Яєчно-апельсинова дієта. Відгуки
Бажання схуднути в весняно-літній період змушує жінок шукати рецепти чудодійних дієт.
Яєчно-апельсинова дієта останнім часом набула великої популярності в нашій країні.
Яєчно-апельсинову дієту інакше називають європейської апельсинової дієтою або антицелюлітної дієтою. Вона дозволяє частково позбутися целюліту в домашніх умовах.
У чому секрет дієти?
Апельсини здатні творити чудеса, в них знаходяться потрібні організму людини вітаміни, а яйця дають мікроелементи. Апельсини вгамовують відчуття голоду, приємні на смак, і при цьому не калорійні, яйця також відносяться до списку дієтичних продуктів.
Яєчно-апельсинова дієта ефективна та швидка. Тривалість варіюється від одного тижня до трьох.
Режим харчування яєчно-апельсинової дієти
Протягом дня дозволено вживати 1 кг апельсинів і кілька яєць.
1 тиждень. Припустимо вживати тільки яйця і апельсини.
2 тиждень. У раціон вводяться каші, зварені без солі. Краще використовувати гречку, тому що гречка кращий продукт для схуднення.
3 тиждень. Разом з основними продуктами дієти і кашами дозволяється вживати в їжу фрукти та овочі.
рекомендації:
- У день вживати воду і зелений чай більше двох літрів.
- Приймати додатково вітамінно-мінеральний комплекс.
- Слід поєднувати дієту з інтенсивної ходьбою, але уникати активних занять спортом.
- Перед тим як почати курс схуднення потрібно відвідати дієтолога.
Яєчно-апельсинова дієта має протипоказання:
- Апельсин і яйце здатні викликати алергічні реакції, тому налягати на них не слід, особливо людям схильним до алергії.
- Не можна сидіти на дієті людям з хворобами шлунка і підшлункової залози.
- Також до мінусів дієти відноситься обвисання шкіри у жінок старше 30 років, так як втрата ваги проходить інтенсивно.
- Не можна сидіти на дієті в період лактації.
- У період дієти можна палити і вживати алкоголь.
Подібна дієта досить жорстка, витримати її не просто, але вона ефективна для зниження ваги. Відноситься до двокомпонентним експрес дієт.
Рекомендується практикувати розвантажувальні дні на апельсинах і яйцях.
Відгуки про яєчно-апельсинової дієті
За словами дієтологів, дієта дозволяє за один тиждень схуднути на 5 - 7 кг, але інтернет користувачі говорять про позитивний результат в мінус 3 кг зайвої ваги за тиждень, що теж не може не радувати. Деякі заявляють, що виникли проблеми зі здоров`ям, тому важливо перед дієтою відвідати лікаря. Не всі проходять курс довжиною в три тижні, але тих, хто витримав випробування, результат задовольняє, кілограми йдуть, шкіра стає еластичною, зменшується целюліт.
Яєчно-апельсинова дієта допомогла схуднути багатьом знаменитостям, значить, допоможе і Вам.
Спеціально для LadySpecial.ru - Олена
Дієта на ряжанка: 3 дня і ви в формі Багато жінок мріють про струнку фігуру, тому серед безлічі монодиет кожна хоче вибрати свою дієту, в основі якої лежить улюблений продукт, приємний на смак. Однією з дієт, яка легко переноситься організмом, є дієта на ряжанка.Корисні властивості…
Дієта на яйцях: втрачаємо до 8 кг за 2 тижні На дієти існує мода, якщо недавно у всіх на слуху була кремлівська дієта, то сьогодні жінки воліють дієту на яйцях.Вибір не випадковий, яйце відоме своїми дієтичними і корисними властивостями.Дієта на яйцях: плюсиНіацин живить мозок, утворює статеві…
З чого почати схуднення? Зайва вага - велика проблема нашого часу, люди ведуть малоактивний спосіб життя, харчуються неправильно, але якщо виникло бажання змінити своє життя, їм потрібно скористатися.Найскладніше в схудненні - це початок. Нелегко переконати свій організм,…
Апельсинова дієта Що собою являє апельсинова дієта?Серед безлічі сучасних систем для схуднення гідне місце займає апельсинова дієта, представлена в деяких варіаціях. Більшість таких дієт засновано на комбінації апельсинів і білкових продуктів, які дозволяють…
Кавунова дієта Короткий опис дієтиКавунова дієта - одна з тих монодієт, сенс яких полягає у вживанні протягом деякого часу тільки одного продукту.Саме тому вона вважається жорсткої і триває дієта всього три дні (в крайньому випадку, за відсутності явних погіршень…
Скільки калорій в апельсині? Апельсин здавна славиться своїми смаковими і лікувальними засобами. Цей помаранчевий фрукт надає оздоровлюючий ефект на весь організм, позбавляє від токсинів і сприяє регенерації клітин. Давно відомо, що якщо з`їдати всього один апельсин в день, то…
Довідник дієт (за алфавітом): АБВГДЕЖЗІДоЛМНПроПРЗТУФХЦЧШЩЕЮЯA-Z1-9 1. акторська дієта2. Активоване вугілля для схуднення3. американська дієта4. Англійська дієта5. Антихолестеринова дієта6. антицелюлітна дієта7. апельсинова дієта8. Кавунова дієта9. атомна дієта