Здоровий спосіб життя
Американськими медиками було зафіксовано вплив здорового способу життя на гени людини.
Результати тримісячного експерименту були несподіваними. Крім того, що випробовувані, почавши вести здоровий спосіб життя схудли, їх гени, що відповідають за опірність хворобам, стали більш активними! А також припинили активно працювати гени, що відповідають за процеси старіння.
Групі немолодих обстежуваних включили в дієту багато різноманітних свіжих овочів, які не дуже солодких фруктів, бобових і необроблених злаків. Вони пили мінеральну воду більше, ніж зазвичай, але тільки негазовану. Посилених спортивних занять не було, лише тільки інтенсивні півгодинні прогулянки. Для зменшення стресу використовували годинну медитацію.
Ось за таким простим рецептом можна здоровий спосіб життя зробити своїм способом досягнення повноцінного і активного довголіття. Тільки треба не забувати виключати потихеньку з життя шкідливі звички, у кожного свої.
Шкідливі чинники впливають на здоров'я людини. Здоровий спосіб життя Всі елементи природи взаємопов`язані. На людину, яка теж є її частиною, впливають різні чинники, в тому числі і шкідливі. Їх вплив негативно позначається на здоров`ї. Найчастіше страждає система травлення. Ритм життя, в якому ми живемо, просто не…
Робота щодо здорового способу життя Кожна розсудлива людина хоче бути здоровим і прожити довге і щасливе життя. Але в світі, де екологічна ситуація залишає бажати кращого, де кожен день ми стикаємося зі стресовими ситуаціями, де на кожному розі нас підстерігають невивчені вірусні…
Сім міфів про рак грудей Рак молочної залози однієї з поширених жіночих захворювань, страх жінки позбутися грудей або як наслідок померти, не дозволяє багатьох стежити за своїм здоров`ям. Найчастіше перебільшення небезпеки захворювань молочних залоз, тільки зменшують…
Резус-фактор позитивно негативний Природою влаштовано, що за один ознака у людини відповідають сильніші - домінантні гени і слабші - рецесивні. У момент запліднення при злитті статевих клітин сходяться два гени, які у потомства відповідають за один і той самий ознака, але виявляться…
Здоровий спосіб життя при вагітності Навіть у прихильників правильного і здорового способу життя при детальному розгляді виявляються деякі шкідливі звички. Зараз ти маєш унікальну можливість позбутися від будь-хто. Секрет в мотивації. А вона на даний момент більш ніж серйозна.…
Що мається на увазі під здоровим способом життя? Словосполучення «здоровий спосіб життя», здається, нав`язло у всіх на зубах. Але чи то люди недостиглі, чи то не розуміють - що це таке, проте здоровий спосіб життя ведуть далеко не всі. Хоча в самому цьому терміні вже закладено…
Гени довголіття, як прожити багато років? Багато людей хотіли б прожити більше ста років, але живуть так довго поки далеко не всі. І все ж, сучасні вчені можуть вже зараз передбачити хто саме здатний переступити цю межу з ймовірністю 77%.Згідно з результатами дослідження, опублікованими в…