Літо - красиві ноги без зусиль!

Влітку - в сезон витончених босоніжок - ці частини тіла виявляються в центрі уваги

Щоб ноги залишалися здоровими і красивими, за ними потрібно регулярно доглядати, що має на увазі використання спеціальних косметичних засобів і методів. Звичайна гігієнічна процедура для ніг - це косметичний педикюр. Фахівці педикюру кажуть, що «ступня - це кисть ноги», тому доглядати за нею потрібно так само, як за руками. Косметичний педикюр включає в себе обробку шкіри і нігтів стопи. Його слід робити принаймні 1 раз на місяць. Стан ніг багато в чому визначає стан усього організму, адже саме ноги щодня відчувають великі навантаження. Дуже важливо регулярно доглядати за ногами і приділяти хоча б мінімальна увага стопах ніг. Необхідно 2-3 рази в тиждень робити теплі ванночки, обробляти ступні скрабом, робити легкий масаж ніг. Доглядати за ногами необхідно не тільки навесні і влітку, коли ступні на очах у всіх, але і восени і взимку, коли ноги немов замуровані в теплу важку взуття.

Регулярно проводити лікувальні процедури можна, використовуючи спеціальні масажні ванни для ніг. Сьогодні у продажу представлений широкий асортимент таких ванночок. Є гідромасажні ванни для ніг, гідромасажери для ніг з педикюрно центром, вихрові гідромасажні ванни для стоп, оснащені безліччю корисних пристосувань: акупунктурной поверхнею дна зі спеціальними насадками для масажу рефлекторних зон стопи, з магнітами, які створюють магнітні поля, що благотворно діють на людський організм. Такі ванночки можуть забезпечити вібраційний і вихровий масаж, а також підтримують потрібну температуру води. Сьогодні найбільшою популярністю користуються ванночки для масажу рефлекторних зон, який благотворно впливає на весь організм.

Приймати такі ванни можна не більше 15-20 хв. Вони допомагають розслабитися і добре знімають втому ніг. У такі ванночки можна додавати ароматичні, ефірні масла, інші цілющі добавки, крім пінних засобів, оскільки вони при постійній вібрації ванночки будуть сильно пінитися і вихлюпуватися назовні. Використання таких пристосувань допоможе одночасно приймати ванночку і робити масаж без додаткових зусиль, оскільки спеціальні пристосування зроблять все самі. Однак кому більше подобається приймати ванночки для ніг в звичайному тазу, тому що будь-який технічне обладнання вимагає правильної експлуатації і догляду. У будь-якому випадку ванночка для ніг в тазу або в спеціальному гидромассажном пристрої допоможе продовжити молодість ніг і зберегти їхнє здоров`я. Якщо є будь-які проблеми з ногами, то слід проводити відповідні лікувальні процедури, спрямовані на усунення захворювання, і провести профілактичні заходи.

ароматичні ванни




Ароматичні ванни дуже корисні і для шкіри ніг, і для загального самопочуття. Різні масла надають різний вплив на організм людини. Наприклад, соснове масло допомагає поліпшити периферичний кровообіг, трофіку тканин, а також є хорошим протинабряковою засобом, виявляє легку сечогінну та протизапальну дію. Протипоказання до використання ефірного соснового масла - інсульт та інфаркт, оскільки масло може підвищити тромбиновой індекс. Масла не рекомендується застосовувати більше 1 тижня. Використовувати завжди слід тільки свіже масло, яке має зберігатися в холодильнику в щільно закритому флаконі. В іншому випадку масло втрачає свої цілющі властивості. Ефірні ароматичні масла можна придбати в спеціалізованих косметичних відділах або аптеках.

Масло може заспокоювати або бадьорить, освіжати і тонізувати. У кожному конкретному випадку можна використовувати ту чи іншу масло. Масло м`яти заспокоює, добре впливає на центральну нервову систему, а також очищає шкіру. Користуватися маслом слід з обережністю. Масло шавлії допомагає лікувати грибкові та стафілококові інфекції, добре впливає на шкіру. Його можна застосовувати всім без винятку. Масло лаванди заспокоює центральну нервову систему, покращує стан шкіри, зміцнює нігті. Однак лаванда може не дуже добре впливати на жовчний міхур, тому вживати її слід з обережністю.

