Чоловічий клімакс - реальність чи міф?

чоловічий клімакс - Таке словосполучення останнім часом ми чуємо все частіше. І природно, воно здається дивним, адже чоловіки не менструюють. Так чи існує чоловічий клімакс, міф це чи реальність?

Звичайно, реальність. Хоча самі поняття «клімакс», «менопауза» і «чоловік» зіставляти некоректно, проте в житті чоловіка є пауза, але не мено-, а андрогенна пауза, або андропауза. Пов`язаний цей період життя із згасанням репродуктивної функції.

Що таке андрогенна пауза?

Про андрогенної паузі лікарі заговорили порівняно недавно. Вважалося, що можливість зачаття чоловіки, абофертильність зберігається у нього до самої смерті, причому в тому ж обсязі, як і в 25 років. Статистика в цьому відношенні говорить своє: більшість чоловіків після 35 років втрачають свою фертильність, яка до кінця життя падає на 50 відсотків, і це в кращому випадку.

Але біологічний годинник чоловіки відрізняються від жіночих (і це цілком природно): зниження фертильності зовсім не означає її абсолютний кінець. Що відбувається під час андрогенної паузи? Стійко знижується рівень чоловічих статевих гормонів - андрогенів, що супроводжується погіршенням показників сперми - кількісних і якісних, а також зниженням сексуального бажання і можливостей (мається на увазі рівень ерекції). Перераховані показники фертильності можна в якійсь мірі зберегти, і це багато в чому залежить від фізичної форми чоловіки, його харчування, присутності або відсутності захворювань, від наявності шкідливих звичок та інших факторів. З роками погіршуються кількість і якість сперматозоїдів, але збільшується вироблення сперматозоїдів з генетичними відхиленнями, що цілком може призвести до народження хворих дітей наприклад, з гемофілією, синдромом Дауна.

Яку роль відіграє тестостерон?

Основна роль в зачатті відводиться чоловічого статевого гормону тестостерону. Тестостерон відповідає за розвиток вторинних статевих органів, рослинності на обличчі, мускулатури, сексуального інтересу. Якщо рівень тестостерону низький, у чоловіків спостерігається знижений прояв сексуального інтересу. Такі чоловіки зазвичай слабкі фізично, налаштовані неконфліктно, при цьому вони відрізняються високою інтелектуальністю, креативністю, творчими здібностями. Зворотна тенденція спостерігається у чоловіків, у яких показники тестостерону вище норми: підвищений сексуальний інтерес, агресивність, фізична активність, змагальність, націленість на розвиток і кар`єрне зростання.

Зниження рівня тестостерону відбувається повільно, починаючи з 30 років, приблизно по 1% на рік. При цьому відзначається зниження тестостерону при ожирінні, тривалому вживанні жирної їжі. Це призводить до збільшення еректильних проблем, так як жири містять естрагеноподібною з`єднання (естраген - жіночий статевий гормон), які перешкоджають виробленню тестостерону. Зайвий жир в крові забиває ті артерії, які постачають статевий орган кров`ю. Ось чому оптимальне сексуальне здоров`я потребує регулярних фізичних навантаженнях.

У чому виражається знижений рівень тестостерону?

• Депресивні стани.
• Втома, стомлюваність.
• розлади сну.
• Погіршення пам`яті.
• Зниження статевого потягу.
• серцебиття.
• Підвищена пітливість.
• Головний біль.
• Підвищення маси тіла, зменшення м`язової маси.

Цікаво: обсяг талії у здорового чоловіка із середнім ростом становить 94 см-при більшому об`ємі талії можна сказати, що у чоловіка знижений рівень тестостерону.

Як довше зберегти еректильну функцію?

еректильна функція - Основний показник здоров`я чоловіка. Дисфункція, або нездатність досягати і підтримувати стабільну ерекцію настає з багатьох причин. Це вік, куріння і алкоголь, прийом медикаментів, ожиріння, хвороби, високий холестерин, сидячий спосіб життя. Словом, все, що погано відбивається на діяльності серця. Все, що шкідливо для серця, шкідливо і для ерекції. Ерекція не зберігається через погане кровопостачання пеніса.

Природно, дотримуючись нехитрі принципи здорового способу життя, можна відстрочити наступ андропаузи. Чоловік може стати батьком і після 50 років, але для цього потрібно постаратися.