Якщо так воно корисно, скільки потрібно нам заліза?
Люди давно помітили, що разом з кров`ю з організму втікає життя. Тому блідий і кволий хворий вважався недокрівних. Стародавні греки і єгиптяни, і мудрі лікарі Сходу як загальнозміцнюючий засіб прописували препарати заліза. Сам Гіппократ інтуїтивно і абсолютно правильно здогадувався про цілющі властивості цього металу.
У людському тілі в залежності від статі, ваги і віку міститься від 2 до 5 г заліза, дві третини - в гемоглобіні, решта припасено у внутрішніх органах, головним чином в печінці. Щоб покривати його втрати, з продуктами харчування щодня має надходити 10-15 мг заліза в день. Німецький фізіолог і біохімік Густав Бунге одного разу, виступаючи на міжнародному конгресі в Мюнхені, образно зауважив, що залізо слід купувати не в аптеці, а на ринку, і в першу чергу це яйця і шпинат.
У 100 грамах звичайної квасолі міститься 12.4 мг заліза, в такій же кількості гречаної крупи - 8 мг, в пшениці 3 мг, в одному яйці 2.7 мг, в 100 г свіжих яблук 2.2 мг
Прийом гемофер за інструкцією Препарат Гемофер зазвичай призначають при різного роду анеміях, як складної ступеня захворювання, так і легкого ступеня. Так само Гемофер відмінний засіб для поповнення заліза в період вагітності. У деяких випадках лікарі призначають його прийом в…
Продукти для зростання і краси волосся Давно мрієте відростити довге розкішне волосся? Ця тема надзвичайно актуальна для кожної жінки. Чому так відбувається, що ми купуємо шампуні і бальзами і все для краси волосся, але ефекту немає? Одна з основних причин це неправильне харчування. Ви…
Залізо в продуктах харчування. У яких продуктах міститься залізо? Залізо - вкрай необхідний організму елемент. Він грає дуже велику роль в процесі кровотворення. Залізо входить до складу гемоглобіну, а також в мембрани клітин всього організму. В організмі дорослої людини повинно знаходитися приблизно 4 г заліза. У…
Нестача заліза в організмі: симптоми, лікування Залізо - один з найбільш важливих елементів, необхідних для підтримки здоров`я людини. Цей мінерал входить до складу червоних кров`яних тілець, міститься в м`язовій тканині, селезінці, печінці, а також кістковому мозку. Залізо є критично важливим…
Низький гемоглобін або анемія Гемоглобін - це білок, що міститься в еритроцитах. еритроцити доставляють кисень в усі тканини і органи і видаляють з них вуглекислий газ.Що означає, що в організмі низький гемоглобін? Кількість еритроцитів в крові зменшується, зменшується і…
Лікування залізодефіцитних анемій у дітей Лікування залізодефіцитних анемій у дітей починається з визначення причин і факторів призвели до анемії і їх усунення. Встановлення у дитини режиму сну і неспання, достатнє перебування на свіжому повітрі.Лікування залізодефіцитної анемії у дітей.…
Особливості розвитку залізодефіцитної анемії у дітей Залізодефіцитна анемія (сідеропенічна) - це різновид анемії, причиною яких є дефіцит заліза в організмі, пов`язаний з недостатнім його надходженням або засвоєнням або надмірним виведенням. Це розвивається внаслідок недостатньої закладки запасів…