Бейтс: поліпшення зору без окулярів

Навіть незважаючи на 21 століття, далеко не всі вважають за краще традиційну медицину. Найцікавіше, що багато хто з створених методів поліпшення зору, незважаючи на свою «невизнаність» офіційною медициною, є абсолютно дієвими і мають багато позитивних результатів, непогані відгуки.

Одним з таких методів корекції зору по праву можна назвати метод Вільяма Бейтса. Американський лікар-офтальмолог буквально поклав все своє життя на вівтар вивчення зорових аномалій. Він довгі роки спостерігав за своїми пацієнтами, в результаті зробив кілька висновків, аж до власної методики розслаблення зору, яка за численними твердженнями здатна відновити зір або поліпшити його в значній мірі.

теорія

Вільям Бейтс вивів кілька теоретичних положень, згідно з якими на процес акомодації впливає вплив зовнішніх оточуючих м`язів очі. При цьому він назвав головною причиною погіршення зору - психічне напруження. Причому розділив його (напруга) на види, відповідно до аномалій, якими викликається стан.

Також Бейтс визначив, що зняття цього психічного напруження може значно поліпшити зір, до повного відновлення. З цього приводу до цих пір ведуться суперечки в багатьох колах, в тому числі в традиційній медицині.

вправи

Бейтс розробив цілу методику відновлення зору, яка полягає в спеціальному комплексі вправ, так званої гімнастики для очей. Першим, початковим, розминкою і базовим є пальминг. Ця вправа отримало назву від слова долоню по-англійськи. І, треба сказати, в даній вправі долоні, природно, беруть участь.

суть вправи

Пальминг можна робити вдома, на роботі, за будь-яким столом. Для цього на перший погляд простого вправи необхідно дотримуватися певні рекомендації. Справа в тому, що при всій простоті є важливі моменти, яких потрібно дотримуватися.

1. Для початку потрібно сісти за стіл, дуже важливо сісти рівно, тримаючи прямо спину. Ноги не схрещувати, дуже важливо, щоб не здавлювалися судини.
2. Дихання повинно бути рівномірним, стан спокійним. Ні в якому разі не рекомендується виконання пальминга наспіх або ж в стані тривоги, нервозності. І як раз таки цю вправу буде незамінне після перенесеного нервового напруження, важкого розумової праці або роботи, що вимагає високої чіткості і зосередженості.
3. Очі необхідно закрити і прикрити долонями так, щоб світло не проходило крізь пальці. У такому положенні бажано пробути 1-3 хвилини. Після чого, очі можна відкривати. Під час виконання вправи, дуже важливо контролювати думки, не даючи їм йти в сторону додаткової тривоги і переживань. Найкраще, вважати чи згадувати уривки з улюблених творів літератури.

В результаті процедури м`язи очей розслабляються, знижується очний тиск, знімається втома. Ця вправа неодноразово використовуються і в інших методиках корекції зору без окулярів.

Крім пальминга, в методиці Бейтса, в тому числі, присутні і інші вправи, які бажано виконувати згідно з рекомендаціями. Це також стосується тимчасового обмеження. Не можна проводити процедури довше зазначеного часу.

Взагалі, сам Бейтс ставив під сумнів носіння окулярів. Про це він неодноразово згадував у своїй книзі. Він стверджував, що пацієнти, які не носили окуляри, виліковували швидше і якісніше тих, хто носив їх певний час. Бейтс був упевнений, що окуляри як би викликають звикання очі до зовнішньої допомоги при формуванні зображення. І згодом очей «лінується» розглядати якісь речі самостійно без помічника - очок. Також він намагався, щоб пацієнти, які використовують описані ним методи, не надягали очок в процесі лікування. Або на дуже короткий період і при сильній необхідності.

Правда чи вигадка

Ніхто однозначно не може сказати, чи дієва методика відновлення зору за принципами Бейтса, проте відгуки про використання гімнастики, пов`язаною з прийомом вітамінних препаратів для очей, в більшій мірі позитивні і показують реальні випадки відновлення зору. Але треба зазначити також, що у пацієнтів, у яких зір відновився повністю, були початкові або не дуже важкі стадії захворювання, а також погіршення зору багато в чому було пов`язане з надмірними навантаженнями. Тому при незначній короткозорості, далекозорості або астигматизмі цілком можна спробувати вправи. А ось з особливою обережністю треба підходити до тих випадків, коли має місце підвищений очний тиск. Судини в даній ситуації знаходяться в певному напруженні, і найменше неправильний рух може призводити до їх травматизму.