшення роботи серцево-судинної системи. Таким чином, перга комплексно підходить до вирішення проблеми чоловічого безсилля.

Для підвищення потенції щодня необхідно вживати близько 10 г продукту, при імпотенції кількість слід підвищити, але попередньо проконсультуватися з фахівцем. Для лікувальних цілей необхідно вибирати тільки якісну пергу, бажано безпосередньо з пасіки. Тільки в цьому випадку вона надасть потрібну дію.

На відміну від інших продуктів бджільництва перга рідко викликає алергію. Але хворим на онкологічні захворювання, базедової хворобою, з порушеннями обмінних процесів від неї доведеться відмовитися, як і людям з індивідуальною непереносимістю цієї речовини.

Фрукти та ягоди

Фрукти і ягоди теж можуть надавати позитивний вплив на чоловічу потенцію. Це твердження особливо справедливо по відношенню до бананів, полуниці, манго, малини, винограду та інших подібних продуктів. У свіжому, сушеному вигляді фрукти і ягоди підвищують лібідо і покращують сексуальну витривалість. У багатьох з них містяться антиоксиданти, які уповільнюють проходження в організмі процесів старіння. Оптимальний баланс мікроелементів і вітамінів, що містяться в цих продуктах, забезпечує чоловіка необхідною енергією і здібностями. Він покращує роботу всієї ендокринної системи і вироблення статевих гормонів зокрема.

Трави і рослини для підвищення потенції

Що пити для підвищення потенції?

Деякі напої не тільки освіжають і заповнюють рівень рідини в організмі, але додатково здатні надавати позитивний вплив на статеву діяльність чоловіка. До них відносяться свіжовичавлені фруктові та овочеві соки, кумис і імбирний чай. Постійне вживання перерахованих напоїв сприятиме вирішенню проблем з ерекцією і загальному зміцненню організму.

Свіжі соки для потенції

Вичавлені безпосередньо перед застосуванням соки, можуть за ступенем впливу прирівнюватися до відомим медикаментозним засобам, при цьому вони безпечні для здоров`я і приносять додаткову користь всьому організму. Не всі напої з фруктів і овочів однаково ефективно вирішують чоловічу проблему, лідером вважається гранатовий сік. Він покращує кровообіг і кровопостачання малого таза, а що міститься в ньому азот розслабляє кровоносну систему. Доповнюють картину цілющого впливу вітаміни і мікроелементи, якими наповнений цей напій.

гарбуз відома своїм позитивним впливом на чоловіче здоров`я, тому сік з неї чудово справляється з проблемами потенції. Вплив обумовлено багатим вмістом в цьому напої цинку, який бере активну участь в роботі статевої системи сильної половини людства.

Сік, вичавлений з кореня селери, містить андротестостерон, речовина, в ході ферментації перетворюється на тестостерон, тому його користь при чоловічому безсиллі не піддається сумніву.

сік кавуна, який виділяється при поїданні самої ягоди, визнаний дієвим засобом від імпотенції. Він у великій кількості містить цитрулін - амінокислоту, яка при попаданні в організм перетворюється на аргінін. Ця речовина сприяє розширенню кровоносних судин і поліпшенню кровообігу, що позитивно позначається на якості ерекції.

До напоїв, добре впливає на потенцію, слід віднести соки з усіх овочів і фруктів, в достатку містять вітамін Е.

Соки можуть вживатися самостійно або входити до складу натуральних коктейлів. Важливо враховувати, що лікувальний вплив надають тільки напої, приготовані безпосередньо перед вживанням, а не їх магазинні аналоги.

Кобилля молоко (кумис)

Кобилля молокооказивает омолоджуючу і загальнозміцнюючу дію на організм, воно здатне нормалізувати обмін речовин, покращувати склад крові, роботу серцево-судинної системи. У цьому продукті кисломолочного і алкогольного бродіння кінського молока містяться важливі гормони, які надають потужний вплив на імунну систему. Не дивно, що цей напій найкращим чином впливає на чоловічу потенцію, підвищує репродуктивну здатність і сексуальну активність.

