Сироїдіння - в чому користь?

Про сироїдінні вже багато говорилося і писалося. Довгий час я вважала, що є тільки сиру їжу - конкретно шкодити здоров`ю. Але недавно довелось мені познайомитися з людиною, що займається сироїдінням досить тривалий час, і я була здивована - він не тільки виглядав, як «огірок», а й відчував себе чудово, стверджуючи, що все це - заслуга сироїдіння. Не беручи до уваги доводи противників сироїдіння, я хотіла б розповісти вам в цьому матеріалі тільки про його користь.

У чому принцип сироїдіння?

Подумайте, друзі, що ми їмо. Ми їмо в основному їжу в кращому випадку варену, в гіршому консервовану з додатками різних хімічних складових. Я спеціально опитала 20 осіб своїх знайомих і з`ясувала, що максимум, скільки вони їдять свіжих продуктів - це одне яблуко (банан, апельсин і ін .варіанти) в три-чотири дні. А то і в тиждень. Вся інша їжа - вже термічно так чи інакше оброблена. Сироїд ж свідомо відмовляються від теплової обробки, від соління та маринування. Причому, вони стверджують, що одне з`їдене в день яблуко приносить користі більше, ніж вся з`їдена за день їжа, що зазнала термічній обробці. Сироїдіння по суті - це отримання максимуму користі з продуктів харчування.

У чому плюси сироїдіння?

  • Сирі (свіжі) продукти містять більше корисних речовин, зокрема - вітамінів, ніж в оброблених продуктах харчування. Це вже аксіома, яка не потребує доказів.
  • Фахівці в області харчування стверджують, що ризик захворіти на рак суттєво знижується при вживанні сирих овочів і фруктів. Крім того, сироїдіння дає прекрасні результати в зміцненні серця, при подагрі, ревматизмі, дерматитах, ниркових хворобах.
  • При сироїдінні організм очищається природним шляхом.
  • Робота шлунка, кишечника та й всього травного тракту налагоджується самостійно.
  • Сироїд відмовляються від вживання цукру і солі, що теж сприяє загальному оздоровленню.
  • Процес насичення, як стверджують сироїди, відбувається швидше, відповідно людина менше з`їдає і, як результат, худне. Причому, після того, як зайва вага йде, людина перестає худнути.
  • Чистий організм працює справно, імунітет відновлюється, а застарілі хвороби йдуть, а нові переносяться набагато легше. Приклад: я спробувала посидіти з тиждень на сирій, але підхопила вірус-зазвичай я вболіваю тиждень, а тут впоралася за два дні.
  • У настрої спочатку у Сироїд перепади, але потім настрій вирівнюється, прилив сил, бадьорість.

Що потрібно знати додатково?




Майте на увазі, що ефект від сироїдіння настане не відразу, а через два місяці, а то й три. Сироїдіння можна застосовувати не всім. Наприклад, підліткам в період зростання, вагітним і людям похилого віку сироїдіння не завжди йде на користь. Крім того, якщо у вас є панкреатит, виразка, коліт, проблеми з жовчним міхуром і підшлунковою залозою, то краще на сироїдіння не орієнтовані. У деяких людей, які страждають підвищеним газоутворенням, велика кількість сирої їжі посилить бродіння в шлунку і може навіть викликати пронос.




Отже, користь сироїдіння очевидна. Справа за малим - проявити віл. І наполегливість. А так як багато з нас люблять смачно поїсти, то у них знайдеться купа аргументів проти сироїдіння. Ну що ж, кожен вирішує для себе сам - що йому важливіше.

Автор: Вікторія Дорогова



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Сироїдіння - в чому користь?