Харчування по групі крові - ще одина можливість поправити здоров'я
Людство не втомлюється шукати різні методи для поліпшення свого здоров`я, самопочуття, зовнішнього вигляду. Підтвердженням тому стали книги доктора Д`Адамо, що викликали фурор серед шанувальників здорового способу життя і, завдяки яким, харчування по групі крові стає дуже популярним. Його роботи присвячені вивченню взаємозв`язку між групами крові людей і перевагами в їжі, заняттях спортом, особистими якостями.
Як стверджує теорія доктора Д`Адамо, продовжити життя людини і суттєво поліпшити загальний стан організму можна, якщо виключити з повсякденного раціону ті продукти, які не підходять вашій групі крові. Мало того, можна навіть уникнути багатьох серйозних хвороб. Тобто, харчування по групі крові, при якому засвоюваність корисних речовин буде максимальною, призведе до того, що ви будете почувати себе найкращим чином. Процес зводиться до виведення шкідливих і токсичних речовин з жирових тканин, при вживанні продуктів, найбільш корисних саме для вашого організму.
Дослідження показали, що люди з 1 групою крові - «м`ясоїди». Їм буде корисно їсти м`ясо всіх видів, крім свинини, рибу, овочі і фрукти (але не кислі), гречану кашу і квасоля, але обмежити вживання інших круп. Не варто захоплюватися алкоголем, кавою, чаєм з малини, ромашки або шавлії. З продуктів краще виключити всі види капусти (крім брокколі), пшеничні вироби, гострі приправи.
Для 2 групи крові - «вегетаріанці» - будуть корисні: кисломолочні продукти, всі види бобових, неекзотичні фрукти, риба (окрім морепродуктів, ікри і солоної оселедця). Необхідно обмежити вживання цукру. З напоїв рекомендується кави, зелений чай, червоне вино, соки (крім апельсинового). Намагатися не вживати м`ясо, чисте коров`яче молоко, морозиво, перець (у всіх видах).
Людям, у яких 3 групу крові, їх називають «всеїдні», необхідно при складанні меню звернути увагу на м`ясні страви (крім курки, жирних качки і свинини), рибу (за винятком морепродуктів). Не варто уникати кисломолочних знежирених продуктів, яєць, різного виду круп (але не гречаної), овочів і фруктів. З напоїв віддавати перевагу зеленому чаю, журавлинному морсу, соку з винограду і ананаса, але не содовим газованим напоям. Помідори і томатний сік - для 3 групи не бажані.
І, нарешті, тим, у кого 4 група крові, найрідкісніша, підійде меню, складене з найрізноманітніших продуктів, але все повинно бути в помірних кількостях: м`ясо птиці і баранина, риба всіх видів, крім морепродуктів, овочі і фрукти, за винятком тих, які мають різкий або кислий смак. Також не варто відмовлятися від кисломолочних продуктів, сирів, горіхів, круп (всі, крім гречаної). Пити треба більше зеленого чаю, чаїв з ромашки, шипшини, імбиру, допускається вживання кави і невеликої кількості алкоголю. Будьте обережні з чаєм з липи.
Дотримуючись вищевикладених рекомендацій осносітельно харчування по групі крові, ви має хороший шанс поправити не тільки здоров`я і самопочуття, а й зовнішній вигляд, і фізичну форму.
Як вибирати продукти харчування за групами крові Навіть найкорисніша їжа може по-різному впливати на людей з різними групами крові. Тому корисніше харчування, ніж те, яке розроблено спеціально для твого організму - немає.Навіть найкорисніша їжа може по-різному впливати на людей з різними групами…
Персональна дієта по групі крові 4 Четверта група крові - наймолодша, вважається, що вона з`явилася 1,5 тисячі років тому. Ця група найрідкісніша, так як зустрічається тільки у 8% жителів нашої планети. Вона з`явилася в результаті змішування другої і третьої груп крові. Люди, які…
Дієта по групі крові 4 на кожен день У світі найбільшу популярність набирає нова дієта, яка була розроблена провідними дієтологами з досліджень, проведених за групами крові. Всім відомо, що на сьогоднішній день в світі існує чотири групи крові. Наймолодша і найрідкісніша в світі - це…
Дієта по 3 групі крові для схуднення Люди з третьою групою крові відносяться до типу «кочівників». Така група виникла у наших предків як результат змішання рас і постійної міграції населення. Люди, що володіють третьою групою крові, характеризуються високим рівнем імунітету…
Дієта для людей з першою позитивною групою крові Група крові і резус фактор є імунологічними показниками, які відображають не тільки експресію на еритроцитах певних антигенів і наявність антитіл в плазмі крові, але і визначають особливості обмінних процесів в організмі. Такі відмінності в…
Дієта для людей з другою позитивною групою крові Харчування з урахуванням групи крові - затребуваний напрямок сучасної дієтології. Зв`язок раціону і характеристик крові обумовлено переважанням у різних груп тих чи інших якостей травлення і обміну речовин. Дієта по групі крові допомагає зберегти…
Дієта для третьої позитивної групи крові Дієтичне харчування - принципи споживання харчових продуктів, які є частиною комплексного лікування різних захворювань, а також основою хорошого самопочуття людини. На сьогоднішній день існує дуже багато типів дієт, в тому числі і по групі крові. У…