Як приймати фолієву кислоту під час вагітності
Дізнавшись про свою вагітність, жінка прагнути прийти до здорового способу життя і внести в свій раціон якомога більше вітамінів, мінералів та інших необхідних елементів. Нерідко від лікаря майбутня матуся дізнається про фолієвої кислоти і про те, як приймати фолієву кислоту під час вагітності.
У чому корисність фолієвої кислоти
Фолієва кислота є вітаміном В9. Даний вітамін відіграє істотну роль в житті вагітної матусі і майбутнього малюка, забезпечуючи необхідну швидкість розвитку і зростання малюка у мами в животику.
Брак фолієвої кислоти небезпечна, вона може привести до розвитку вроджених вад у плода. Зокрема це може відбитися на нервовій трубці, аненцефалії, гідроцефалії, недоношеності або гіпотрофії.
Фолієва кислота найбільш важлива на 15-28 день після зачаття, тобто в перший місяць вагітності. На жаль, часто майбутня матуся в цей час ще навіть нічого підозрює про те, що вона вагітна, тому частіше упускає можливість прийому фолієвої кислоти.
Сказати точно, як приймати фолієву кислоту під час вагітності зможе підказати ваш лікар, який призначить необхідну для вас дозу. Зазвичай приймають по 4 мг в день. В одній таблетці зазвичай міститься 1 мг, що дорівнює 1000 мкг. Мінімальною дозою вважається 800 мкг.