Як отримати хороший загар
Відразу ж, як тільки наступають перші теплі літні дні, хочеться підставити свою шкіру під ласкаві промені сонця - отримавши не тільки користь для свого здоров`я, а й хороший загар. Однак, ультрафіолет - при неправильному прийнятті сонячних ванн - може завдати вашій шкірі шкоди. Отже, сонце: інструкція із застосування.
Перед тим, як приступати до сонячних ванн, необхідно визначитися з власним типом шкіри. Якщо ваш колір волосся - світлий або рудий, а шкіра дуже світла, чутлива, найчастіше, з веснянками, то засмагати подібним дівчатам можна не більше 10-15 хвилин.
Шатенкам зі світлою, але менш чутливою шкірою рекомендується знаходитися під відкритими променями сонця до 20-25 хвилин.
Русявим, шатенкам і брюнеткам зі смаглявою шкірою рекомендується приймати сонячні ванни не більше півгодини. Подібний тип шкіри добре загоряє досить швидко і майже завжди рівномірно.
Шатенкам і брюнеткам - власницям смаглявої шкіри оливкового відтінку пощастило більше за інших. Вони покриваються рівним, золотистим хорошим засмагою в лічені хвилини, однак, лежати під палючими променями сонця їм також не слід більше 40 хвилин.
Як би там не було, але кожної власниці певного типу шкіри не слід прагнути придбати хороший загар відразу. Рекомендується приймати сонячні ванни частинами, в кілька «підходів» (наприклад, вранці і ввечері), поступово збільшуючи час перебування під сонцем. Звичайно, найкраще засмагати поблизу водойми, який зволожує повітря (тільки не забудьте ретельно витертися рушником після купання) і, всупереч загальним уявленням про сонячних ваннах,
більше рухатися - грати в рухливі ігри, насолоджуватися спілкуванням з дітьми.
Перед загорянням краще не наїдатися «про запас», вживати алкоголь. Приготуйте поруч з собою пляшечку холодного зеленого чаю або мінералки - для втамування спраги не існує нічого більш ефективного.
Якщо ви - володар першого, другого і третього типів шкіри, то в цілях попередження перегріву на сонці, використовуйте спеціальні захисні засоби: масла і креми. Якщо подібної косметики не виявилося під рукою, скористайтеся старим, перевіреним способом - оливковою олією. Воно не тільки захистить вашу шкіру під час засмаги, але і зробить її набагато м`якше і еластичнішою - і хороший загар вам гарантовано!
Вибираємо сонцезахисні засоби Як взимку вашій шкірі потрібна хороша захист від морозів, так і влітку вона потребує того, що допоможе захистити її від впливу ультрафіолетових променів сонця.На сторожі здоров`я вашої шкіри влітку стоять сонцезахисні засоби.Їх безліч. Полиці…
Чим шкідливий штучний загар? Потрібно знати всім! Прийнято вважати, що сонячні промені - це благо для людини, під їх впливом в організмі утворюється вітамін D. Дійсно, так воно і є, але! Сонячні, тобто ультрафіолетові промені сприятливі тільки в обмежених дозах. До того ж усім відомо, що в певні…
.1.jpg){kind=avatar}
Сонце і здоров'я Сонце - красиве і загадкове світило. Воно дарує тепло і радість. Без сонця неможливе саме життя на землі. Без нього наш організм не зможе правильно функціонувати. Від нього залежить наш настрій і самопочуття.Вплив сонця на організм людиниБез…
Чи можна вагітним засмагати? Багатьох майбутніх мам турбує питання - Чи можна їм засмагати на сонці? Адже сонячні промені надають начебто позитивну дію на організм. Вони сприяють виробленню вітаміну D, що є додатковою гарантією, що дитина після народження не буде страждати на…
Чи можна вагітним засмагати? Засмага під час вагітності Сонячні промені сприяють виробленню вітаміну D, і тому народжена дитина гарантовано не страждатиме від рахіту. До того ж сонячний день завжди покращує настрій, адже сонячні промені - прекрасний антидепресант. Сонячні ванни прискорюють обмін речовин,…
Чому після засмаги свербить шкіра? Іноді буває відчуття, що проведене на пляжі час зашкодило шкірі: починається перехідний свербіж. Що ще більш дивно, так це той факт, що свербіж після засмаги починає турбувати не в кінці дня, а на самому початку перебування на сонці. В кінці дня…
Як приймати сонячні і повітряні ванни Для шкіри дуже корисні повітряні і сонячні ванни, якщо їх правильно приймати. Адже шкіра, крім всіх інших функцій, ще додатково постачає наш організм киснем.Як приймати повітряні ванниТому ваша одяг, особливо в теплу пору року, повинна бути легкою і…