Про найкорисніших маслах і їх вживанні

Кухня сироїдів не обходиться без жирів рослинного походження, в цій якості вживаються рослинні олії холодного віджиму. Ці масла найкорисніші, але мають особливості вживання.

У чому відмінність масел холодного віджиму від рафінованого і дезодорованої олії? Всі доводи на користь масла холодного віджиму, це не просто рекламний хід, масло холодного віджиму містить в собі всі корисні властивості продукту, з якого воно приготоване. Після того як на виробництві був проведений перший віджим, макуха піддається повторній обробці з використанням бензину або інших розчинників. Таке масло зазвичай залишається поза увагою продаж, але воно надходить на дочірні підприємства і використовується для приготування маргарину і майонезу. Ось чому ці продукти так шкідливі для здоров`я.

Рослинні масла холодного віджиму і їх властивості

Про найкорисніших маслах і їх вживанні

Оливкова олія.

Користь оливкової олії:

  • Покращує роботу серця, благотворно впливає на судини.
  • Зміцнює кісткову тканину.
  • Використовується в косметології для приготування масок.
  • Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
  • Знижує холестерин, зменшує ризик отримати інфаркт.
  • При термічній обработкелішаетсяполезних властивостей.
  • Антиоксидант, перешкоджає старінню шкіри.

Оливкова олія холодного віджимання не може коштувати дешево, при його виборі потрібно звертати увагу на країну виробника масла, краще купувати оливкову олію з Італії, Греції, Іспанії і бажано в темних пляшках.

Масло чорного кмину

Користь масла чорного кмину:

  • Володіє протиалергенний дією.
  • Допомагає боротися з простудними захворюваннями.
  • Зміцнює імунітет і благотворно впливає на гормональну систему.
  • Знижує ризик захворіти на атеросклероз.
  • Лікує дерматит.
  • Допомагає при головному болю і тиску.

Протипоказанням є вагітність.

Кунжутну олію

Корисні властивості кунжутного масла:

  • Нормалізує жировий обмін.
  • Зміцнює суглоби.
  • Усуває і не допускає утворення бляшок на стінках судин.
  • Нейтралізує підвищену кислотність шлункового соку, лікує виразку і гастрит.
  • Лікує сухий кашель, покращує роботу легенів і серця.
  • Загоює рани, тріщини. Пом`якшує шкіру, покращує структуру волосся.

Про найкорисніших маслах і їх вживанні

Гарбузове масло.

Рекомендується дієтологами для дієтичного та дитячого харчування.

Корисні властивості гарбузового масла:

  • Володіє зміцнюючими і протизапальними властивостями для організму.
  • Відновлює тканини організму після пошкоджень.
  • Благотворно впливає на роботу передміхурової залози.
  • Перешкоджає утворенню каменів в жовчному міхурі.
  • Покращує роботу ендокринної та видільної системи.
  • Корисно для травлення.
  • Лікує дерматит і герпес.

Запивати водою гарбузове масло не рекомендується. Для профілактики і лікування потрібно проводити курсової прийом гарбузового масла.

Лляна олія

Корисні властивості лляної олії:

  • Перешкоджає виникненню діабету.
  • Покращує роботу мозку.
  • Лікує астму, геморой, розлади шлунка.
  • Вживають для профілактики інсульту, проблем із зором.
  • Допомагає боротися зі стресом.

Про найкорисніших маслах і їх вживанні

Масло волоського горіха

Корисні властивості олії волоського горіха:

  • Нормалізує тиск, роботу кишечника.
  • Покращує властивості крові.
  • Допомагає впоратися зі стресами.
  • Покращує роботу статевої системи.
  • Тонізує шкіру.
  • Загоює рани.

Рекомендується вживати масло волоського горіха щодня, особливо людям, які зайняті фізичною працею і літнім людям.

Корисними властивостями володіють також наступні масла:

  • розторопші,
  • масло кедрового горіха,
  • масло виноградної кісточки,
  • арахісове масло,
  • рижієву,
  • гірчичне і т.д.

Масла холодного віджиму можна використовувати для зовнішнього і внутрішнього застосування. Його додають у салати з овочів, рекомендується приймати корисні масла по чайній ложці перед їжею, але не частіше трьох разів на день. Для поліпшення стану шкіри, волосся нігтів корисні масла втирають в поверхню масажними рухами.

Про найкорисніших маслах і їх вживанні

Будь-яке масло холодного містять поліненасичені жирні кислоти Омега-3, Омега-6, Омега-9, які в цілому благотворно впливають на організм. Масла холодного віджиму містять білки, вітаміни, і інші поживні речовини.

Читайте також: Рижієву масло: користь і шкода, особливості застосування

Всі корисні властивості масел холодного віджиму, яке застосовують при сироїдінні важко перелічити. Застосовуйте масла як лікувальний засіб, і як добавку до сироедческім страв і будьте здорові!

Спеціально для LadySpecial.ru - Олена


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Про найкорисніших маслах і їх вживанні