Цукровий діабет 2 типу. Правильна дієта
Зміни обміну речовин при цукровому діабеті другого типу пов`язані як зі звиканням до дії інсуліну, так і порушенням його виділення клітинами підшлункової залози. Інсулін не може виконувати свою функцію в повній мірі, так як чутливість тканин до його дії знижена. Для збереження в таких умовах адекватної регуляції обміну речовин необхідна більша кількість інсуліну, вироблення якого підшлункова залоза не здатна забезпечити. Тому терапія цукрового діабету 2 типу повинна в першу чергу спрямовуватися на зниження в крові рівня глюкози і збільшення чутливості тканин до дії інсуліну.
Найпоширеніша причина цукрового діабету 2 типу - переїдання і ожиріння. Тому перший крок в нормалізації рівня цукру в крові - нормалізація харчування. Через гормональної регуляції організму і особливостей обміну речовин, дієта й постійні фізичні навантаження сприяють збільшенню чутливості тканин до інсуліну.
Препарати, що знижують цукор, тим більше інсулін, потрібні в більш пізні терміни захворювання.
Багато в чому дієта залежить від особливостей організму кожного хворого. Після того, як поставлено діагноз, лікар, дасть обов`язкові рекомендації по режиму харчування.
Режим харчування - правильна дієта при 2 типі цукрового діабету
Особам з цукровим діабетом 2 типу дотримуватися дієти необхідно довічно, тому вона повинна бути різноманітною і смачною, але сприяти нормалізації рівня цукру в крові і зниження ваги. На це спрямована калорійність раціону харчування. Щоденне необхідну кількість калорій в їжі залежить від рухової активності, прийнятих препаратів, ваги і характеру роботи. У більшості випадків лікар рекомендує зниження добової калорійності їжі до 1000-1200 кілокалорій для жінок і 1200-1600 - для чоловіків.
Що можна їсти, а що не можна?
Слід обмежити вживання продуктів, сильно підвищують рівень цукру в крові, а також висококалорійних продуктів.
висококалорійними вважаються - сметана, масло (навіть рослинне), маргарин, майонез, сало, ковбасні вироби, копченості, жирна риба, жирне м`ясо, м`ясні субпродукти, сири жирністю більше 30%, жирний сир, вершки, насіння, горіхи та ін.
Сильно підвищують рівень цукру - мед, цукор, шоколад, кондитерські вироби, сухофрукти, варення, фруктові соки, квас, лимонад (в тому числі Фанта, Кола, Пепсі).
У раціоні повинні переважати продукти, які містять багато рослинної клітковини і води, знежирені молочні продукти, нежирні види риби і м`яса. Без обмеження можна застосовувати приготовлені або сирі овочі, крім картоплі. Це кольорова і білокачанна капуста, морква, помідори, буряк, огірки, редиска, ріпа, зелень.
Напої слід вибирати без цукру або з некалорійного сахарозаменителями - сахарином, аспартамом, ставіозідом, цикламатом. В даний час, на жаль, більшість солодощів для діабетиків включають калорійні замінники цукру. Пацієнтам з надмірною вагою вони протипоказані.
Вживання спиртних напоїв хворим на цукровий діабет необхідно обмежити, оскільки вони -источник додаткових калорій (особливо у осіб з надмірною вагою). Алкоголь під час прийому препаратів для зниження цукру, може спровокувати гіпоглікемічністану, небезпечні для життя.
Цукровий діабет другого типу Вчені ще не до кінця з`ясували причини, через які розвивається цукровий діабет. Але вони змогли визначити фактори, які є сприятливими до цього захворювання. Вони можуть дати поштовх до його розвитку і значно погіршити стан уже хворої людини. Так…
Корисні фрукти і овочі для зниження цукру в крові Цукровий діабет - це хронічне ендокринне захворювання, пов`язане зі стійким збільшенням рівня глюкози (цукру) в крові. Як наслідок - погіршення обміну речовин, і пошкодження багатьох систем організму, в першу чергу - кровоносної і нервової. За…
Цукровий діабет 2 типу - дієта, харчування, ліки Таке захворювання, як цукровий діабет 2 типу, називають ще інсуліннезалежним, або діабет зрілого віку. Це поширене метаболічних захворювань, яке характеризується наявністю гіперглікемії внаслідок інсулінової резистентності, інсулінової недостатності…
Продукти харчування знижують рівень цукру в крові Діабет буває двох типів, але загальний ознака захворювання - підвищена концентрація цукру (глюкози) в крові. Хворі на діабет люди стурбовані рівнем цукру в крові, а тому шукають різні способи утримувати його в нормі. Природно всім рано чи пізно…
Ознаки цукрового діабету Симптоми діабету першого і другого типу відрізняються один від одного, проте часто діабет тимчасово і не дає про себе знати. У хворого на діабет можуть не проявлятися ніякі ознаки, і діабет випадково визначають, наприклад, при огляді очного дна. Але…
Цукровий діабет в період вагітності Діабет вагітних жінок, або гестаційний цукровий діабет, в даний час спостерігається більш ніж у 4% майбутніх мам. Таку офіційну статистику наводять медики з США. На жаль, на території нашої країни подібних досліджень і підрахунків поки не…
Дієта при цукровому діабеті у вагітних Проведені дослідження показують, що страждають на цукровий діабет останнім часом зросла. Такий діагноз, як гестаційний цукровий діабет, не є втішним. При цьому захворюванні в крові виявляється підвищений вміст глюкози. Звичайно, людині нелегко…