Кумис рекомендується пити через 30 хвилин після сніданку в кількості 1 склянки. Дозування слід узгодити з фахівцем, вона може варіюватися в залежності від загального стану здоров`я чоловіка і наявності інших захворювань. Наприклад, при загостренні хвороб шлунково-кишкового тракту вживати цей напій є не рекомендується зовсім. Людям з індивідуальною непереносимістю кумису або входить в його склад лактози доведеться утриматися від лікування кобилячим молоком.

Імбирний чай

Імбирний чайбагатий на вітаміни групи В, А, С, амінокислотами, мікроелементами і мінералами, які впливають на серцево-судинну систему організму, сприяють розрідженню крові, зміцнюють судини, виводять токсини і стимулюють роботу мозку. Все це призводить до поліпшення потенції і чоловічого здоров`я.

Імбирний чай простий у приготуванні. Потрібно взяти невеликий шматок кореня імбиру (Близько 2 см), очистити, подрібнити ножем або натерти на тертці. Отриману речовину слід залити окропом і настоювати близько 10 хв. У напій для поліпшення смаку і підвищення цілющих властивостей можна додати мед і лимон. В якості початкового сировини можна використовувати і сушений корінь імбиру, але в цьому випадку корисних властивостей буде менше і ефективність засобу виявиться нижче.

Імбирний чай можна пити не всім, при наявності в діагнозі виразкових хвороб, гастритів, ентеритів, колітів, цирозу печінки, жовчнокам`яної хвороби, захворювань серцево-судинної системи і шкіри вживання цього напою заборонено. Індивідуальна непереносимість і алергія - вагомі аргументи на користь відмови від лікування цим засобом. Всім іншим перед початком систематичного вживання імбирного чаю слід порадитися з лікарем про доцільність цього заходу.

Що шкідливо для потенції?

Не всі продукти роблять благотворний вплив на потенцію, деякі, навпаки, здатні спровокувати чоловіче нездужання, зменшення вироблення тестостерону і згасання сексуальної активності. Зрозуміло, що зміст в раціоні таких речовин слід по можливості скоротити або повністю виключити.

Неможливо перелічити всі продукти, які згубно впливають на чоловічу статеву функцію, тому слід зупинитися на основних аспектах їжі, від якої слід утримуватися:

• Копченості містять особливу коптильную рідина, яка здатна викликати токсичне ураження яєчок, головних виробників тестостерону.

• алкоголь сильно знижує вироблення чоловічого гормону і завдає шкоди яєчок. Особливу небезпеку становить пиво, в якому крім спирту містяться жіночі статеві гормони - фітоестрагени.

• Різні шипучі напої крім шкідливого цукру і кофеїну містять підсилювачі спраги, які призводять до зневоднення.

• Яйця птахів у великих кількостях небезпечні високим вмістом гормонів і холестерину. Білкова плівка, розташована відразу під шкаралупою, може містити токсичні речовини.

• Рясне вживання кукурудзяного, льняного і соєвого масла може привести до зменшення вироблення тестостерону. Норма не повинна перевищувати 6 ст. ложок в день.

• Шкоди завдає дріжджовий білий хліб, випічка.

• Жирне молоко містить естраген, у великих кількостях негативно позначається на чоловічої статевої функції, норма - 1 літр.

• Фастфуд небезпечний високим вмістом різних шкідливих речовин, що негативно впливають на вироблення тестостерону.

• Соя, як і пиво, має в складі жіночі гормони фітоестрагени, які по впливу на організм протилежні тестостерону. Тому не можна використовувати цей продукт в якості повного замінника м`яса, це загрожує пригніченням чоловічих статевих функцій.

• Продукти з надмірним вмістом холестерину.

• Для прискорення зростання і набору маси тваринам можуть давати жіночі гормони, тому часте вживання комерційної свинини, курятини та яловичини чоловікам шкодить.

• Продукти, що містять кофеїн, який має здатність знищувати вільний тестостерон. Норма - чашка кави в день. Розчинна напій шкідливий в будь-якій кількості. Це стосується і енергетичних напоїв, які тільки створюють ефект підйому, а на ділі навантажують серцевий м`яз і погіршують стан судин.

• Кінза в невеликих кількостях може використовуватися, як засіб для поліпшення потенції, але надмірне її вживання дає діаметрально протилежний ефект.

• Цукор, сіль і інші необхідні людині щодня речовини при вживанні у великих кількостях починають приносити шкоду і негативно позначатися на чоловічої спроможності.