Кому можно рассказывать о проблемах?

Что делать, если на душе тяжело, тревожно и так трудно принять решение и понять, как быть дальше? В таком случае мы обычно с кем-то советуемся. Даже просто рассказать о том, что беспокоит, освободиться от гнета проблем и выпустить их наружу - большая и важная работа. Но с кем поделиться? Кому лучше всего доверить свои переживания?

О чем говорить с подругами?

С подругами нужно общаться обязательно. От этого усиливается наша женская энергия. Именно такие разговоры обогащают нашу жизнь, ведь это разговор равных. С одной стороны, есть вещи, которые очень трудно понять мужчине, зато женщина поймет с полуслова. С другой стороны, наговорившись с подругами, поделившись с ними переживаниями, мы не принесем негативные эмоции в семью и не будем «грузить» мужа своими проблемами.

Особенно ценно общение с женщинами, счастливыми в работе и семейной жизни. Такие подруги многое могут порекомендовать, исходя из своего опыта и женской мудрости. Есть только одно правило - говорить можно обо всем, кроме своего мужчины! Его нельзя обсуждать с подругами ни в коем случае.

Что можно поведать родителям?

С родителями можно и нужно говорить о своих проблемах, ведь на то они и родители, чтоб поддержать в трудную минуту, помочь и посоветовать. Но, если говорить по правде, то в каждой семье есть свои особенности. И существуют такие родители, с которыми лучше не делиться проблемами - во всем обвинят тебя и вместо того, чтоб помочь, только еще больше негативных эмоций добавят. Хотя когда дело касается очень важных и личных проблем, то лучше их обсудить с родителями, какими бы они не были, чем с подругами. Если у вас есть своя семья, и в ней появились какие-то трудности, то советуем не выносить сор из избы и не посвящать родителей. Исключение составляют ситуации, когда семья уже называется семьей только формально, и женщине действительно нужна помощь со стороны (муж распускает руки, отнимает детей и т.д.).

Что обсуждать с мужем?

С мужем можно говорить о многом, но дозированно. Не нужно ему рассказывать о каких-то «чисто женских» проблемах, которые можно обсудить с подругами: о том, что вы не можете найти туфли нужного цвета в магазине, не знаете, приготовить ли на ужин пасту или рис, не понимаете, почему вам сегодня не сделал комплимент ни один коллега. Обсуждать с мужем прошлые отношения, сравнивать его с кем-то из мужчин и рассказывать о том, как с вами флиртует начальник, крайне нежелательно. Зато с ним можно и нужно говорить о денежных вопросах, хозяйственных проблемах, воспитании детей. Также важно поделиться с мужем проблемами со здоровьем, если они появились. Желательно рассказывать ему все по существу, без лишних эмоций и воздыханий.

Зачем нужны психологи, наставники, духовные учителя и личные дневники?

Если посоветоваться не с кем, можно обратиться к психологу, либо своему наставнику. Например, у вас есть проблема с мужем: вы подозреваете его в измене и очень сильно страдаете. С подругами об этом не поговорить, родителей ставить в известность тоже не хочется, муж отшучивается, остается тот, кто может объективно и незаинтересованно что-то подсказать, да еще с позиций опыта и мудрости. Хорошо, если ваш психолог - замужняя женщина, ибо она вас по-настоящему поймет, она знает ситуацию изнутри, а не понаслышке. При разговоре с женщиной, которая сама является счастливой в браке, мы видим реальный пример того, как можно жить в гармонии и сохранить любовь в отношениях.

Если же такого человека в твоем окружении нет, доверьте свои мысли страницам личного дневника. Передавая размышления бумаге, мы отдаем ей свои негативные эмоции и освобождаемся от того, что мешает спокойно подумать. Ведя дневник, мы можем посмотреть на ситуацию не только изнутри, но и со стороны, что бывает очень полезно.

Если вы боитесь, что кто-то прочитает написанное, не храните листы, а уничтожайте их сразу после написания. О пользе написанных страниц можно прочитать в статье Как привести в порядок мысли и найти свой творческий путь: утренние страницы.

Нужно ли вообще говорить о проблемах?

Конечно, лучше со всеми обсуждать что-то хорошее, светлое и доброе. Бесконечно жаловаться, критиковать и винить мир за его несправедливость не стоит. Но если уж в вашей жизни появилось что-то важное, что тревожит, не носите это в себе. Так можно запустить механизм болезни и навредить самой себе. Поэтому делитесь своими переживаниями, но делайте это грамотно, в соответствии с полученными рекомендациями.

Специально для LadySpecial.ru - Катерина Sent