Прищі перед місячними

Прищі перед місячними - явище нерідке і спостерігається у багатьох жінок, причому незалежно від віку: прищі можуть з`явитися перед місячними як у підлітка, так і у зрілої жінки. Спробуємо розібратися - який взаємозв`язок між цими двома явищами.

Причини появи прищів перед менструацією

Виявляється, зв`язок між прищами і місячними є, і сама пряма. Справа в тому, що протягом фізіологічного жіночого циклу відбуваються певні гормональні зміни в організмі жінки. Невипадково прищі з`являються незадовго до менструації, а безпосередньо перед початком критичних днів прищі зникають. Але чому ж саме перед місячними з`являються прищі?

Згадаймо для початку, що менструальний цикл складається з основних фаз. Кожна з фаз характерна своїм гормональним рівнем, який піддається коливанням протягом усього циклу.

Під час першої - Фолікулярної фази спостерігається посилення вироблення гормонів естрогенів, в свою чергу пригнічують вироблення сальними залозами жиру і збільшують рівень синтезу гіалуронової кислоти. В результаті шкірні покриви інтенсивно воложаться і набувають більш сильні захисні властивості.

Друга фаза - овуляторная - Характеризується зниженням вироблення гормонів естрогенів, але одночасно посиленням вироблення іншого гормону - прогестерону, який якраз і впливає на роботу сальних залоз. Виходить, що при зниженому імунітеті організму прогестерон збільшує роботу сальних залоз, тим самим провокуючи виникнення запалень на шкірі у вигляді прищиків.

решта фази менструального циклу - Лютеиновая і десквамаційне - проходять спокійно, без видимих проявів змін гормонального фону.

Крім вищевикладеного причиною появи прищиків перед місячними може вважатися підвищений синтез андрогенів, що сприяє розростанню сальних залоз, а також зростання пропіонових бактерій.

Не варто забувати і про те, що прищі на шкірі - це прямий наслідок поганої, неотлаженностью роботи травної системи і ослабленого імунітету жінки.

Як запобігти появі прищів перед місячними?

Відома істина, що яке б не було захворювання, його легше попередити, ніж потім лікувати, - працює і тут. Існують досить ефективні методи профілактики цієї проблеми.

Напередодні менструації жінці рекомендується дотримуватися певної дієти. З раціону повинні бути виключені страви з жирним, солодким і гострим смаком. Упор краще робити на натуральні солодощі - фрукти, сухофрукти, їсти побільше овочів, пити натуральні соки.

Перед місячними непогано кілька днів попити вітаміни і вітамінні комплекси.
Не варто забувати про лікарські засоби загальнозміцнюючий властивості, що підвищують загальну опірність організму - шипшина, лимон, елеутерокок та ін.

Дуже добре допомагає препарат бифидумбактерин, який містить корисні бактерії і допомагає кишечнику переварювати будь-яку їжу.

І останнє, дуже важливу обставину: не забувати про емоційне тло, уникати стресових ситуацій, пам`ятати про позитивний настрій на життя і на себе саму.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Прищі перед місячними