Догляд за шкірою вранці і ввечері

Якщо наш настрій змінюється в залежності від ситуації, то наш організм підпорядкований впливу біологічних ритмів. Вони вносять зміни в діяльність всіх клітин, тканин і органів, а значить, впливають на стан шкіри і волосся. Наше завдання - грамотно скласти план догляду за собою, щоб давати організму все саме необхідне саме тоді, коли він найбільше цього потребує. Максимально гостро ми реагуємо на зміну трьох чинників: зміну дня і ночі, менструальний цикл (і будь-які гормональні перебудови) і послідовність пір року. Ми не можемо ігнорувати або боротися з цими природними процесами, тому для досягнення найкращого результату будемо діяти спільно, дотримуючись певний режим. Поговоримо про догляд за шкірою вранці і ввечері.

Найефективнішим будильником визнаний ранковий душ. Він не тільки бадьорить і тонізує, але і змиває продукти нічний життєдіяльності клітин (за ніч на поверхню шкіри виводяться токсини і шлаки). Ранкові водні процедури - ідеальний час і для гоління ніг. Справа в тому, що ввечері кров`яний потік збільшується і при порізі кров буде йти значно довше.

Вранці, вирушаючи на побачення з містом, нам необхідно подбати про безпеку шкіри. Днем клітини шкіри займають оборонну позицію - протистоять зовнішньої агресії, запускаючи природні захисні механізми. На підмогу їм відправляються денні креми, здатні захистити нас від ультрафіолету, забруднень, сухого повітря і запобігти фотостаріння (пігментацію, зморшки, сухість). «Бійцями невидимого фронту» виступають SPF-фільтри і антиоксидантні комплекси з вітамінами і кислотами. Для макіяжу тих, хто рано встає, більше шансів добитися стійкого макіяжу. Робота сальних залоз досягає свого піку до полудня. В цей час шкіра виділяє багато себума (шкірного сала), і make-up лягає найгірше. Маленька хитрість: щоб скоротити виділення шкірного сала і продовжити життя макіяжу, на попередньо очищену шкіру нанесіть засіб для звуження пор. Для видалення жирного блиску протягом дня тримайте під рукою матирующие серветки і мінеральну пудру. Легкі димки для особи не тільки зафіксують макіяж, але і наповнять шкіру тонким ароматом.

Випадання і зростання волосся природним чином підпорядковані біоритмам волосяного фолікула. Так само як і сальні виділення, гормон, який сприяє втраті волосся, дуже активний до кінця ранку. Отже, засоби проти випадіння волосся, які гальмують його дію, краще використовувати в полудень. Напевно ви не раз помічали, що в проміжку між 14 і 15 годинами зазвичай «клюєте носом». Виявляється, це стан сонливості (яке, між іншим, ніяк не пов`язане з тим, що ми з`їли за обідом) психологічно запрограмовано. Не дивно, що в багатьох країнах на цей період відводиться сієста. Якраз в цей час наше тіло налаштоване на тотальне розслаблення - отримання спа-процедур, заспокійливих тіло і розум. На противагу поширеній думці прийняття ванни перед сном не сприяє засипанню. Навпаки! Насправді сон настає при низькій температурі тіла. Якщо ви любите розслабитися у ванній, краще робіть це до 19.00, інакше є шанс заробити безсоння.

Увечері і протягом всієї ночі клітинна активність і проникність шкірного покриву голови найбільш велика. Не дарма багато виробників створюють незмивні засоби, які працюють «в нічну зміну» і турбуються за здоровий блиск і густоту наших локонів. До речі, результат від використання таких «залицяльників» очевидний вже на ранок. Людям, страждаючим від алопеції (порідіння волосся, облисіння), трихолог рекомендує використовувати препарати, що стимулюють ріст волосся, також на ніч. Вночі активується функція виділення шкіри. Важливо, щоб макіяж не забивав пори і не заважав шкірі позбавлятися від усього зайвого. Та й засоби догляду зможуть проникнути «на глибину» тільки за умови добре очищеної шкіри. Не забувайте ретельно знімати туш: нафарбовані вії більш крихкі і часто ламаються уві сні. Для «генерального прибирання» підійдуть отшелушивающие кошти з альфагідрокіслоти (AHA). Вони покращують шкірне дихання і активізують регенерацію клітин. Пам`ятайте, що ці «чистюлі» підвищують чутливість шкіри до ультрафіолетових променів. Їх краще наносити для догляду на ніч або ввечері, коли ви не піддаєтеся впливу сонця.

Вночі (між 1 годиною ночі та 4 ранку), коли ми спимо, клітини шкіри невтомно працюють на благо нашої молодості. Нам пощастило, що в темний час доби ці «трудоголіки» запрограмовані на відновлення, щоб днем наша шкіра знову була готова до самозахисту. Щоб допомогти шкірі відновити сили, не нехтуйте нічними кремами з ретинолом, рослинними оліями і екстрактами і anti-age компонентами.

Будь-які засоби для зони навколо очей краще наносити за 1,5-2 години до сну. Така «фора» дасть крему краще вбратися. Більш того, засіб активно проникає в шкіру, саме коли ми моргаємо і повіки знаходяться в русі. У стані спокою, коли ми спимо, компоненти крему «застоюються», і на ранок ми отримуємо мішки під очима. Плюс до всього діяльність активних компонентів крему викликає приплив крові до шкіри. Якщо в цей момент лягти, то мікроциркуляція може порушитися, що спровокує появу набряків. Якщо ми наносимо багато кошти і не видаляємо серветкою його не вбереться залишки, то протягом ночі з нього випаровується вода і він перетворюється в плівку. Ця плівка сприяє додатковому розігріву тканин і перешкоджає диханню клітин, знову викликаючи набряки.