Правила догляду за шкірою і нігтями

Доглянуті, гарні руки є ознакою здоров`я і прикрашають не тільки жінку, а й чоловіка. Щоденний контакт шкіри рук з зовнішнім середовищем і миючими засобами не роблять наші руці красивіше і здоровіше. Шкіра рук стає грубою, шорсткою, сухий, а нігті тонким і ламким. Не рідкісні випадки ураження шкіри рук екземами, а нігтів гнійничкові захворювання, внаслідок неправильного догляду за шкірою рук і нігтями. Щоб руки випромінювали красу, і здоров`я необхідно виконувати основні правила догляду за шкірою і нігтями.

Правила догляду за шкірою рук.

Перед тим, як почати роботу по дому, пов`язану із застосуванням побутових хімічних засобів, або роботу на земельній ділянці захистіть свої руки, в залежності від виду виконуваних робіт, одягнувши бавовняні або гумові рукавички. Після робіт необхідно ретельно вимити руки і змастити зволожуючим кремом.

При виході з будинку в холодну погоду, також не забувайте одягати на руки рукавички або рукавиці, які позбавлять ваші руки від обмороження і обвітрювання.

Силіконовий крем, нанесений на шкіру рук, створює тонку захисну плівку на шкірі, яка захищає шкіру рук від несприятливого впливу навколишнього середовища і хімічних засобів. Користуйтеся кремами, в складі яких є силікон, для захисту шкіри рук.

Якщо ваші руки замерзли, відігрійте їх, потримавши під струменем холодної води. Прохолодна вода нормалізує кровообіг, і ваші руки швидко отогреются. Після витріть їх насухо рушником і змастіть шкіру рук живильним кремом.

При чутливій шкірі рук не рекомендується мити руки милом, скористайтеся для миття нейтральними, з низьким вмістом лугу, пінками для вмивання або кремом для гоління. При екземі, коли зіткнення шкіри рук зі звичайною водопровідною водою, тільки посилює проблему, очищайте руки за допомогою ватного тампона, змоченого в безспиртовій лосьоне, відварі череди або ромашки.

Якщо шкіра суха і тонка робіть щодня на ніч живильні маски для шкіри рук, завдавши велику кількість жирного крему на кисті рук і одягнувши на руки бавовняні рукавички.

Щоб шкіра на руках стала бархатистою і lt; lt; помолодшала >>, приготуйте омолоджуючу маску з вівсяної муки, одного жовтка, меду і оливкового масла, взявши все компоненти по одній чайній ложці і змішавши їх до однорідної маси. Нанесіть маску на кисті рук перед сном і одягніть бавовняні рукавички. Вранці змийте залишки маски водою кімнатної температури і нанесіть на руки легкий зволожуючий крем.

При тріщинах на шкірі рук приготуйте крем з трояндових пелюсток, розтерши в фаянсової ступці жменю пелюсток троянди і одну столову ложку будь-якого тваринного жиру м`якої консистенції: вершкового масла, свинячого сала або курячого жиру.

Не забувайте робити два рази на тиждень ванночки для рук з додаванням ароматичних масел, відварів і настоїв трав. Дуже корисні ванночки з води злитої після відварювання картоплі. Ванночки з теплого молока з кухонної в ньому мигдалем освіжає і пом`якшує шкіру рук.

Масаж рук стимулює кровообіг і сприяє не тільки поліпшенню стану шкіри, але і впливає на здоров`я і емоційно-психічний стан людини.

Здорові і доглянуті нігті підкреслюють красу рук. Тому доглядаючи за шкірою рук, не забувайте про догляд за нігтями, основним правилом якого є харчування і насичення нігтів корисними речовинами і підтримання їх в чистоті і порядку.

Основними проблемами нігтів є їх ламкість, деформація, розшарування, поганий ріст, зміна кольору, а також пошкодження близько нігтьового валика-кутикули: задирки, тріщини. Щоб запобігти проблемам, пов`язані зі здоров`ям ваших нігтів, прислухайтеся до наших порад і скористайтеся нескладними правилами по догляду за нігтями.

Для запобігання розшаровування, ламкості і поганого росту нігтів вживайте в їжу продукти, що містять вітаміни А, С, групи В, Е і мікроелементи йод, фосфор, калій, кальцій. Втирайте в кутикулу креми, що містять ці вітаміни і мінерали. Рекомендується наносити на ніч на нігті йод для їх зміцнення.

Ванночки з додаванням морської солі, соку лимона і декількох крапель будь-якого ароматичного масла на один стакан теплої води сприяє зміцненню нігтів і відбілюванню шкіри рук. Щодня застосовуйте цю ванночку, опускаючи в неї кисті рук на 10-15 хвилин протягом двох тижнів.

Приготуйте ванночку для нігтів, змішавши свіжовичавлений сік моркви 1/2 склянки з 1/4 склянки нерафінованої олії, і трьома краплями йоду. Застосовуйте цю ванночку щодня по 20 хвилин щодня. Після застосування злити в пляшку, закрити кришкою і зберігати в холодильнику на нижній полиці. Перед застосуванням злегка нагріти при кімнатній температурі.

Для відмивання рук і нігтів від забруднень, попередньо перед миттям рук з миючими засобами втирайте в шкіру суміш цукру і рослинного масла. Ця процедура допоможе не тільки позбавити руки і нігті від забруднень, але і є м`яким пілінгом і живильною маскою одночасно.

Говорячи про догляд за нігтями, не можна забувати про манікюр, який гарантує нігтям акуратний зовнішній вигляд. Однак не у кожного з нас є можливість відвідувати салони, щоб утримувати свої нігті доглянутими.

За допомогою наших рад ви можете зробити манікюр самостійно.

1. Надайте нігтям бажану довжину і форму за допомогою ножиць або кусачок. Підрівняйте нігті пилочкою, підпилюючи їх в одному напрямку: від країв до середини.

2. Занурте кінчики пальців на 3-5 хвилин в теплу мильну воду. Промокніть нігтьове ложе серветкою насухо і посуньте размягчнним кутикулу за допомогою дерев`яної палички вниз, надлишки видали кусачками. Після підрізання кутикул на всіх пальцях промийте нігті під струменем холодної води.

3. Змастіть нігті ароматичною олією, роблячи легкий масаж круговими рухами подушечкою великого пальця. При бажанні можна нанести на нігті декоративне покриття, попередньо очистивши нігтьову пластинку від жирної плівки.

Бажаємо вам, щоб ваші руки і нігті були красивими і здоровими.