Масла розмарину і фенхелю краще застосовувати в поєднанні один з одним, оскільки розмарин підвищує артеріальний тиск, а фенхель знижує. Разом вони нормалізують тонус судин, а також мають протизапальну дію. Масло герані допомагає виводити зайву рідину з організму, має потогінний і діуретичний властивістю. Хвойні екстракти діють як заспокійливий засіб. Їх корисно застосовувати при розладах нервової системи, а також при фізичній і розумовій перевтомі. Процедура прийняття ванночки з хвойним маслом не повинна тривати більше 10 хв. Масла можна додавати в ванночки разом з іншими засобами - содою, сіллю, медом, настоями трав і ін.

парафінові ванночки

Ці ванночки роблять шкіру м`якою і бархатистою, розм`якшують мозолі (якщо такі є), допомагають позбутися від червоності і підвищеної пітливості, забезпечують більший приплив крові до ніг, що сприяє зняттю втоми. У парафінову ванночку можна додавати рослинні, ефірні, ароматичні масла, які посилюють її дію і ще більш пом`якшують шкіру. Для ванночки необхідно розтопити на водяній бані 500 г парафіну, потім розвести його 200 мл рослинного масла. При бажанні можна додати кілька крапель соснового масла або олії шавлії.

Перевірити температуру ванночки можна на тильній стороні руки, а потім опустити в неї ноги на 20 хв. Коли парафін застигне, його можна акуратно зняти шпателем. Після парафінової ванночки шкіру ніг можна очистити від мозолів, а потім змастити кремом. Бажано після цієї процедури відразу лягти в ліжко. Можна повторювати процедуру 2-3 рази на тиждень, всього потрібно прийняти 10-15 ванн. Парафінотерапія протипоказана при цукровому діабеті, гіпертонії, гнійничкових висипаннях на шкірі, варикозному розширенні вен і тромбофлебіті, а також при будь-якому гострому інфекційному захворюванні.

Очищають і тонізуючі ванночки для ніг




1. 10 г питної соди, 1,5 л води, 30 г мильної стружки або мильного крему. Розчинити соду в гарячій воді, додати мильну стружку або крем, збити мильну піну. Опустити ступні у ванночку на 15-20 хв. Під час розпарювання потрібно очищати ступні від грубої шкіри за допомогою пемзи, роблячи кругові рухи по всій стопі і акцентуючи увагу на ділянках з ущільненої і огрубілою шкірою.

2. 20 г питної соди, 1,5 л води, 15 мл гелю для душу. Розчинити соду в гарячій воді, додати гель для душу, збити мильну піну. Опустити ступні у ванночку на 15-20 хв. Під час розпарювання потрібно очищати ступні від грубої шкіри за допомогою пемзи, роблячи кругові рухи по всій стопі і акцентуючи увагу на ділянках з ущільненої і огрубілою шкірою.

3. 10 г морської солі, 1,5 л води, 30 мл піни для ванни. Розчинити сіль в гарячій воді, додати піну, розмішати. Опустити ступні у ванночку на 15-20 хв. Під час розпарювання потрібно очищати ступні від грубої шкіри за допомогою пемзи, роблячи кругові рухи по всій стопі і акцентуючи увагу на ділянках з ущільненої і огрубілою шкірою.

4. 10 г кухонної солі, 1,5 л гарячої води, 30 г мильної стружки або мильного крему. Розчинити сіль в гарячій воді, додати мильну стружку або крем, збити мильну піну. Опустити ступні у ванночку на 15-20 хв. Під час розпарювання потрібно очищати ступні від грубої шкіри за допомогою пемзи, роблячи кругові рухи по всій стопі і акцентуючи увагу на ділянках з ущільненої і огрубілою шкірою.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Літо - красиві ноги без зусиль!