Правильний догляд за порожниною рота

Кожен день порожнину нашого рота піддається дії різних агресивних чинників. Це їжа різних температур, куріння (як активне і пасивне), вода з домішками різних некорисних речовин. Від цього стан порожнини рота значно погіршується, з`являтися різні захворювання, болі, неприємний запах. А все це від того, що мало хто знає, що ж таке правильний догляд за порожниною рота.

Не думайте, що якщо ви чистите зуби двічі на день, це врятує вас від карієсу і інших проблем. Догляд повинен бути комплексним і повним, з правильним підбором всіх пристосувань і речовин.

По-перше, варто використовувати правильну зубну щітку. По механізму дії щітки ділять на 2 типу: мануальні і автоматичні. Однак не думайте, що якщо ви купили автоматичну щітку, їй можна користуватися дуже довго. Не забувайте про зміну насадок з періодом хоча б раз в 3 місяці. З такою ж частотою варто міняти і мануальні щітки. При виборі щітки так само варто звертати увагу на жорсткість щетини. Існують такі типи щіток відповідно до жорсткістю щетини:

- дуже м`які,

- м`які,

Більшість стоматологів рекомендують м`яку щетину, і дуже м`яку для тих, у кого є чутливість зубів і ясен, або відновлюється після стоматологічних процедур. Крім того така щітка підійде для людей з пародонтоз, гінгівіт і деякими іншими захворюваннями. Вона не травмує ясна. Якщо ж у вас здорові зуби то при виборі цього типу щітки ви не зможете повноцінно видалити весь зубний наліт. Крім того, дуже м`які щітки призначені для дітей до 5-ти років, а м`які від 5 до 12 років.

- середньої жорсткості,

Зубна щітка середньої жорсткості підходить дітям від 12 років і дорослим зі здоровими зубами і яснами.

- жорсткі,

- дуже жорсткі.

Жорсткі і дуже жорсткі зубні щітки використовувати без рекомендації лікаря не можна, так як вони можуть травмувати ясна і викликати стирання твердих тканин зубів, а їх щетинки недостатньо гнучкі, щоб добре проникати в міжзубні проміжки і під ясна. Використовувати їх рекомендують людям з великими відкладеннями зубного каменю, які залишаються звичайними щітками.

Правильно чистити зуби двічі на день, а так само після прийому їжі протягом 2-3 хвилин. Чищення зубів починають з бічної групи в напрямку справа наліво на нижній щелепі, а потім зліва направо на верхній щелепі, послідовно захоплюючи по 2-3 зуба і переміщаючи зубну щітку в бік передніх зубів. Для повного видалення зубного нальоту з кожної поверхні зуба необхідно зробити не менше 10 парних рухів зубною щіткою. Очищення зовнішніх поверхонь роблять вертикальними вимітаючими рухами в напрямку від краю ясен до краю зуба, одночасно здійснюючи масаж м`яких тканин, що сприяє поліпшенню кровообігу і зміцнює їх.

Вибору зубної пасти так само потрібно виділити окрему увагу. Можна виділити чотири групи зубних паст: гігієнічні, лікувально-профілактичні, лікувальні та відбілюючі. Так ось без допомоги лікаря потрібно вибирати гігієнічні, ну в крайньому випадку лікувально-профілактичні зубні пасти. Не вибирайте лікувальні пасти самостійно і не користуйтеся ними довго, так ви зможете нашкодити своєму здоров`ю! Так наприклад надмірне використання паст з фтором може отруїти організм.

Так само не забувайте про використання зубної нитки. На жаль, зараз мало хто нею користується. Але для правильного і комплексного догляду за порожниною рота вона просто необхідна.

Призначення зубної нитки видаляти шматочки їжі, що застрягли в проміжках між зубами. Її по можливості потрібно використовувати після кожного прийому їжі, а також перед чищенням зубів вранці і ввечері.

При виборі зубної нитки варто пам`ятати особливості кожного виду. Так за формою перетину бувають круглі і плоскі зубні нитки. Круглі зубні нитки при поперечному розрізі утворюють коло, їх варто вибирати тим, у кого міжзубні проміжки досить великі. Плоска зубна нитка, навпаки, підходить тим, у кого зуби щільно притиснуті один до одного.

Зубні нитки так само можуть бути вощеними і невощений. Вощені нитки просочуються воском, щоб не розшаровуватися. А от не вощені покриваються, завдяки цьому вони здатні поділятися на волокна і стикатися з більшою поверхнею зуба, видаляючи наліт і шматочки їжі. Вощені нитки більше підходять для тих, хто тільки починає користуватися нитками. Вони не викличуть труднощів у догляді за порожниною рота. Однак, якщо ви вже давно користуєтеся ниткою, то можете сміливо брати невощений, так як вона забезпечити більш повноцінне очищення зуба.

Так само при виборі можна звернути увагу на додавання в просочення будь-яких лікувальних речовин, наприклад екстрактів рослин.

Важливо так само користуватися ополаскивателями для порожнини рота. Вони прибирають важкодоступні шматочки їжі і омивають ясна і слизову оболонку. Вони діляться на дезодоруючі і антибактеріальні, Протівокаріозние, протизапальні. Пам`ятайте, якщо у вас немає карієсу, запальних процесів, що не вибирайте лікувальні ополіскувачі. Так ви можете тільки нашкодити собі!