Домашні обгортання для схуднення

Домашні обгортання для схуднення є одним з найефективніших способів для боротьби зайвою вагою і целюлітом. Ця досить поширена косметична процедура, завдяки створенню парникового ефекту, сприяє посиленню роботи потових і сальних залоз, активізації кровообігу і виведенню токсинів з організму.

Домашні обгортання для схуднення за відгуками сприяють:

• Очищенню шкіри;
• Виведенню зайвої води, шкідливих речовин і токсинів;
• Посиленню процесів регенерації;
• Омолодженню шкіри, яке відбувається завдяки поліпшеному її харчуванню вітамінами і мінералами, що робить її більш пружною.

Правила проведення домашніх обгортань для схуднення

Обгортання харчовою плівкою є альтернативою поясу або штанів для схуднення. Домашні обгортання для схуднення слід проводити курсом по 12-14 процедур, які можна робити через день. Як правило, ефект буває помітний вже після першого обгортання.

Проведення домашнього обгортання для схуднення починають з підготовки засоби для очищення і розпарювання шкіри.

Підготовлений склад плавними круговими рухами наносять на зволожену шкіру. При цьому засіб для обгортань наносять тільки на ті ділянки шкіри, які будуть згодом обгорнуті - живіт, сідниці або ноги.

Харчову плівку слід обертати досить щільно по спіралі, піднімаючись знизу вгору. При цьому потрібно постаратися не накладати її занадто щільно, щоб не порушити кровообіг в місці обгортання.

Час проведення процедури - від 40 до 80 хвилин. У цей час можна як відпочивати, так і займатися фізичними вправами.

Після закінчення процедури плівку можна розрізати. Нанесене засіб змивають, а для збільшення антицелюлітного ефекту можна прийняти ванну з сіллю. Після цього слід нанести зволожуючий крем або молочко для тіла.

Під час проведення домашнього обгортання для схуднення за відгуками найбільш ефективно не брати їжу за годину до проведення процедури. Також рекомендується утриматися від їжі ще протягом години після неї.

Домашні обгортання для схуднення - протипоказання

Одним з основних протипоказань до проведення домашніх обгортань є варикозне розширення вен. Перед тим, як на тлі цього захворювання проводити будь-які косметичні процедури, пов`язані з навантаженням на кровоносну систему, слід порадитися з лікарем. Процедуру обгортання, особливо обгортання для схуднення на ніч, протипоказано проводити при:

• Серцево-судинної недостатності;
• новоутвореннях;
• Гінекологічних хворобах;
• Хворобах нирок;
• Алергічних проявах на інгредієнти сумішей, що застосовуються для обгортань;
• вагітності;
• Хворобливому самопочутті і підвищеній температурі тіла;
• Шкірних хворобах.

Під час проведення процедур днем або при обгортанні для схуднення на ніч слід весь час орієнтуватися на власне самопочуття, а при появі будь-якого дискомфорту, особливо при появі головного болю і запаморочення, процедуру бажано припинити.

Рецепти для домашніх обгортань для схуднення

Для проведення домашніх обгортань для схуднення існує безліч рецептів:

• Склад на основі шоколаду: 200 г какао порошку слід розвести в 1/2 літра гарячої води. Перед нанесенням складу остудити;
• Склад на основі меду: 2-3 чайних ложки меду з додаванням кількох крапель апельсинового ефірного масла слід розігріти на водяній бані до температури 40 градусів. У цьому простому рецепті можна змінювати використовувані ефірні масла в залежності від уподобань і переносимості;
• Склад на основі кави: 3 чайних ложки натуральної кави слід змішати з невеликою кількістю теплого молока до стану кашки. Кава вважається досить ефективним зовнішнім засобом для схуднення, оскільки входить до його складу кофеїн сприяє швидкому розщепленню жирів;
• Склад на основі водоростей: порошок ламінарії або фукуса в кількості 2-4 ложок слід залити досить гарячою водою. Через півгодини склад готовий до нанесення;
• Склад із зеленим чаєм: 2-3 чайних ложки зеленого чаю подрібнити в кавомолці і залити гарячою водою до стану кашки. Через 10-15 хвилин додати кілька крапель апельсинового ефірного масла і склад готовий до нанесенію-
• Склад на основі олій: 20-30 мл оливкової або мигдального масла змішують з декількома краплями ефірного масла цитрусових і підігрівають до температури тіла на водяній бані.

Також досить ефективні домашні обгортання для схуднення з оцтом. Перед процедурою рекомендується зробити за допомогою масажної щітки або рукавички розігріваючий масаж. Обгортання можна зробити повне, для чого слід намочити простирадло в розведеному з водою оцті. В цьому випадку хтось із близьких повинен допомогти щільно накласти кілька шарів плівки, щоб максимально обмежити надходження повітря. Час процедури - від півтора до двох годин.

Також можна проводити і часткові оцтові обгортання тривалістю до 40 хвилин. Замість простирадла в залежності від місця обгортання можна використовувати майку або шорти.

Не варто лякатися реакції організму на цю процедуру. Спочатку температура знизиться, після чого тіло почне потіти. Посилити ефект можна за допомогою потогінних трав з чебрецем, малиною, липою або м`ятою. Оцтові обгортання також сприяють збільшенню еластичності дрібних капілярних судин.