Пивна дієта для схуднення меню на 7 днів
Давайте спробуємо розібратися, в чому ж полягає дія такої дієти, розглянемо аргументи «за» і «проти» використання пива в дієтичних цілях.
Пивна дієта. Думка «за»:
Сенс цього методу схуднення грунтується на твердженні, що на зігрівання холодного напою (пиво, звичайно ж, п`ється тільки в охолодженому вигляді) організм людини витрачає велику кількість енергії. При цьому вказуються приголомшливі цифри - нібито на зігрівання 1 літра напою організм витрачає 23 тисячі калорій!
Але цей метод буде діяти тільки в тому випадку, якщо не заїдати пиво солоною рибкою, чіпсами та сухариками. Саме від закуски поправляються все без винятку любителі пінного напою. Якщо такий принцип дотримуватися, цілком вдасться скинути 2-3 зайвих кілограма за тиждень. Звичайно, одне пиво пити цілий день не потрібно. Для цієї дієти передбачено певний меню:
Понеділок - протягом дня п`ємо 1 літр пива, з`їдаємо 100 м гречаної каші без масла;
Вівторок - також весь день п`ємо 1 л. пива, з`їдаємо 100 м вареної курки;
Середовище - 1 л. пива і 100 г. відвареної нежирної риби, краще океанічних порід;
Четвер - така ж кількість пива і 100 г. відвареної яловичини;
П`ятниця - 1 л. пінного напою. В інший час їмо свіжі овочі, фрукти;
Субота - випиваємо від 1 до 1,5 л. напою;
Воскресіння - весь день п`ємо чисту мінеральну воду без газу.
Ця дієта розрахована на тиждень, в крайньому випадку, на два тижні. За цей термін можна втратити більше 5 кг зайвої ваги. Але при дотриманні такого режиму харчування слід повністю відмовитися від вживання жиру, солі, цукру. Якщо винести такий режим важко, можна зрідка випивати чашку натуральної чорної кави або з`їдати шматочок гіркого шоколаду. Крім пива потрібно пити багато рідини, до 2 л. за день. Тому, якщо у вас проблеми з нирками, цей метод категорично не підходить.
Прихильники такої дієти дотримуються тієї думки, що натуральне, живе пиво містить безліч вітамінів. У ньому знаходяться вітаміни групи В, вітамін С. Пиво містить солі калію, натрію, кальцію. В улюбленому пінному напої присутній мідь, кремній, залізо, фосфор, магній, цинк.
Але найціннішим в ньому вважається наявність хмелю, який надає благотворну дію на організм. Вживання напою сприяє зниженню рівня шкідливого холестерину в крові, позитивно впливає на нервову систему, покращує травлення і навіть продовжує молодість.
Противники пива стверджують, що його вживання збільшує кількість зайвих кілограмів. Але італійські вчені, розробники пивний дієти стверджують, що від напою можна худнути, головне навчитися вибирати якісний напій і пити його правильно.
Думка «проти»:
Однак існує і протилежна думка про користь цього слабоалкогольного напою. Воно також має право на існування. Давайте з`ясуємо, які доводи наводяться проти вживання пива:
Люди, періодично, що п`ють цей напій завдають шкоди своєму організму, також як і любитель міцного алкоголю. Про це заявляють лікарі навіть в тих країнах, де пиво вважається національним напоєм - Ірландії і Німеччини.
Пивна дієта часто є причиною виникнення аритмії, підвищеного тиску, захворювань нирок. Нирки просто не здатні переробити таку кількість надходить в організм шкідливої рідини. Як результат - мішки під очима, обрезкле особа, набряки по всьому тілу. Також страждає серце. У серцевому м`язі може розвинутися токсична алкогольна дистрофія, що може викликати дуже важкі наслідки.
Не всі згодні і з тим, що пиво сприяє схудненню. Багато вчених стверджують, що дієта з застосуванням пива, навпаки, викликає ожиріння, так як з напоєм в організм потрапляє велика кількість легкозасвоюваних вуглеводів. При цьому змінюються обмінні процеси в організмі, страждає печінка. Врешті-решт вона стає нездатною працювати в напруженому режимі і всі шкідливі токсичні компоненти разом з алкоголем потрапляють безпосередньо в кров. Надалі, може змінитися і сам склад крові.
Особливо шкідливо пити багато пива чоловікам. Згодом, у них накопичується велика кількість жіночих гормонів, тому він починає набрякати, товстішає, обзаводиться «пивним животом». Мало того, у нього збільшується груди і псується характер. Чоловік, подібно жінці, стає істеричним, запальним без підстав. Потім у нього взагалі пропадає інтерес до жіночої статі.
А жінки, навпаки, стає згодом чоловікоподібною. У них змінюється голос, обриси тіла, а поведінка стає подібним чоловічому.
Перед тим, як застосовувати нову модну пивну дієту, зважте всі думки «за» і «проти». Ну і вже тоді прийміть правильне рішення. Якщо ви все-таки вирішили худнути таким способом, купуйте якісний, живий напій, а головне - безалкогольний.