Здоров'я чоловіка після сорока років

Ще з давніх часів у суспільстві виділився ряд стереотипів, що визначає поведінку чоловіка на кожному етапі його розвитку. Найпоширенішими вважаються такі, як «чоловік не повинен показувати сліз», «чоловік не скаржиться», а також «чоловікам не властиво прояв сентиментальності» і т.д. Така поведінка визначило чоловіків як сильну половину людства. Але навіть в житті сильної статі настає той час, коли чоловік починає здавати позиції і виявляється безсилим у боротьбі з часом і природою. Після сорока років чоловіки починають частіше звертати увагу на своє здоров`я. Однак вони не поспішають з візитом до лікаря, тому що це завжди вважалося прерогативою слабкої половини людства - жінок.

Як правило, більшість чоловіків, відкладаючи візит до лікаря, спочатку намагаються провести обережні розпитування своїх друзів, близьких за віком, цікавляться, чи не відчувають вони щось схоже, і порівнюють зі своїми симптомами. І тільки після цього, не зазнавши полегшення, вони змушені все ж звернутися до фахівців. Чоловічий клімакс може торкнутися навіть найсильніших чоловіків. Всі ми усвідомлюємо: старіння - неминуче, але не можна дати хвороб прискорити цей процес, не варто опускати руки. Тому важливо зрозуміти, що профілактика чоловічого клімаксу на ранніх стадіях його прояву дозволяє значно уповільнити процеси старіння в організмі. Здоров`я чоловіка після сорока років потребує зміцнення так само, як і протягом усього життєвого шляху. Більшість чоловіків курять і вживають алкоголь і не можуть відмовитися від цих шкідливих звичок. До сорокарічного віку до цього додається ще маса хронічних захворювань, а «осінній» період життя вносить додаткові малоприємні випробування.

Жіночий клімакс характерний такими змінами організму, як нездатність до дітородіння. У той час як чоловіки з настанням чоловічого клімаксу не втрачають здатності мати дітей. Яскравим тому прикладом можуть служити такі відомі актори, як Олег Табаков і Майкл Дуглас, які стали батьками після сорока років.

Головні питання, які потребують відповіді:

Коли проявляється чоловічий клімакс? Як проявляється такий стан? Його симптоми і ознаки? Ці та безліч інших питань цікавлять чоловіків зрілого віку.

За рекомендацією медиків, чоловікам після сорока годі було зменшувати частоту своїх статевих актів, що допоможе відстрочити зниження рівня тестостерону в організмі. Цікаво те, що відчувати більше задоволення від сексуальних відносин багато статеві партнери починають саме після сорока. Якраз до цього віку більшість чоловіків і жінок починають усвідомлювати, чого вони хочуть отримати від взаємин зі своїм партнером і це ще більше їх збуджує. Як правило, саме тривалі відносини дозволяють їм розкріпачитися і сміливо експериментувати.

Після сорока років чоловікові необхідно більш уважно ставитися до свого здоров`я. З метою профілактики різних захворювань, зовсім не зайвим було б скласти власний режим дня. В першу чергу, слід постаратися захистити себе від різних стресових ситуацій. Включити в свій моціон вечірні прогулянки, регулярні заняття фізкультурою, виконувати посильні силові вправи, необхідно обов`язково дотримуватися суворої дієти, призначену конкретно для чоловіків досягли сорока і більше років.

Слід відмовитися від куріння і намагатися не перебувати в одному приміщенні з курцями. Приймати вранці контрастний душ з чергуванням холодної та гарячої води, що надає судинах необхідний тонус, а також гартує організм. Взяти за правило, регулярно проходити медогляди з обов`язковим відвідуванням лікаря андролога. Дотримання цих простих правил допоможе пережити непростий період кризового віку.

Чоловік повинен знати, що клімакс - це тимчасова проблема.

Багато хто навіть не помічають настання клімаксу. Чоловічий клімакс не завдає шкоди здоров`ю і загальному самопочуттю чоловіки. Головне, в період клімаксу вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. Однак зустрічаються чоловіки, помічаючи на собі особливу прояви клімаксу. І сприяють цьому особливості нервової системи чоловіки, його психічна врівноваженість і стан його здоров`я. Чоловікові, відчути прояв клімаксу з негативного боку, необхідно регулярно проходити обстеження у лікаря андролога і виконувати всі рекомендації лікарів. Почати, перш за все, слід з відновлення загального здоров`я і сил. Все це допоможе продовжити чоловічу молодість.

Клімакс - не хвороба.

За заявою медиків, чоловічий клімакс не є важкою формою якого-небудь захворювання або невиліковною недугою. Також він не є і тимчасовим нездужанням. Чоловічий клімакс - це природний стан організму. Подібний стан доводиться переживати будь-якого живого організму. Зрозуміло, чоловічий клімакс викликає певні зміни в організмі. Саме це і стає справжнім потрясінням для чоловіка.

Природно, що в житті трапляються як неприємні потрясіння, так і щасливі. Чоловічий клімакс можна визначити як неприємне душевне переживання, але як його пережити і до чого його віднести - може вирішити для себе тільки сам чоловік. І вплине на це рішення його характер, якість його життя і загальний настрій чоловіка. Саме тому, чоловікам кризового віку не варто нехтувати рекомендаціями медиків і фахівців - більш ретельно стежити за віковими проблемами. До того ж, життя в подальшому стає більш цікавою і змістовною. Чоловік, щасливий і здоровий, в повному обсязі починає відчувати всю красу дорослого життя. Саме тепер він починає усвідомлювати, що будь-яка справа йому по плечу.