Плюси і мінуси кофеїну

Кофеїн - це речовина, яка міститься в листі чаю, в кавових зернах, в бобах какао і сприяє психічної активності. Вважається, що він допомагає в спорті. Кофеїн знімає втому і сонливість, збільшує фізичну і психічну працездатність, поліпшує реакцію.

Для медичних цілей кофеїн отримують синтетичним шляхом. Кава зазвичай п`ють вранці для підняття бадьорості духу. В результаті тривалого споживання і в підвищених дозах, кофеїн має ряд негативних реакцій, таких як зниження фізичної активності, порушення сну, з`являється серцева аритмія, і інші небажані наслідки.

Також кофеїн викликає звикання, вимиває з організму корисні речовини, в тому числі вітамін В1 (тіамін), необхідний для процесів росту і розвитку, роботи серця, нервової і травної систем.

Плюси і мінуси кофеїну

Тому необхідно дозувати споживаний кофеїн виходячи з особливостей свого організму.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Плюси і мінуси кофеїну