Причини слабкості і сонливості

Причини слабкості і сонливостіМабуть, один з найбільш актуальних «осінніх» питань - як позбутися від слабкості і сонливості. Звичайно, цим страждають далеко не всі, але симптоми такі, думаю, знайомі всім без винятку. Уже з цього факту стає ясно, що причин слабкості і сонливості може бути багато. Цілком невинна з них - осінь. Людина це частина природи, а восени природа засинає. І тому восени і взимку нам потрібно приблизно на годину більше часу для сну, а то і більше. Ми ж не змінюємо свій графік, підлаштовуючи його під змінюються сезони, а потім дивуємося - сплю як завжди, але не висипаюся. Природно, адже потреба уві сні збільшилася. Отже, перший спосіб позбавлення від слабкості і сонливості - сон. Хочеться спати? Спіть. Послухайте свій організм, він поганого не порадить.

Інша річ, коли людина помічає, що спить він багато, не менше 8-9 годин на день, але все одно не висипається, і слабкість і сонливість супроводжують його протягом усього дня. Тут, швидше за все, є привід для занепокоєння. Якщо при цьому ви мерзнете, і набираєте вагу, причиною таких симптомів може виявитися гіпотиреоз. Це захворювання щитовидної залози, досить серйозне, але цілком піддається корекції сучасними засобами.




Ще одна поширена причина слабкості і сонливості це хронічна втома. Не слід думати, що це те ж саме, що звичайна втома, тільки довше. Хронічна втома це прикордонне стан, який при відсутності лікування обов`язково призведе до хвороби. В його основі лежить порушення імунної системи, але ж саме вона відповідає за захист організму від захворювань. Збій в імунній системі ніколи не проходить безкарно, а от у що він виллється, в аутоімунний процес, онкологічне захворювання або хронічну хворобу - це залежить від стану організму і індивідуальних особливостей.




До речі, наявність хронічного захворювання, будь-якого, само по собі призводить до слабкості і сонливості. Хронічні хвороби послаблюють організм, і не дивно, що він при цьому відчуває себе паршиво, хоч людина часто і не може визначити, що саме у нього болить, оскільки подібні захворювання мають тенденцію до прихованого перебігу. Такі симптоми може давати будь-яке вогнище інфекції - від гнилого зуба до запаленого придатка матки. Гадати тут не варто, а варто пройти медичне обстеження, щоб точно визначити вогнище і усунути його.

Як позбутися від слабкості і сонливостіАвітаміноз - ще одна причина слабкості і сонливості. Авітаміноз буває сезонний, в наших краях зазвичай навесні, але не обов`язково. Якщо людина харчується незбалансовано, брак вітамінів він може відчувати в будь-який час року. Чи відчуваєте слабкість і втому? Перегляньте свій раціон. Позбавтеся від фаст-фуду і важкої їжі, харчуйтеся свіжими овочами, фруктами, молочними продуктами, і вже через тиждень такої дієти прилив сил і бадьорості вам гарантований.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Причини слабкості і сонливості