Фобії. Методи лікування.

Фобії це стійкі страхи, що не підлягають раціональному поясненню. Фобії зустрічаються в декількох формах. По-перше, це конкретні фобії, по-друге, соціальні.

Соціальний фобія це страх бути приниженим в суспільстві (наприклад, при зустрічі з новими людьми, при виступі перед аудиторією, при розмові з начальником). Більшість людей відчувають соціальні страхи в тій чи іншій мірі. Зазвичай вони мало помітні і не доставляють особливих перешкод, але в деяких випадках можуть завдати серйозної шкоди вашій суспільного життя.

Конкретні фобії, це боязнь якихось певних предметів або живих істот. Люди можуть боятися змій, мишей, висоти і т.п.

На щастя, на основі численних досліджень, психіатри та соціологи розробили ефективні методи лікування, які допомагають людям боротися з фобіями.




За недавніми підрахунками близько 9% населення Росії страждають від певних страхів і не знають, як з ними впоратися. Конкретні фобії зустрічаються у людей будь-якого віку, але період їх розвитку настає в 15-20 років. Хоча дуже часто зародження фобії починається в дитинстві.

Що може викликати фобію?

Психологічна або фізична травма викликає конкретні фобії (жінки частіше схильні до нападів страху). Дослідження показують, що соціальні фобії можу мати спадковий характер, і ними страждають і жінки і чоловіки на рівних. Однак чоловіки частіше долають цей страх, ніж жінки.

Які процедури допоможуть вилікуватися від страхів?




Соціальні фобії можна ефективно лікувати за допомогою ліків, що включають в себе бензодиазепин. Люди з певною соціальною фобією (страх спілкування з чоловіком) можуть легше переносити свою проблему, беручи бета-блокатори.

На жаль, лікарі не знайшли таких препаратів, які могли б допомогти при конкретної фобії, але деякі ліки можуть зменшити симптоми. Існують спеціальні терапії, які допомагають людині звикнути до панічної ситуацією. Хворого на деякий час поміщають в нервову для нього обстановку і показують, що нічого жахливого з ним не станеться. Релаксація і дихальні вправи, безумовно, дуже корисні.

Дуже багато хворих впадають в панічний жах, лише уявляючи собі неприємну для них ситуацію. Напади паніки можуть супроводжуватися переривчастим диханням, болем в голові і навіть деякими галюцинаціями. Не варто нехтувати заспокійливими ліками.

Деякі хворі настільки бояться стикнутися зі своїми страхами, що починають страждати від агорафобії (боязнь відкритого простору, нездатність вийти з власного будинку). Всі психологічні проблеми можна вилікувати за допомогою лікаря і підтримки друзів і рідних. Не варто бездумно ковтати ліки, купуйте таблетки тільки за рецептом лікаря і ніколи не приймайте більше певної дози. Зрозумійте, ваші страхи тільки у вас в голові і не потрібно підкорятися їм.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Фобії. Методи лікування.