Чай з імбиром і лимоном, рецепти

Для багатьох представниць прекрасної статі проблема зайвої ваги стоїть дуже гостро. І боротьба із зайвою вагою займає багато часу і відбирає сили. У цій боротьбі всі засоби хороші - і фізичні навантаження, і дієти, і певні рецепти, що сприяють прискореному процесу схуднення. Останнім часом інтернет рясніє різними методами, які, як стверджують розробники, здатні швидко і головне ефективно вирішити проблему зайвої ваги. Сьогодні ми поговоримо про один з таких способів - про імбирним чаї з додаванням лимона.

Отже, імбир і лимон, невже суміш цих компонентів дійсно може допомогти в схудненні? Для того щоб розібратися в цьому потрібно спочатку розглянути кожен з інгредієнтів чудо-чаю окремо.

імбир

Так корінь імбиру є дивним лікарським засобом, який володіє масою позитивних властивостей. Він здатний знижувати рівень «поганого» холестерину в організмі, стабілізувати тиск, усувати болю при артриті. Його можна використовувати для підвищення імунітету, активізації обмінних процесів і струму крові. Крім того імбирний корінь чудово оптимізує травні процеси.

лимон

Що стосується лимона, то його унікальні властивості зовсім не відстають від імбиру. У ньому міститися унікальні органічні кислоти, які стимулюють обмінні процеси. Крім того цей фрукт має в своєму складі розчинну і нерозчинну клітковину, яка очищає організм від шлаків і токсинів. У лимоні багато ефірних масел, вітамінів і мінералів. Особливе місце серед них займає вітамін С - відомий антиоксидант.

рекомендації

Необхідно врахувати, що напій, виготовлений на основі лимона і імбирного кореня, характеризується гострим смаком. Відповідно, тим людям, які раніше його не приймали, варто починати з невеликих доз. При цьому мова йде і про знижених обсягах споживання і про дещо меншою концентрації використовуваних компонентів.

Фахівці стверджують, що напій, виготовлений на основі лимона і імбирного кореня може за службовим зберігати свої якості. Відповідно ви можете не заварювати окремі порції, а відразу виготовити, наприклад, добову дозу чаю і зберігати його на полиці холодильника.

Щоб виготовити цілющий напій можна використовувати і висушений корінь імбиру. В цьому випадку його кількість при заварюванні має бути великим - приблизно в два рази. Також ви можете взяти і заморожене сировину, пропорції при цьому залишаються такими ж. Крім усього іншого, пам`ятайте про те, що обидва інгредієнта напою можуть викликати розвиток алергічних реакцій.

У імбирним чаї саме корінь імбиру надає дивовижне жиросжигающее вплив, тому його кількість може змінюватися в більшу або меншу сторону в залежності від того, якого ефекту ви хочете досягти. Крім того напій можна збагачувати, використовуючи найрізноманітніші приправи - корицею, меленим перцем (червоним і чорним), куркумою, а також гвоздикою і кардамоном.

Як приготувати чай для схуднення в який входить імбир і лимон?

Щоб виготовити дивовижний напій з даного рецептом візьміть невеликий шматочок імбирного кореня - пару сантиметрів в довжину і один лимон. Розріжте фрукт навпіл, гарненько перед цим вимивши його. Візьміть половинку лимона і видавіть з нього сік, другу ж частину наріжте невеликими тонкими скибочками.

Корінь потрібно очистити від шкірки, дрібно нарізати або натерти на тертку і помістити всередину великого заварника або скляної банки. Полийте його соком лимона, після додайте туди ж шматочки цитрусового. Залийте інгредієнти гарячої тільки скипіла в кількості одного літра. Через десять-п`ятнадцять хвилин напій можна процідити і споживати протягом дня.

З м`ятою і перцем

Для приготування такого засобу візьміть шість чайних ложечок дрібно натертого імбиру, вісім чайних ложок свіжовіджатого лимонного соку, щіпку перцю і пару листочків м`яти. Всі ці компоненти заваріть півтора літрами тільки закипілої води. Час приготування таке ж.

З зеленим чаєм

Даний варіант приготування включає в себе використання ще одного дуже відомого корисного кошти - зеленого чаю. Візьміть його в кількості однієї чайної ложки і просто додайте до інгредієнтів з самого першого рецепта.

Ще один варіант

Шість чайних ложечок дрібно нарубаного або натертого імбиру заваріть півтора літрами тільки скипіла води. Проваріть засіб на невеликому вогні протягом десяти хвилин після закипання. Після охолодження процідіть напій, змішайте з лимонним соком і невеликою кількістю хорошого меду.

спосіб споживання

Незалежно від обраного вами рецепта, споживайте готовий чай маленькими порціями протягом усього дня. Крім того на період схуднення варто відмовитися від відверто шкідливої їжі і перейти на правильне харчування.

Фахівці стверджують, що використання імбирного чаю з лимоном в деяких випадках може зашкодити здоров`ю. Так подібний метод схуднення не рекомендований, якщо у вас є які-небудь проблеми з травними органами. Бажано проконсультуватися з лікарем незадовго до його застосування, щоб упевнитися у відсутності індивідуальних протипоказань.

висновок

Ми говорили про те як готувати чай з імбиром і лимоном, рецепти цього напою привели. Можна зробити висновок, що імбирний чай з лимоном - це відмінний напій, який при правильному використанні приносить користь організму і прискорює процес позбавлення від зайвої ваги.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!