Шкода голоду для організму людини

Голод може по-різному впливати на здоров`я людини. Він може бути призначений лікарем в якості лікування. Але при самостійному проведенні голодування без консультації лікаря, ви ризикуєте завдати серйозної шкоди своєму організму. Давайте розберемося, який шкода голоду для організму людини.

Багато людей практикую голод, хоча їм цей метод може бути протипоказаний. Наприклад, категорично забороняється голодувати людям, які мають ракові пухлини, захворювання серця, печінки, хворим на туберкульоз, вагітним і годуючим жінкам.

Тривалий відмова від їжі призводить до ослабленого стану імунної системи людини. Таким чином, організм залишається незахищеним перед вірусами і бактеріями. Шкода голодування полягає в тому, що воно може розвинути у людини анемію. А це захворювання характеризується нездужанням всього організму людини, який навіть при найменшій фізичному навантаженні відчуває шум у вухах і головний біль. Досить часто голодування супроводжується непритомністю, які можуть перейти в кому.

Порушення обміну речовин

Шкода голодування полягає в тому, що він може викликати у людини анорексію. Це захворювання є не просто психічний розлад, воно являє собою справжню хворобу, під час якої людина не може приймати їжу, як раніше, а при попаданні її в шлунок, починається блювота. Ця хвороба виліковна, головне щоб пацієнт визнав її наявність у себе. Недолік їжі впливає на психічний стан людини. Його працездатність погіршується, розумові процеси сповільнюються, можуть виникати галюцинації.

Шкода голодування полягає в тому, що голодуючий позбавляє себе необхідних речовин. При дефіциті кальцію погіршується стан волосся і нігтів. Нестача вітаміну А позначається на шкірі. При тривалому голодуванні у людини можуть розвинутися багато захворюванні, боротьба з якими може затягнутися надовго.

імовірність переїсти

Відмовляючись від їжі, в організмі у людини можуть виникнути серйозні відхилення, все через неправильне підходу до процесу голоду, а також з-за неправильного виходу, який часто супроводжується переїданням. Якщо ви довгий час голодували, а після об`їлися, то вам слід відразу ж позбутися всієї їжі, викликавши блювоту. Після цієї процедури потрібно виходити з голодування за спеціальною схемою.

набряки

З цією проблемою стикаються багато, практикуючі голод. Перш за все це пояснюється виведенням калію з організму і вживанням солоної їжі після голодування. Все це призводить до утворення натрію в клітинах людини, а отже води. Набряки можуть виникати у тих, хто тільки почав займатися голодуванням. Основними ознаками того, що голодування шкідливе, є стрімкий набір ваги після процедури, набряки і затримка сечі.

запори

З цією проблемою також нерідко стикаються початківці практикувати голод. Якщо стілець відсутній протягом двох днів, то вам необхідно зробити клізму. Після закінчення голодування через три дні також рекомендується поставити клізму для очищення організму від залишків їжі.

Здуття живота

Причинами цього розладу є нетщательное пережовування їжі, вживання важких продуктів, недостатнє очищення кишечника в процесі голоду. Щоб уникнути здуття живота рекомендується робити клізми і займатися спортом. Особливо часто виникає метеоризм восени і навесні при харчуванні рослинними продуктами, які не відповідає цим порами року. Тому замініть свіжі овочі на тушковані, включите каші в своє меню і масло.

хрускіт суглобів

Через нестачу поживних речовин суглоби людини починають хрустіти. Особливо часто це спостерігається у дуже худих людей. Включіть до свого меню більше рослинних масел і різних каш.